自分軸を見つけ、
なりたい自分になるための
タイムマネジメント手帳です
手帳にはたくさんの『自分を知るワーク』
があり、そこに書き込み、
手帳を持ち歩くことによって
ブレない自分の軸をいつでも
見直すことができ
自分を大切にするスケジュール管理が
できるようになります。
時間軸が縦になっており、時間の使い方が一目瞭然に。
先の予定を書き込むだけでなく、一日の時間を何にどのくらい使ったかをわかりやすくし、時間の使い方を後からフィードバックしやすくします。
月曜始まりの見開きで1週間。
土日も平日と同じだけスペースを確保しているため、
オン / オフの予定もしっかり書き込めます。
週間ページにはその週のテーマやゴール / フィードバックを書き込めるスペースと、週替わりの長谷川エレナ朋美のコラムを掲載。
日毎のTO DOを書き込むスペースも。
書き込み式のワークシート多数掲載！
などご自身と向き合うワークが巻頭ページに掲載。
ただの時間管理手帳でなく自分軸をベースに
スケジュール管理が可能になります。
ワークをすればするほど夢が叶う手帳でもあります。
月の満ち欠けと私たちの生活はとても大きな関係があります。
太陽、月、地球の位置関係によって引力が変わり、
潮の満ち引きがあるように私たちの体にも心にも
大きな影響を及ぼすことがわかっています。
月の満ち欠けのリズムに合わせて生活を送ることや
キーワードに合わせた願い事を書くこと、
セルフコーチングやジャーナリングすることで
自分を見つめ直すきっかけとなり、
本来の自分自身と繋がることができます。
もっと詳しく新月満月のワークを取り入れたい方は
新月満月ノートもご活用ください。
ビューティーライフダイアリーは、
自分の人生の価値観を明確にする
「人生のタイムマネジメント手帳」
ともに人生を歩むご夫婦や親子、カップルやご家族で使い、
beingをシェアし合うのもオススメです。
コミュニケーションが深まり、
お互いの優先順位を理解することができます。
毎月初めにマンスリーbeingを親子でシェアし合う方も！
暦は、はるか遠い昔から、月や日の移り変わりを知るために用いられてきました。暦という指標がなければ
何十年という先の見えない人生をひたすら生きる…
暦があることで1年の節目を感じたり、季節を味わうこと、
自然の移り変わりを感じることができるのです。
暦は占いではないので当たる、当たらない、ではなく
何か行動や決断のためのきっかけ。
人生を豊かなものとするために暦と
上手に付き合うことで運気を呼び込み、
明るい未来に繋がる行動ができるのです。
2020年度版より発足した、
長谷川エレナ朋美認定のクリエイティブライフダイアリー®️
（旧ビューティーライフダイアリー）
の使い方を指導するアドバイザー。
ダイアリーを使って、
手帳の使い方やタイムマネジメントについて、
アドバイスやコンサルテーション、
講座やイベントの開催
をしていただくことができます。
クリエイティブライフダイアリー®︎を使う仲間を集めたり、
仲間を探したり、同じ志の皆さんと
出会えるチャンスにもつながりますよ。
認定アドバイザーになるには？
全国の養成講座開催可能アドバイザーが開催する
「クリエイティブライフダイアリー®︎
アドバイザー養成講座」
をご受講いただくと、
ディプロマ&資格を取得することができます 。
年のテーマ、月間、年間リスト
Monthly Being ページ
また、お客様へお伝えするときのポイントなど
お伝えし進めていきます。
・手帳を使った講座開催
・手帳を使ったセッション
・アドバイザーと名乗った発信
・アドバイザー専用コミュニティに無料で入会でき
ディプロマを取得後も定期的に学べる場があります
・アドバイザー限定の勉強会や
イベント/リトリートなどに参加できます
・ダイアリーに関する最新情報や制作会議にも参加可能です
【開催場所】
現在オンラインzoom開催のみ
【開催日時】
ご希望日時リクエスト開催受付中
【講座時間】
３時間程度
（マンツーマンの場合は２.５時間目安）
【受講料】
42、900円（税込、ディプロマ代込）
【支払い方法】
銀行振込（振込手数料はご負担ください）
またはクレジット決済（各種対応）
※電子マネー決済は受付しておりません
