EXPA大森
暗闇フィットネスオープン!

気分をあげて楽しく減量!グループレッスンのRIZAP!
暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)大森店で無理なくボディメイクしてみませんか?

女性限定のマッスルダイエットスタジオとして全国展開が決定し、大森店は4店舗目です。
暗闇フィットネスで他人の視線が気にならない、全く新しい新感覚のジムです。

今なら超特価の料金でファンクショナルトレーニングを始める事できますよ!

EXPA大森店
激安キャンペーン
実施中!

EXPA大森

EXPA大森店今だけの大特価!

2017 年 11 月より「VIVANA(ヴィヴァーナ)」の名称にて運営してきた女性専用暗闇ダイエットジムを「EXPA(エクスパ)」へ名称変更、さらに全国展開することが決定!

また新店舗の大森店もこの秋オープン!

現在特別に激安キャンペーンも実施中!

参考になるEXPA紹介サイト:EXPA大森

EXPA大森店
無料カウンセリング

EXPA大森店の暗闇フィットネスとは?

ファンクショナルトレーニングや暗闇フィットネス、名前は聞いたことがあるけれど、実際どういうフィットネスか、よくわかっていない方もいるでしょう。

もちろん詳細は、無料カウンセリング時にトレーナーの方が親切も教えてくれますが、早くイメージを掴みたい方は、こちらのEXPAのイメージ動画を視聴してください。辛くない!!楽しいライザップなら健康的な毎日を送るのに最適ですよ。

暗闇フィットネスEXPA大森店の魅力とは?

ハイブリット・ボディメイク

暗闇フィットネスの大森店は、減量や本格的な筋肉量の増加ではなく、手軽に女性らしいしなやかな体にボディメイクを行いたい女性に向けた、女性専用のマッスルボディメイク・フィットネススタジオです。

さらにEXPA大森店のプログラムは「視覚、嗅覚、聴覚」を刺激しながら新感覚の環境でボディメイクが可能です。

大森駅から
最短徒歩1分!

EXPA大森店はJR大森駅から徒歩約3分でアクセスできるという立地の良さもポイントです。

東京都民の方だけでなく、横浜方面から通勤通学で大森駅を利用している方も改札降りてすぐなので、アクセスしやすいですよ。

さらに目立つ場所にあるので、夜遅くなっても周りが明るいので安心です。

日々の食事や運動もサポート

ライザップは常に進化している企業です。EXPA大森店もRIZAP実践者10万人のノウハウを生かした充実のプログラムです。さらに日々の食事・運動のプランニングをサポートするサービスも提供します。

月 1 回の食事・運動に関する無料カウンセリングに加え、トレーナーが食事アドバイスを行う新サービスも導入し、ゲストが目指す健康で美しいボディメイクプログラムを実践です。ダイエットに挫折してしまう方、必見です。

フレックスプログラム
(BFシリーズ)

○BF01(BODY FLEX 01)
難易度:★☆☆☆☆
終わった後に柔軟性の変化をすぐに感じることができるでしょう。初心者向けのEXPAらしさをまず感じてもらうレッスン内容です。


体(筋肉)の使い方・フォームの正しい利かせ方を知るレッスンです。EXPA初心者の方が、体を慣らすために受けるも良し、レッスンの効果を更に高めたい方にもおすすめ。動ける体が手に入りますよ。


ビューティープログラム
(BBシリーズ)

○BB01(BODY DESIGN BEAUTY 01)
難易度:★★★★☆
ゆっくりと効かせていく分、難易度は少し高めです。終わった後も代謝が上がっていることを感じる事ができる内容です。

スロートレーニングを用いたプログラムなので、中級者以上、EXPAに通い慣れた方向けです。ゆっくりと効かせていくトレーニングは成長ホルモンの分泌を促進させ、アンチエイジングにも効果があります。美しく、そして綺麗な体が手に入ると評判です。

ボディメイクプログラム
(BMシリーズ)

○BM01(BODY MAKE HIT 01)
難易度:★★★☆☆
EXPAのスタンダードプログラム。全ての方におすすめです。

○BM02(BODY MAKE HIT 02)
難易度:★★★☆☆
プランクの種目が入っており、体幹を引き締めたい方には特におすすめです。

○BM03(BODY MAKE HIT 03)
難易度:★★★☆☆(★★★★☆に近い)
最後のBURPEEで消費カロリーを最大化していくプログラムです。

○BM04(BODY MAKE HIT 04)
難易度:★★★☆☆
音楽にもこだわり、楽しみながら引き締められます。下腹部と二の腕などゲストの方から頂いた声を反映したプログラムです。


