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桜堂スタイル

お母さんが
笑顔で健康に暮らせる
毎日を実現する

Achieving a healthier life for moms with a smile

母でありながら、ビジネスを頑張っていきたい。
子どものことを言い訳にせず、働きながらも笑顔で健康に暮らす日々の実現をサポート。



家庭との両立にカラダも心も必死。

子どもが反抗期を迎えた時に、子どもへの関わりが少なかったんじゃないか?
と振り返り自分を責めてしまう。

それでも、どんなときもまた仕事では笑顔を見せる。



そんな風に頑張っている女性が
本当に心から笑顔で、心身ともに健康で暮らせるように。
桜堂は5つの軸を中心に活動してます。

Style.1 料理教室
cooking class
簡単で美味しくできる料理のコツをマスターし、料理への前向きな気持ちをつくる。
家族への健康な食事を提供することで、お母さんの心身のバランスを整える。
Style.2 セルフコーチング
Self-Coaching
セルフコーチングのスキルを取り入れ、ありたい自分の姿を明確にする。
自分が決める自分らしさを見つける力を身につける。
Style.3 コミュニケーションスキル
communication skills
コミュニケーションスキルを体得し、家族、ビジネスパートナーとの意思疎通をスマートにし、つながりを深める
Style.4 健康管理
health care
座学を中心とした講座で、食への見識を深め、食品を選択する力を身につける。
食の改善に努め、心身の健康を育む。
Style.5 親子関係
parental psychology
親と子どもの関係を育むプログラム。
親としての自己肯定感を生み、家族の絆を深める

桜堂の活動

ママのビジネスのスタートアップに
ビジネスサポート
S

ビジネスサポート

40代からをたおやかに生きるための


理想の自分になるために
自分の内側を深く見つめありたい姿を見つけていきます。
自分らしく楽に生きるために
「ご自身への問いかけスキル」を手に入れられるセミナーです。


人には思考の癖があります。
それを知った上で、自身へ問いかけるスキルを身につけていきます。
問いかけていくことで、本当のありたい姿が見えてくる。
自分の気持ちと向きあうことで、自己肯定感が育まれる。
辛くなったとき視点をかえることで苦しかった気持ちが、和らぐ。


自分の心を丁寧に向き合う。
意識をすることは、自分を大切に扱うことです。
自分と真剣に向き合うことで、これからのビジョンも描けるはず。
そんな力を身につけられるサポートをいたします。

自分のこころに耳を傾ける
セルフコーチング
Self-coaching to listen to your heart.

cocoro_Lab コーチング講座

40代からをたおやかに生きるためのセルフコーチング講座


理想の自分になるために
自分の内側を深く見つめありたい姿を見つけていきます。
自分らしく楽に生きるために
「ご自身への問いかけスキル」を手に入れられるセミナーです。


人には思考の癖があります。
それを知った上で、自身へ問いかけるスキルを身につけていきます。
問いかけていくことで、本当のありたい姿が見えてくる。
自分の気持ちと向きあうことで、自己肯定感が育まれる。
辛くなったとき視点をかえることで苦しかった気持ちが、和らぐ。


自分の心を丁寧に向き合う。
意識をすることは、自分を大切に扱うことです。
自分と真剣に向き合うことで、これからのビジョンも描けるはず。
そんな力を身につけられるサポートをいたします。

  
キッチンからココロを元気にする
料理教室
A cooking class to energize your mind
from the kitchen.

sakura_Lab 発酵料理教室
発酵を見守り育てることは心も醸します。

毎月1つのテーマの発酵食品をつくります。
完成まで見守り、さらに活用して料理の幅を広げることをレクチャーします。
座学では食育、そしてコーチングの時間があります。
ライフスタイルを整え毎日を豊かにする。
そんな姿を応援していく教室です。

  
プロフィール

PROFILE

桜堂主宰|大林洋子
食と心の両面をサポートするフード&ライフコーチとして活動しています。
  • カラダに良い食は人を笑顔にする。
  • 作る人も楽しく続けられる。
  • 料理をすることで心が楽になる。
マクロビオティック、薬膳、発酵食をバランスよく取り入れたオリジナルな考えは、作る人が自身で選んべる調理法、毎日続けられるスタイルをアレンジして見つけられるようお伝えすることを大切にしています。
心はふるえます。
  • おいしい
  • 楽しい
  • しあわせ
シンプルに生きられることを大切にしたい。
発酵食が醸す様子は、見届けていると心も成長するように感じられます。
自分らしく生きられる毎日を過ごしましょう。