大阪エリアで、刺激的なフィットネスジムを探しているなら、EXPA(エクスパ)が向いているかも知れません!!
女性専用の店舗で、格安のライザップ流メソッド、もちろん月に1回ですが、ライザップ流カウンセリングもあるんです!!
スタッフは、ライザップと同じ、厳しい社内トレーニングに合格した精鋭!!
何もかもが新しく新鮮なEXPA大阪(EXPA心斎橋店)で、楽しくダイエットに挑戦してみてはいかがですか?
EXPAには、初心者から上級者向けのプログラムが豊富で、レベルにあったエクササイズが可能です。
また、ライザップならではの強みもプログラム作りに活かされています。
例えば、骨盤調整、脂肪燃焼といったエクササイズがあります。
〇PA01(ペルヴィック アドジャストメント)(骨盤調整)
◆難易度:★☆☆☆☆
◆特徴
RIZAPが運営するヨガスタジオ『LIPTY』との共同開発により誕生!ヨガの動きをベースにしているので、生理中でカラダが重い日、筋肉痛がひどくて…という日でも受けやすい内容です。 骨盤を調整することで日頃の姿勢や腰痛、下半身のむくみなどを改善していくプログラムです。
〇JA01(Just Accel)(脂肪燃焼)
◆難易度:★☆☆☆☆?★★★★★
(※強度は自分次第で自由自在)
◆特徴
EXPA発のサーキットトレーニング! 【4分間×4曲、20秒全力で動いて10秒ブレイク×8回】
ただこれだけなのにこんなに燃えるの!?驚くほどの汗と疲労感がくせになります。汗をたくさんかきたい方、自分のペースでやりたい方におススメです。
常に進化し続けているEXPAで、あなたのボディも進化させてみませんか?
暗闇フィットネスの真髄をもっと知りたい方、EXPAの事をもっと詳しく知りたい方、
『
EXPA 心斎橋』や『
EXPA 体験』が参考になりますよ!