南太田駅から徒歩3分の所にホットヨガ教室、LAVA(ラバ)があります。

LAVAは、通常のホットヨガスタジオと異なり、ダイエットや冷え・肩こりなどボディメンテに特化したレッスン数が多いことで全国的に知られている教室です。

レッスンの数は、ヨガ業界の中でもトップクラス
そんなLAVAラバ 南太田店ですが、体験レッスンのキャンペーンを開催しています。

LAVAラバ南太田店は、男女共用なので、男性にも人気です!手ぶらで行けるので、このチャンスに体験レッスンだけでも先に申し込んでおきましょう!

LAVAラバ 南太田店

住所
〒232-0006
神奈川県横浜市南区南太田1-27-19 MK南太田3F
定休日:定休日毎週金曜
アクセス:京急本線「南太田駅」改札より 徒歩3分
≪駐車場・駐輪場:なし≫

LAVAラバ 南太田店はボディメンテに特化したレッスンが豊富

LAVA 南太田店は、男女共用だけあって、ボディメンテに特化したヨガが充実しています。

例えば、
体幹バランスヨガ
お腹引き締めヨガ
やさしいパワーヨガ
ボディバランスヨガ
・パワーヨガ中級
などがあります。

また、南太田はインストラクターが丁寧に誘導してくれるスタジオなので、ヨガ未経験の方やホットヨガが初めての方でも安心して参加することができるんですよ!

LAVAラバ 南太田店のインストラクターは質が高い

ヨガ業界の中でもLAVAのインストラクターになれるのはごく一部。簡単には、講師になることが難しい教室なんです。

全国展開しているヨガスタジオで講師になるのが難しいと言われているのが、ラバとロイブの2つのスタジオです。

言い方を替えると、インストラクターの当たりはずれの少ない教室とも言えます。

レッスンを受けるなら、教え方も統一されている学びやすいヨガ教室がおすすめですよ!

LAVAラバ 南太田店でダイエットする人も多い

LAVAは、全国の余がスタジオの中でも、トップクラスの店舗数を誇る大手のヨガ教室です。

そんな、LAVAですが、体重の減量をしにくる方も多い教室なんです。

もちろん、痩せるなら、一般的なヨガやフィットネスジムなどもありますが、LAVAは、単にカラダを動かすだけでなく、スタジオ環境+レッスンプログラムで消費カロリーも計算されているんです。

例えば、運動量の少ないレッスンも多いレッスンも、1レッスン当たりの消費カロリーは300キロに設定されているんです。

ですので、初心者向けのレッスンが中心になっても問題なし。
しっかり、部屋の湿度・温度が調整されるので、心配もありません。

また、これが、無理のないダイエットにもつながるんですよね。
ぜひ、習慣化しておきたいポイントだと思います。

LAVAラバ 南太田店の口コミ

LAVA南太田店の口コミをご紹介します。

物事を前向きに捉えられるようになった!

LAVAに通うと、毎回精神のバランスが整ってきてリラックスできるし、物事を前向きに捉えられるようになるから、落ち込みやすい私にはぴったりだと思いました。

インストラクターもいい人が多い

インストラクターの方の対応が、かなり良かったです。施設もキレイだったし、感じのいいヨガスタジオです。体験ではヨガマットが不要で、荷物が少なくなって気軽に参加できました。
リラックスヨガを体験してみたのですが、ストレスのたまった心も体も、とてもリフレッシュできて気持ち良かったです。

ダイエット成功!

基本的に三日坊主の私でもい、LAVAならヨガが続けられました。
元々ダイエット目的で、体を引き締めたくて通ったのですが、LAVAに3カ月も通っているうちに、特に食事制限もしていないのにマイナス3キロの減量を達成しました。

LAVAラバ 南太田店で集中力を高めるならこのレッスン!

LAVAラバ 南太田店は、集中力を身につけるレッスンもあります。

それが、やさしいパワーヨガです。
このヨガは、ヨガが初めての方でも参加しやすいヨガで、動きは簡単ですが、キープ時間の長いレッスンなんです。

また、使う筋肉も全身を使い、体幹を鍛えることができます。
特に、やさしいパワーヨガは、男性の方にも人気で、集中力アップとカラダのバランスを整えることができるヨガなんですよ!


更に運動量を上げていくなら、
パワーヨガ初級もおすすめです。

これは、パワフルなポーズと呼吸を調和させるヨガで、より集中力が高められるヨガスタイルです。

これによって、基本ポーズがマスターできるほか、体もリラックスすることが出来る優れたヨガの1つです。

LAVAラバ 南太田店のデメリットは?

LAVAは、全国に展開している大手のヨガスタジオです。

そんなLAVAですが、デメリットもあります。
それは、難易度の高いヨガのレッスンは少ないという点です。

上級者を目指すのであれば、
サンスクリット語でヨガのポーズを覚えアライメント(体の各パーツの配置)なども理解しておいた方が良いと思います。

LAVAでは、サンスクリット語ではなく、日本語で分かりやすく説明してくれます。
また、アライメントを理解していなくても、目的別にレッスンが分けられているため、ポーズを見様見真似で行っていくことで改善してくことができるんです。

ですので、人に教えるなど、難易度の高いレッスンにはLAVAは向いていないと思います。

LAVAラバ 南太田店は体験レッスンの予約キャンペーン中

LAVA 南太田では、初めてヨガを体験する方向けに体験レッスンのキャンペーンを開催しています。

もちろん、ヨガの持ち物は、何も持っていなくて大丈夫です。
ヨガマット
ヨガウエア
バスタオル
フェイスタオル
全て無料で貸してくれますよ!

また、体験レッスンを受けている間は、汗をかきます。
ですので、水分補給が必要になってくるのですが、ラバでは、お水も1リットル分無料でプレゼントしてくれます。