・既にダイアリーを愛用されていて
記載の全ワークを一通り終えてある方
・手帳特典動画を全て視聴された方
・自分の学びのために使い方をマスターしたい方ではなく
手帳を使って人生のタイムマネジメントを
人に伝える側になりたい方
・クリエイティブライフダイアリー®️
アドバイザーとして活躍したい方
クリエイティブライフダイアリーを使って、手帳の使い方やタイムマネジメントについて、アドバイスやコンサルテーション、講座 やイベントの開催をしていただくことができます。オンライン、オフラインご自身の好きなスタイルでの開催が可能です。
「クリエイティブライフダイアリー
アドバイザー養成講座」をご受講いただくと、ディプロマを取得することができます 。電子ディプロマが取得でき、一度取得いただくと更新料などかからずに資格をお持ちいただけます。
※写真はオリジナルで加工済のものです
長谷川エレナ朋美（本部）主催のアドバイザー勉強会の参加権利を取得できます。（オンライン参加可能）
オフラインでの勉強会や交流会など一般告知されないイベントに参加できるチャンスがたくさんあります。
修了生限定の非公開Facebookページへご招待。随時全国のアドバイザーや主宰エレナと情報共有や、質疑応答ができます 。写真素材のシェアやオンラインでの勉強会のご案内など限定グループ参加者様のみ得られる情報が満載です。
キャンセルポリシー
開催より
入金後〜1か月前まで20％
1か月前〜2週間前まで50％
2週間前～当日 100％
ネイリスト歴20年以上
美容業界や芸能関連の仕事を経験
その中で体調不良や人間関係などの改善のため
コーチングに出会い、人生が激変。
体調が回復し、「誰かの意見」
に振り回されることがなくなり
自分軸で生きられるように。
幼少期は父親がアルコール中毒で
いつも暴れていて押し入れの中で夜を過ごす。
セルフリトリート®︎のワークの中で
過去の清算をし、そんな父のことも受け入れ
今では感謝に変わりました。
天国にいる父の分も後悔のない人生を送ろう、と
今では自分の体験をオープンマインドで話しています。
さらに自身の体調不良の経験から
心と体のバランスの大切さを実感し、
その思いを人に伝えていきたいと思うように。
栄養の知識を学び、
自分の体に合った食生活知識の重要さも体感する。
その結果肝臓や血糖値の検査の数値が通常に戻り、
卵巣嚢腫も小さくなる。
自分の遺伝子や腸内細菌に合った
食生活を送ることの大切さを身をもって体験し、
St FlairDNA栄養学スクール®︎の認定講師／DNAプランナー
としてお客様の遺伝子にあった病気の予防法、ダイエット法、
食生活改善法などを伝授。
さらに
St Flair®︎腸栄養学スクールの認定講師／腸プランナーとして
お客様の腸内フローラに合わせた食事のプランニングも行う。
セルフコーチングができる人を
増やすことで世の中の
幸せの感度が上がり日本人の幸福度を上げていきたい。
現在は
「日本人の幸福度を上げる」
ということをミッションにした
それぞれの得意を活かした
ビジネスチームを作り
有料メルマガコンテンツやセミナーを開催。
「自分の機嫌は自分でとる」「一期一会」が座右の銘。
2024年からは終活協議会にて「終活」と「死生観」
についての資格制度のサポートを開始。
終活に必要な知識や情報を得ることで
より安心した人生を送るための情報も交えて発信中。
人によって違う！は遺伝子の違いやその人の考え方、捉え方、
さらには環境が大きく作用します。
栄養学の知識の大切さ、
自分が身を置く環境（住まいや人間関係など）
自分の心と身体を知り、
自らをしっかりコントロール出来ることの大切さが重要です。
私が行う講座やセッション、プランニングを通して
クライアントの悩みの根本解決をし
【人生を笑顔で、豊かに後悔なく生き抜く】
【自分の人生は自分でクリエイトしていく】
【自分の機嫌は自分でとる】
そんな考えの方が増えるサポートと、たくさんの方に
インスピレーションを与えられる
存在でありたいと思っています。
また、神社/暦などの日本文化が好きで
趣味で神社リトリートを開催中。
暦という指標がなければ何十年という
先の見えない人生をひたすら生きる…
今では想像できませんね。
