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講師プロフィール

【講 師】
haruharuプロジェクトオフィス
はるき ゆかり

◆上級食育指導士
◆スポーツ食育アドバイザー
◆オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート

経歴/実績

2012年 5月
食育指導士取得

2012年 7月
上級食育指導士取得
●常用していた次男の喘息用の薬(ステロイド含む)4種類が半年で必要なくなる
●1年後、5歳上の中学生の兄が強豪スポーツクラブに所属、どのチームメイトよりもパフォーマンスが安定。一番手の座を一度も譲ることなく引退

2017年 10月
豊田市内クライアント様ご自宅にて5大栄養素のお話
2017年 11月4日
『キレイは綺麗をつくる』イベント/名古屋開催
「キレイをつくる4つのポイント」
 細胞レベルから美を引き出すための栄養のお話担当
2017年 11月16日
自宅にて「スポーツ栄養」のお話会開催

2017年 11月20日
自宅にて「スポーツ栄養」のお話会開催(好評につき増設)
2017年 11月20日
自宅にて「スポーツ栄養」のお話会開催(好評につき増設)

2017年 12月27日
豊田市内ソフトテニスクラブにて第1回スポーツ栄養のお話開催
『ベストパフォーマンスのために押さえておきたい3つのポイント』
2018年 2月4日
豊田市内ソフトテニスクラブにて第2回スポーツ栄養のお話開催
『ベストパフォーマンスのために~食べることもトレーニングのうち~』

2018年 2月24日
豊田市内ソフトテニスクラブにて第3回スポーツ栄養のお話開催
『ベストパフォーマンスのために~戦略的な食べ方~』
2018年 2月23日
豊田市内栄養勉強会にて
『ベストパフォーマンスのために~食べることもトレーニングのうち~』
スポーツ栄養としての五大栄養素 担当(20分枠)

2018年 3月7日
豊田市内栄養勉強会にて
『ベストパフォーマンスのために~食べることもトレーニングのうち~』
スポーツ栄養としての五大栄養素 担当(25分枠)

2018年 3月21日
自宅「親子で味噌づくり」ワークショップ開催
2018年 3月28日
豊田市内栄養勉強会にて
『ベストパフォーマンスのために~食べることもトレーニングのうち~』
スポーツ栄養としての五大栄養素 担当(25分枠)


2018年 4月5日~
3か月個別マンツーマンサポート開始(モニター)
  サポート内容:スポーツ栄養
  名古屋市在住クライアント様

2018年 4月14日
豊田市内栄養勉強会にて
『ベストパフォーマンスのために~食べることもトレーニングのうち~』
スポーツ栄養としての五大栄養素(成人男性向け) 担当(30分枠)


2018年 5月19日~
3か月個別マンツーマンサポート開始(モニター)
  サポート内容:スポーツ栄養
  名古屋市在住クライアント様

2018年 7月31日~
3か月個別マンツーマンサポート開始(モニター)
  サポート内容:スポーツ栄養
  豊田市在住クライアント様


2018年 12月28日
自宅にて「自宅で気軽につくれるキムチづくり」ワークショップ 開催

2019年 1月25日
自宅にて「栄養バランスのとり方と食事チェックワーク」勉強会開催

2019年 3月12日
自宅にて「手づくり味噌の会」開催

2019年 3月21日
自宅にて「親子で味噌づくり」ワークショップ開催
2019年 3月18日
1か月限定 個別マンツーマンサポート開始(モニター)
  サポート内容:一般栄養
  名古屋市在住クライアント様

2019年 4月
オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート 認定

2019年 4月10日~
3か月個別マンツーマンサポート開始(モニター)
  サポート内容:一般栄養
  名古屋市在住クライアント様


2019年 6月9日
自宅にて「食事バランスのとり方と食事チェックワーク」勉強会 開催

2019年 6月23日
豊田市内ソフトテニスクラブにて第3回スポーツ栄養のお話会 開催
『ベストパフォーマンスのために~パフォーマンスUPのための血液力~』

2019年 8月21日
自宅にて「親子でサバメシ!」ワークショップ 開催

2019年 12月21日
豊田市内ソフトテニスクラブにてスポーツ栄養のお話会 開催
『ベストパフォーマンスのために ~体の土台をつくる~』
2020年 1月11日
豊田市内ソフトテニスクラブにてスポーツ栄養のお話会 開催
『ベストパフォーマンスのために ~胃腸を整える~』

2020年 1月11日
豊田市内ソフトテニスクラブにてスポーツ栄養のお話会 開催
『ベストパフォーマンスのために ~戦略的な食べ方~』

2020年 2月21日
スポーツ栄養 無料オンライン講座 開催
『成長期のためのスポーツ栄養』
2020年 3月~8月
「成長期のスポーツ栄養」6か月マンスリー講座 開催
 3月 「血液力」を高める
 4月 強いメンタルは食事でつくられている
 5月 「戦略的」な食べ方
 6月 食事で可能! ケガ&体調不良を防ぐ
 7月 補食と水分の摂り方&試合前の食事のとり方
 8月 活性酸素とスカベンジャー

2020年 5月1日
スポーツクラブチーム保護者向け「スポーツ栄養zoom講座」開催
『ステイホーム中にできる「スポーツ栄養」』(平日開催)

2020年 5月1日
スポーツクラブチーム保護者向け「スポーツ栄養zoom講座」開催
『ステイホーム中にできる「スポーツ栄養」』(休日開催)

2020年 8月1日
名古屋招致「糖質とダイエット」講座 開催
~糖質との付き合い方「美と健康は食事でつくられる」~

2020年 8月より
「パーソナル栄養相談」開始
 ◆富山市在住 K様
 ◆富山市在住 N様
 ◆東京都在住 M様
 ◆大阪府在住 Y様
 ◆富山市在住 M様
 ◆関東圏在住 S様
 ◆富山市在住 K様
  
(2020年10月6日時点 以降略)

2020年 10月24日
スポーツクラブ コーチ向けコラボイベント 開催
『食と丹田から子どものパフォーマンスを引き出す』

2020年 11月18日
成長期のスポーツ栄養 座談会

2020年 12月20日
自宅にて「自宅で気軽につくれるキムチづくり」ワークショップ開催

2020年 12月29日
豊田市内ソフトテニスクラブにてスポーツ栄養のお話会 開催
『ベストパフォーマンスのために ~体の土台をつくる~』

2021年 2月10日
月1オンラインコミュニティ『モチベーションUPの会』発足

2021年 2月7日
「手づくり味噌の会」開催 @愛知県一宮市

2021年 2月25日
「手づくり味噌の会」開催 @愛知県豊田市

2021年2月末現在まで 記載

以後も
クラブチーム、個別サポート等
継続活動中