全身を引き締めるトレーニングメニューが中心です。足、お腹、胸など全身を使うBMシリーズはダイエットには最適ですね。代謝が上がり、痩せやすい体が手に入ります。

ツイストプログラム
(BTシリーズ)

○BT01(BODY DESIGN TWIST 01)
難易度:★★★☆☆
お腹周りを重点的に引き締めたい方におすすめ。腹筋の上下左右全てにアプローチします。

○BTI01(BODY DESIGN TWIST INTENSIVE 01)
難易度:★★★★★
圧倒的難易度No.1プログラムです!これができるようになったときには、見たことの無いウエストが手に入ります。もうパーソナルトレーニングジムのライザップ並みの効果?


お腹周りに重点を置いたトレーニングメニューです。理想のお腹を手に入れるならこのプログラムがおすすめですよ。くびれ、お腹の縦ラインが気になる方向けです。

EXPA大森店のプログラムは分類すると4つです。初心者向けのコースから上級者向けまで、自分で選択できるのが嬉しいポイントです。常に進化しているプログラムメニューなので、あなたが入会する時にはもっと増えているかも知れませんよ。

プログラムによっては、スクワット100回、プッシュアップ(腕立て)100回が、1回45分の中に組み込まれているので、知らず知らずの間に体が鍛えられますよ!!

より詳しくプログラムの事を知りたい方は、無料カウンセリングで確認してください。
今なら、大森店限定の特別割引キャンペーンも実施中です。

EXPA大森店
オープニング
キャンペーン!

通常価格より約3万円もお得!

料金:月会費
入会金 10,000 円→無料
月会員 15555 円→1ヵ月目2,870円、2ヵ月目7,777円

10月オープン予定なので、オープニングキャンペーン適用の場合!
入会金0円、10月2,870円、11月7,777円です。

また10月は日割りの申し込みも可能です。
日割りの場合は、1日あたり260円でRIZAPメソッドのトレーニングを受けることができます!

EXPA大森店限定価格

EXPA大森店は大森海岸駅からもアクセス可能?

EXPA大森店は、JR大森店のすぐそばです。アクセス徒歩1分も嘘ではない距離です。JR京浜東北線を利用していいる方は気軽にアクセスできますね。またもうひとつの大森駅、京浜急行の大森海岸駅からですと、徒歩約12分ぐらいかかります。大森駅と大森海岸駅の間が900mぐらいあるので、通えない距離ではありませんよ。


どうせフィットネスに通うのだから、少しぐらい歩きたいという方には向いていますが、充実のシャワールームでスッキリした後は、大森駅から帰宅した方が楽ですよ。因みに大森駅は品川駅から約6分で電車賃も154円なので、品川からも通いやすいEXPAの店舗です。

EXPA大森店

EXPA大森店
無料カウンセリング
予約方法

簡単スマホ(WEB)予約

まずはスマホで簡単申し込みをしてください

EXPA店舗の選択

EXPA大森店の予約をしてください。もちろん、他の店舗、池袋店、高田馬場店、銀座店の予約も可能です。

予約日時の選定
(カウンセリング)

EXPA無料カウンセリングの予約画面で1週間毎の予約状況が表示されます。
状態が〇になっている時間帯で予約がとれます。

個人情報の登録

個人情報は、氏名、電話番号、メールアドレス、パスワードとEXPAに通いたい希望店舗を選ぶだけです。
ここで重要なのは、希望EXPA店舗です。
無料カウンセリングは、EXPA池袋店、EXPA高田馬場店、EXPA銀座店が選べます。

EXPA予約の確定

EXPA大森店の無料カウンセリング申し込み内容に間違いがないか、再度確認です。
問題なければ、OKボタンを押して、EXPAの予約申し込み完了です。

当日
無料カウンセリング

たっぷり60分間、RIZAP流暗闇フィットネスを感じ取ってください。
EXPA(エクスパ)のプログラムの事や食事の相談も可能です。

RIZAPメソッドに納得し、当日入会すれば、入会金の10,000円が無料という特典もありますよ。

簡単スマホ(WEB)予約

まずはスマホで簡単申し込みをしてください

EXPA大森店の魅力の秘密は女性限定?

