戸塚駅の東口から徒歩３分の所にホットヨガ教室、LAVA（ラバ）があります。

LAVA戸塚店は、女性専用のホットヨガスタジオです。戸塚駅周辺にはフィットネスジムなどがありますが、LAVAは女性専用の教室とあって、美容やダイエットのヨガが中心になっています。

LAVAのレッスンの数は、ヨガ業界の中でもトップクラス。
そんなLAVAラバ 戸塚店ですが、体験レッスンのキャンペーンを開催しています。

手ぶらで参加が出来るので、このチャンスに予約だけでも済ませておきましょう！

ここからは、LAVA戸塚店の口コミをご紹介します。

LAVA 戸塚店は、インストラクターの方も優しく明るい方が多いんですよね。

また、女性専用だけあって、ダイエットや美容に特化したヨガが充実しています。

例えば、
便秘を解消したい
もっと痩せたい
肩こりを解消したい
美尻を目指したい
お腹周りの贅肉を燃焼したい
腰痛を予防したい
足を細くキレイに見せたい
など、その数２０以上あるんです。

もっとキレイに美しくなりたい女性のためのヨガレッスン教室ともいえます。
また、今回、ヨガは初めてという方もいると思います。

特にLAVAはヨガ入門向けのレッスンが多いので、じっくり選ぶことができますよ。

LAVAは、全国の余がスタジオの中でも、トップクラスの店舗数を誇る大手のヨガ教室です。

戸塚駅周辺には、フィットネスジムなどがありますが、LAVA戸塚は、単にカラダを動かすだけではありません。

なんと、レッスン当たりの消費カロリーも計算された上で組み立てられているんです。

その消費カロリーは、１レッスンで３００キロカロリー。

これは、運動量の少ないレッスンでも、１レッスン当たりの消費カロリーは３００キロなんです。

つまり、運動量に対して、教室内の湿度・温度を変えて設定してあるんですよ。

また、LAVAでは、インストラクターを始め、自らも実践しているスタジオなんです。
LAVAは、汗をかいて終わりではなく、結果が出やすいカラダ作りができるわけなんです。

これが、無理のないダイエットにもつながるんです。
ダイエットは習慣です。

そんな習慣化が効いてくるのがLAVAなんです。

戸塚店は、ラバのスタジオの中でも、より脂肪燃焼し楽しめるレッスンもあるんです。

LAVAは、全国に展開している大手のヨガスタジオです。

そんなLAVAですが、デメリットもあります。
それは、難易度の高いヨガのレッスンは少ないという点です。

上級者を目指すのであれば、
サンスクリット語でヨガのポーズを覚えアライメント（体の各パーツの配置）なども理解しておいた方が良いと思います。

LAVAでは、サンスクリット語ではなく、日本語で分かりやすく解説してくれます。
また、アライメントを理解していなくても、目的別にレッスンが分けられているため、アライメントを知らなくても自分でレッスンを選ぶことができるんです。

ですので、人に教える立場になった時には、知っておいた方がいいと思います。

・定休日がある
・男性は参加できない。
・初心者向けのレッスンが多い
・もっと難しいヨガを挑戦したい人にとっては物足りない

LAVA 戸塚では、初めてヨガを体験する方向けに体験レッスンのキャンペーンを開催しています。

もちろん、ヨガの持ち物は、何も持っていなくて大丈夫です。
ヨガマット
ヨガウエア
バスタオル
フェイスタオル
は全て無料で貸してくれますよ！

持参するのは、着替えと着替えを入れるビニール袋があるといいですよ。

また、体験レッスンを受けている間は、汗をかきます。
ですので、水分補給が必要になってくるのですが、ラバでは、お水も１リットル分無料でプレゼントしてくれます。