LAVAは、全国の余がスタジオの中でも、トップクラスの店舗数を誇る大手のヨガ教室です。
そんな、LAVAですが、ダイエットをしにくる方も多い教室なんです。
綱島駅周辺には、フィットネスジムなどがありますが、LAVA綱島は、単にカラダを動かすだけではありません。
なんと、レッスン当たりの消費カロリーも計算された上で組み立てられているんです。
その消費カロリーは、1レッスンで300キロカロリー。
これは、運動量の少ないレッスンでも、1レッスン当たりの消費カロリーは300キロなんです。
つまり、運動量に対して、教室内の湿度・温度を変えて設定してあるんですよ。
LAVAは、汗をかいて終わりではなく、結果が出やすいカラダ作りができるわけなんです。
これが、無理のないダイエットにもつながるんです。
ダイエットは習慣です。
そんな習慣化が効いてくるのがLAVAなんです。