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暦(季節の土用期間の養生)
✖︎
セルフリトリート®️


【大事なお知らせ】

養生リトリート2024夏組
ですが諸事情により
開催を見送る形にさせて頂きます。

主催小田倉の仕事のバランスを考え、
お申し込みいただいた方への充分なフォローや
情報提供ができないと判断させていただき
今回の開催を見送らせていただきます。


土用のお話は
インスタグラムなどで発信予定ですので
そちらから情報を得ていただけたらと思います。



楽しみに待ってくださっていた皆様には
申し訳ありません。

秋のスケジュールに関しては
また、改めてお知らせさせて頂きます。







《季節の土用期間×セルフリトリート》

季節の養生リトリート
〜養生リトリートでバイオリズムを整える〜

セルフリトリートワークノートや
セルフミーティングノートを
使ったワークの例
季節の土用に合わせた過ごし方
(腸活やグルテンフリーなど)
と開運日、季節の食養生など
zoom配信 &動画配信

※季節の養生リトリート
リニューアルしました。

【養生リトリート】
にプラスして
3ヶ月分の暦のポイントをお伝えする
【暦と調和する会】

＼1年を通して自分の心と体と繋がる暦／
をお伝えします。

 

《内容》

年4回のシーズン毎のLINEグループ
▶︎zoom会2回と暦のスライドプレゼント

2024年はリニューアルし

❶土用の過ごし方zoom会
❷土用明け〜3ヶ月の暦と調和する会
の2回zoom会付き。

さらに60ページに渡るスライドを
土用の過ごし方
zoom会あとにプレゼント♡
土用期間中に3ヶ月先のプランを立て
バイオリズムを整えましょう。

1シーズンの参加費
5200円(税込)
クレジットまたは銀行振込

52という数字は
アイデアやひらめきに恵まれ
金運に強い数字。
先見性 アイデア 華 功利 金運
アイデアで財を築くナンバー
わずかなチャンスでも
しっかりつかんで成功に導くチカラあり。
金運にとっても恵まれる大吉数。
お支払いするだけで運気アップ♡

 

 

【シーズン1、2024冬組】

冬土用と冬から春の過ごし方
1/6〜募集開始
LINEグループ1/16〜2/4まで


《内容》

〜冬土用と冬から春の過ごし方〜
▶︎1/16の夜20時〜zoom会
冬土用の過ごし方と養生リトリート

▶︎2/3の夜20時〜zoom会
冬春の暦とbeingと食養生のお話
動画シェアあり

 

【シーズン2、2024春組】

春土用と春から夏の過ごし方
※zoom会日程は
暫定のため変更の場合あり

4/3〜募集開始
LINEグループ4/13〜5/6まで

《内容》

〜春土用と春から夏の過ごし方〜

▶︎4/16の夜20時〜zoom会
春土用の過ごし方と養生リトリート

▶︎5/5の夜20時〜
春夏の暦とbeingと食養生のお話

 

【シーズン3、2024夏組】

夏土用と夏から秋の過ごし方
※zoom会日程は
暫定のため変更の場合あり

7/1〜募集開始
LINEグループ7/17〜8/6まで

《内容》

〜夏土用と夏から秋の過ごし方〜
▶︎7/18の夜20時〜zoom会
夏土用の過ごし方と養生リトリート

▶︎8/6の夜20時〜夏秋の暦とbeingと
食養生のお話

 

【シーズン4、2024秋組】

秋土用と冬の過ごし方
※zoom会日程は
暫定のため変更の場合あり

10/1〜募集開始
LINEグループ10/18〜11/7まで

《内容》

〜秋土用と秋から冬の過ごし方〜
▶︎10/19の夜20時〜zoom会
夏土用の過ごし方と養生リトリート

▶︎11/6の夜20時〜夏秋の暦とbeingと
食養生のお話


【お申し込み注意事項】


お申し込みページのお日にちは
土用毎の
2回目のzoom会の日程となっています。

以下のお申し込みページから
入力いただき，返信メールに記載の
リンクをクリックする事で
仮お申し込み完了です。
3日以内に返信いたします。

入金確認後
お申し込み完了となります。

※返信メールが届かない場合
お申し込みが
完了していない場合がございます
必ず返信メールに記載の
リンクをクリックして
本お申し込みを完了させてください
この作業により
メールの不時着を防止しております。

