LAVAは、全国の余がスタジオの中でも、トップクラスの店舗数を誇る大手のヨガ教室です。
そんな、LAVAですが、フィットネスからヨガに変える方も多い教室なんです。
みなとみらい駅周辺には、フィットネスジムなどがありますが、LAVAみなとみらいは、単にカラダを動かすだけではありません。
なんと、レッスン当たりの消費カロリーも計算されているんです。
例えば、運動量の少ないレッスンでも、1レッスン当たりの消費カロリーは300キロに設定されています。
それが、レッスンの運動量に対する、教室内の湿度・温度の設定です。
つまり、汗をかいて終わりではなく、結果が出やすいカラダ作りができるんです。
そして、柔軟性も得られるので、よりしなやかさが生まれてくるんです。
これが、無理のないダイエットにもつながるんですよね。
ダイエットは習慣です。
そんな習慣化が効いてくるのがLAVAでもあるんです。