暦があることでお正月や節句、
誕生日などで1年の節目を感じたり、
季節を味わうこと、自然の移り変わりを
感じることができるのです。
先人たちが長い年月をかけて経験の中から
導き出した英知の結集がこの暦です。
人生を豊かなものとするため、
暦と上手に付き合い、自然と調和する。
十干十二支、陰陽五行説や、
太陰太陽暦、日の吉凶日、月の満ち欠け
をうまく活用する。
現在私達が使っている暦
（グレゴリオ暦）は、
太陽の動きをもとに｢太陽暦｣と呼ばれます。
一方、太陽暦が採用される以前の
日本では、月の満ち欠けをもとに、
季節をあらわす太陽の動きを加味して作られた
｢太陰太陽暦｣が使われていました。
一般には｢旧暦｣と呼んだりします。
旧暦を含む太陰太陽暦では、
月が新月になる日を月の始まりと考え、
月の満ち欠けで季節を感じていました。
現在、日本で「公式な」
太陰太陽暦の計算
というものはおこなわれていません。
しかし現在でも、
太陰太陽暦にしたがって
おこなっていた習慣は、
私たちの生活の中で取り入れられています。
「中秋の名月」
「七夕」など昔から
季節を大事にしている風習ですよね。
太陰太陽暦は使われなくなりましたが、
昔からの習慣の意味や
そこに込められた心
これからも受け継いで伝えていきたいです。
【きっかけは自分での実体験】
クリエイティブライフダイアリーにも
一粒万倍日や天赦日、寅の日
などが記載されており
聞いたことある方もいると思います。
その吉日もよく読み解くと
さらに詳しい内容や意味合いがあり
先人の方の知恵の奥深さを感じます。
私はその暦を何か行動するきっかけとして
たくさん実験を行ってきました。
何かをやるには行動しなければ何も
始まりません。
行動するには
覚悟を決め、決断すること。
それができると
人生が加速し、同じ毎日の
選択肢が変わり、時間の使い方が
変わるのです。
時間の使い方が変わると
日々が変わる。
そして
人生が変わることに繋がります。
私はその行動の後押しやきっかけとして
暦を知っていただきたいと思いました。
そして行動するだけでなく
きちんと休むこと。
これは陰陽五行説にも繋がりますが
『陽転じて陰となる』
『陰転じて陽となる』
いい日もあれば悪い日もある。
物事は一対の考えで
月と太陽のようにどちらも必要。
活動するにはきちんと休み
体の修復をしなければ
エネルギー高く動けません。
暦上できちんと休む時期もお伝えし、
バランス良い人生の過ごし方を送って
いただきたい。
心と体のバランスをとり
自分の人生を楽しく
自分らしく過ごしていただきたい。
自分の心と体の操縦席は
いつだって『自分』であってほしいので
まずは自分を大切にするために
自分と向き合うセルフコーチングの
ワークを取り入れています。
そして動くには自分の体に合った食事や
健康法が必要ですし
休むにも自分の遺伝子にあった
休息の仕方があります。
さらには
時間の使い方の他、
◆自分の心と体の関係性
◆心とお家の住まいの関係性
など全てが繋がってきます。
そういった全てのことが繋がっていることを
《ホリスティックビューティー》
と表したりしますが
今のクライアント様に必要な
プランを様々な角度からご提案し
一緒にコーチングしながら
寄り添いプランを練っていく。
それが
私のプランナーとしての役目であり、
精一杯サポートさせていただくことで
私の喜びや楽しさに繋がっています。
『全ての答えは自分の中にある』
コーチングの考えと吉日を掛け合わせ
開運日に合わせて自分にとって必要な
アクションを考える。
その開運コーチングと
セルフコーチングが叶う手帳を
掛け合わせたら、これからの自分が
『自分らしい最強の人生』
を送れること、自信を持ってお伝えします♡
このセッションはこれまでの学びと実践してきた
すべてを込めるセッションです。
自分を整えて、自分もまわりも大切にし、
幸福度を上げるメソッドで、
人生をより自分らしく豊かにしよう。
セルフコーチング・セルフブランディング・セルフプロデュース・
ライフスタイル・暦・九星気学・DNA栄養学・
腸栄養学・価値観の掘り下げ・終活・死生観・
セルフリトリート®︎・手帳術など様々な角度から
マインドマップで整理するサポートをさせていただきます。