EXPA(エクスパ) は、引き締まったカラダを手に入れることができる女性専用のマッスルダイエットスタジオです。

パーソナルトレーニングジム「RIZAP」では、「結果にコミットする」というコンセプトのもと、挫折させないマインドで徹底的にやり切らせるノウハウを蓄積してきました。そのライザップ約10万人以上のノウハウがEXPAのプログラムに反映されています。

さらに女性限定ジムのEXPA では、筋力トレーニングと食事アドバイスのメソッドをグループセッションに応用したサービスを展開し、理想のボディメイクへと導きます。

全身の引き締めや、しなやかなボディライン、くびれやお腹の縦ライン作りなど、なりたいカラダを叶えるための 3 つのプログラムを揃えています。

ファンクショナルトレーニングのスタジオにはアップテンポな大音量の音楽が流れ、ブラックライト・カラーライトがトレーニングの動きとシンクロする非日常的な空間を演出し、集中して筋力トレーニングに取り組める環境になっています。

また、メイクボディ、美しさを引き出す食事アドバイスや、毎月 1 回の無料カウンセリングにより、ただ痩せるのではなく、女性らしくしなやかで引き締まった美ボディへ導きます。


楽しい時間を過ごして、健康的な美しさを継続できる生活を取り戻してみませんか?

EXPAの口コミ・評価

30代女性

信頼できる暗闇フィットネス!

トレーナの方に教えていただいたことをきちんとすると、効果がはっきりわかります。インストラクターの方たちが信頼できるので、安心してついていけます。

30代女性

レッスン内容に満足

無料カウンセリングでの栄養指導は頼りになります。レッスンだけでなくカウンセリングが毎月あるのは、さすがライザップ!

30代女性

自宅で筋トレするより楽しい

プログラムの内容が楽しくて、通うのが苦になりません。実際に1週間で見た目の変化があり、今後も続けられそうです。

40代女性

ファンクショナルトレーニング最高!

筋トレマシーンに頼らず、靴もいらないので、手ぶらで通いやすいです。
EXPA高田馬場店の地図

EXPA大森アクセス方法


【住所】

東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F


【最寄りの駅】
・JR京浜東北線「大森駅」北口徒歩1分
大森駅には改札が2つあり、メインは中央口です。
大森駅西口などに出る場合は中央口が便利ですが、EXPA通うなら、北口がおすすめです。北口からですと、徒歩1分でアクセス可能です。
中央口からなら徒歩約3分かかりますよ。


【目印】
YK15ビルの3階にあります。


【駐車場】
近くににコインパーキングが複数あります。


インストラクターさんに質問

Q
ライザップグループのEXPAはどんな会社ですか?
A
平均年齢25歳。最年長の30歳から20歳まで幅広く活躍していますよ。"EXPAが一番大切にしているのは、「お客様の悩みを解決すること」です。そのお悩みを解決する手段として、暗闇でのエクササイズを提供しています。「楽しすぎる筋トレ」というコンセプトの元、お客様ご自身のお悩みが楽しみながら解消されていく、そしてその姿を間近でサポートしていく、多くのお客様の笑顔と達成感、人の人生を変える喜びを感じることができます。
Q
ライザップグループEXPAの良いところは?
A
人が「変わった」瞬間に立ち会えることです。お客様が目標にしていた数値に達して一緒にハイタッチをした、
お客様が着たかったサイズのお洋服が着れるようになったと実際に着て来店してくれた、トレーニングは嫌いだったけど今は毎日来るのが楽しみだと言ってくれた。「変わる」の定義は人それぞれですが本当にその方が目指していた姿に変われたとき
本当に女性は驚くほど綺麗になります。自信に溢れています。簡単でないからこそ、そこに辿り着いた時のやりがいは本当にかけがえないものですよ。
Q
インストラクターさんがEXPAが素敵だと思うところは?
A
「お客様の求めていることって何だろう」「本当にお客様の為になっているだろうか」と常に考え続けてすぐにアクションを起こしていけるところです。ご意見をいただいたら翌日にはすぐに改善したり、イベントを企画したり。できることは何でもやってみる姿勢です。始めはそのスピード感に驚きましたが、今はそれが楽しいですし私たちが変わり続けているからお客様も着いてきてくださっているなと感じています。
Q
ライザップグループのEXPAはどんな会社ですか?
A
平均年齢25歳。最年長の30歳から20歳まで幅広く活躍していますよ。"EXPAが一番大切にしているのは、「お客様の悩みを解決すること」です。そのお悩みを解決する手段として、暗闇でのエクササイズを提供しています。「楽しすぎる筋トレ」というコンセプトの元、お客様ご自身のお悩みが楽しみながら解消されていく、そしてその姿を間近でサポートしていく、多くのお客様の笑顔と達成感、人の人生を変える喜びを感じることができます。