もし届かない場合
一番下にあるお問合せより
お知らせください。

お申し込みはこちら

3ヶ月の暦詠み動画販売中

2024年5月〜7月分の暦が分かり
行動に移す日や
お休みのバイオリズムがわかる！
やりたいことの後押しや
日々を充実させるきっかけに。


5500円（税込）クレジット決済のみ
動画とスライドのプレゼント
（こちらの動画は養生リトリート参加者向けの
5月5日の講座の動画のシェアとなります）
販売&動画視聴期間６月末まで
お待ちください

スライドの一部特別公開

暦（季節の土用の養生）
✖️セルフリトリート®︎
養生リトリートとは？

季節の変わり目に体調を崩しやすい方

季節の養生リトリートで
心と体を見つめ直してみませんか？？


土用とは、
「陰陽五行思想」

万物は木、火、土、金、水

の5つの元素から
成り立っているという考えのこと。
季節もこの５つの要素に当てはめて、

春は木、夏は火、秋は金、冬は水

の気と考えられました。
そして、土は季節の変わり目である

立春、立夏、立秋、立冬の直前18日間

4回に割り当てられ、この時季は
土の気が盛んになるとされ、
「土用」となりました。

それぞれの節目直前の約18日間を指します。

土用期間はそのシーズンの疲れが
出る時とも言われ
土用期間にいかに体を労わり、

養生できるかで
次のシーズンを元気に過ごせるか？
に関わっているのです。

4つの土用それぞれ、

「春土用」「夏土用」「秋土用」「冬土用」

とも呼ばれています。
そんな土用期間を
心も体も見つめ直すリトリート時期に
していただきたく
季節の土用の養生✖️セルフリトリート

【季節の養生リトリート】

大好評開催中です♡

CREATE  BY RYOKO  ODAKURA

《クリエイティブライフプランナー》

◆StFlairDNA栄養学®︎スクール 
認定講師・認定DNAプランナー

◆StFlair腸栄養学®︎スクール　 
認定講師・認定腸プランナー

◆長谷川エレナ朋美主催　    　
    クリエイティブライフアカデミー®︎代表
認定校講師
オネストビジネス講座講師

◆セルフリトリート®︎
マスターインストラクター

◆クリエイティブライフダイアリー
マスターアドバイザー

◆暦プランナー

◆ネイリスト

◆完全紹介制プライベートサロン
&オンラインショップ
「ルミエールビューティー」
オーナー
プロフィールはこちらから

人生を豊かに楽しく生きること

自分の心と体を色々な角度から
見つめ直すことの大切さ。

それを実感し、たくさんの質問と
答えと行動から
自分のやりたいことが
わかるようになりました。

自分の心と体と向き合うことで
たくさんのことに気付き、今では
人生の充実度、豊かさ、幸福度
今あるものの大切さと
自分に必要なものに
気づけるようになりました。


そのためには覚悟を決めて
行動あるのみ！

自信をつけるにも、
成功するにも

行動しなければ何も始まりません。

「知っている」
と
「実践している」

は全く別のもの。


プランニングや講座を通して

『自分らしく楽しく本気で生きる！！』

そして
「今この瞬間を大切に過ごす」

そんな、人生の過ごし方の
何かしらのインスピレーションに
繋がりますように…

最新情報リンク集はこちら

春の土用詳細

【募集内容】

《春の養生リトリート》
〜春土用のグルテンフリーと春夏の
食養生と暦と繋がる会〜

土用期間は
2024/4/17〜5/4

【春のLINEグループ期間】

◆4月13日〜5月6日まで
土用LINEグループ参加
※4月16日
夜20時にzoom会(1時間)
土用のお話と食養生

※5月5日夜20時に
zoom会
開運日や暦と食養生など

(1時間目安、人数による)
録画シェアあり

 

【参加費】

5200 円(税込)

【お支払い方法】

銀行振り込み

【受付期間】

春の土用期間中（2024/4/17〜5/4）



 

