鴨居駅から徒歩2分の所にホットヨガ教室、LAVA(ラバ)があります。

LAVA鴨居店は、女性専用のホットヨガスタジオです。通常のホットヨガスタジオと異なり、女性向けのダイエットや冷え・肩こりなどボディメンテに特化したレッスン数が多いことで全国的に知られている教室です。

レッスンの数は、ヨガ業界の中でもトップクラス。
そんなLAVAラバ 鴨居店ですが、体験レッスンのキャンペーンを開催しています。

手ぶらで参加が出来るので、このチャンスに予約だけでも済ませておきましょう!

LAVA鴨居店の住所等

住所
神奈川県横浜市緑区鴨居1-7-7 岩岡ビル2F
定休日:毎週金曜
アクセス:JR横浜線「鴨居駅」南口より徒歩2分
駐車場・駐輪場:なし
▼未経験の方に人気です▼

LAVAラバ 鴨居店の口コミ

ここからは、ラバ鴨居店のクチコミをご紹介します。

冷えも解消!ぐっすり。

以前は、夏の間も靴下が欠かせない程の冷え性でした。原因は、家にいることが増え、運動が極端に減ってしまったことだと思います。特に、足のつま先を触ると冷たく感じる日が続いていました。ホットヨガLAVAでレッスンをするようになってからは、血流が改善したのか、冷えの感覚もなくなり、夜もぐっすり眠れます!

施設が衛生的な印象!

ロッカーやパウダールーム、シャワーなど、施設が清潔な印象でした。レッスンは、講師の方も女性で話しやすかったし、教え方がすごく丁寧でした。ヨガが初めてでも全然問題なかったです。今までヨガは未知の世界でしたが、思い切って挑戦してみて本当に良かったです。

足のむくみも気にならなくなってきた♪

ずっと仕事柄、椅子に座っていることが多く、足のむくみが気になっていました。LAVAでは、むくみをスッキリするためのリンパマッサージや血行を良くするためのレッスンを中心におこなったところ、昔のようなむくみが消えてきました。これからも継続して体調管理していきたいです!

ヨガでリフレッシュ!

インストラクターの方の対応が、良かったです。施設もキレイで感じのいいヨガスタジオです。体験ではヨガマットが不要で、荷物が少なくなって気軽に参加できました。
リラックスヨガを体験してみたのですが、ストレスのたまった心も体も、とてもリフレッシュできて気持ち良かったです。

前向きになった気がする

LAVAに通うと、毎回精神のバランスが整ってきてリラックスできるし、物事を前向きに捉えられるようになるから、落ち込みやすい私にはぴったりだと思いました。

LAVAラバ 鴨居店は女性に特化したレッスンが豊富

LAVA 鴨居店は、女性専用だけあって、ダイエットや美容に特化したヨガが充実しています。

例えば、
美尻を目指したい
お腹周りの贅肉を燃焼したい
腰痛を予防したい
足を細くキレイに見せたい
便秘を解消したい
もっと痩せたい
肩こりを解消したい
など、その数20以上あるんです。

もっとキレイに美しくなりたい女性のためのヨガレッスン教室ともいえます。
また、今回、ヨガは初めてという方もいると思います。

そんな方には充実したレッスンプログラムがあるので、じっくり選ぶことができますよ。

痩せるならLAVAラバ 鴨居店で体験レッスン

LAVAは、全国の余がスタジオの中でも、トップクラスの店舗数を誇る大手のヨガ教室です。

そんな、LAVAですが、ダイエットをしにくる方も多い教室なんです。

鴨居駅周辺には、フィットネスジムなどがありますが、LAVA鴨居は、単にカラダを動かすだけではありません。

なんと、レッスン当たりの消費カロリーも計算されているんです。

例えば、運動量の少ないレッスンでも、1レッスン当たりの消費カロリーは300kcalに設定されています。
それが、レッスンの運動量に対する、教室内の湿度・温度の設定です。

つまり、汗をかいて終わりではなく、結果が出やすいカラダ作りができるんです。

これが、無理のないダイエットにもつながるんですよね。
ダイエットは習慣です。

そんな習慣化が効いてくるのがLAVAでもあるんです。

LAVAラバ 鴨居店のインストラクターは質が高い

LAVAのインストラクターは、ヨガ業界の中でもインストラクターになるのが難しい教室なんです。

全国展開しているヨガスタジオで講師になるのが難しいと言われているのが、ラバとロイブの2つのスタジオです。

言い方を替えると、インストラクターの当たりはずれの少ない教室とも言えます。

これも、全国400店舗以上あるラバだからこそ、レッスン内容や教え方などが統一されているのだと思います。

LAVAラバ 鴨居店はリラックスヨガもおすすめ

鴨居店の体験レッスンでは、初めてヨガをする方でも手軽に参加しやすいのが、リラックヨガです。

普段、仕事や育児、子育て、介護、人間関係など気を使っていないつもりでも、神経は疲れてくるものです。

そんな時におすすめなのがリラックヨガです。

このリラックスヨガでは、座りのポーズ、寝ポーズが中心のヨガで、これを覚えておくと、自宅でも手軽におこなうことができます。
座ったり、寝たりということはあっても、呼吸法やリラックスの仕方って、多くの人は知らないと思います。

ヨガは、精神安定、集中力、リラックスをおこなえる優れた技術です。

なので、ストレスで凝り固まりやすい、肩、胸などをほぐすことで、だいぶ楽にもなってくるんですよ。
ヨガの効果を実感するなら、リラックスヨガも候補にしてみてはいかがでしょうか。

LAVAラバ 鴨居店のデメリットは?

LAVAは、全国に展開している大手のヨガスタジオです。

そんなLAVAですが、デメリットもあります。
それは、難易度の高いヨガのレッスンは少ないという点です。

上級者を目指すのであれば、
サンスクリット語でヨガのポーズを覚えアライメント(体の各パーツの配置)なども理解しておいた方が良いでしょう。

LAVAでは、サンスクリット語ではなく、日本語で分かりやすく説明してくれます。
また、アライメントを理解していなくても、目的別にレッスンが分けられているため、アライメントを知らなくても自分でレッスンを選ぶことができるんです。

ですので、人に教える立場になった時には、知っておいた方がいいと思います。

LAVAのデメリットまとめ

・定休日がある
・初心者向けのレッスンが多い
・もっと難しいヨガを挑戦したい人にとっては物足りない

LAVAラバ 鴨居店は体験レッスンの予約キャンペーン中

LAVA 鴨居では、初めてヨガを体験する方向けに体験レッスンのキャンペーンを開催しています。

もちろん、ヨガの持ち物は、何も持っていなくて大丈夫です。
ヨガマット
ヨガウエア
バスタオル
フェイスタオル
全て無料で貸してくれますよ!

また、体験レッスンを受けている間は、汗をかきます。
ですので、水分補給が必要になってくるのですが、ラバでは、お水も1リットル分無料でプレゼントしてくれます。
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