【内容】

土用前のzoom会(1時間)

◾️土用の過ごし方

◾️養生するには？

◾️季節の土用の食べ物

◾️お米を食べよう

◾️グルテンフリーのススメ

◾️消化と吸収の話

◾️リーキーガットの話

◾️食事のセルフリトリート

◾️睡眠をしっかりとろう

◾️自分を見つめ直す

セルフリトリート期間に

期間中はLINEグループにて

みんなでシェアや感想、励まし合いや

グルテンフリーのおやつのシェアなど

 

土用明けのzoom会(1時間)

◾️季節の節目で大事なこと

◾️3ヶ月先の開運日

◾️食養生のお話

◾️振り返りフィードバック&シェア会

 

 

※キャンセルポリシー

ご入金後の返金は原則いたしません。

途中退会の場合の返金も受け付けておりません。

グループ内での誹謗中傷に繋がる発言を

した場合は退会していただく形になります。

 
2024年からは新コンテンツとして
リニューアルしました。




お申し込みはこちら

季節の土用期間の過ごし方
ご存知ですか？

毎年４回、季節と季節の間にやってくる
１８日間前後の「土用」は、
一つの季節から、
また次の季節へ移り変わるとき。

土用は季節の変わり目でもあるため
気候や気温も不安定になり
体調も世の中のバランスも崩れやすくなります。

この時季は土の気が盛んになるとされ、

「土旺用事」と呼ばれ、
それが「土用」となりました。

土用期間には

◆してはいけないこと

◆すると良いこと

があります。

何かと不安定になり
どんよりしてしまう土用の時期ですが、
上手に過ごすことで
次の季節を元気に過ごし
開運に繋がるのです。

自分を見つめ直すのに
最適な期間でもあるんですよ！

ぜひ土用を味方にしましょう♡


土用期間はお家にこもり、
「心身と自分のいる環境のメンテナンス」

を中心に上手に過ごせば、
とっても快適な時間になります。

江戸時代は土用期間は
道具の手入れ期間や
家族と穏やかに過ごす時期に
していたそうですよ。

土用期間を丁寧に
心身の「調整」に意識を置いて過ごせば、
次の季節でググッと成長させてもらえる、

とってもお得な期間なのです。


そう！

まさにセルフリトリート®︎

にうってつけの期間なのです。

土用期間に
セルフメンテナンスや
リトリートを行うことで

次にやってくるシーズンにしっかり動ける。


1年間を通してしっかりと強弱を
つけたバイオリズムが
出来上がるのです。


そんな土用期間に

✔︎アルコールを浴びるほど飲む　　　　　　
✔︎趣味や仕事に明け暮れ毎晩夜更かし　　　　
✔︎やる気がないからひたすらダラダラ　　　
✔︎食生活は気にしません　　　　　　　　　
　　　　


では次のシーズンなんて元気に過ごせません。

土用期間にしっかり養生し
自分を見つめ直すことで
次のアクションに繋がるのです。

それぞれの季節を元気に楽しく過ごせるか？
は、この土用期間にどれだけ養生できるか？
にかかっているのです。

土用や暦に関する記事はこちら
こちらの記事をベースに
インスタグラムで暦関連情報不定期更新中
インスタグラム

土用期間はセルフリトリート®︎に最適な期間

SELFRETREAT®︎（セルフリトリート）は
自分を見つめ直すメソッド。
この本に沿ってワークをすると
モヤモヤがスッキリ。

セルフリトリート®︎とは、
心・身体・環境
それぞれのフィールドで自分と向き合い、
日常から離れて心と身体を
リセットするワークを行う事。
それにより、自分自身の棚卸しができ、
心も体もデトックスできます。

モノも情報も溢れるこの時代に
自分自身の
整理整頓をしてみませんか？

心と身体のデトックスにより
これから先の未来を
自分の理想に近づけていきましょう。

セルフリトリート本はこちらから

セルフリトリート公式HP


公式HPへ

どんなことをするの？

土用期間にグルテンフリーをしたい！
という想いから

土用期間に養生しながら
自分を見つめ直して
その時の土用に合わせたお食事をいただく。
自分を見つめ直して
みんなで楽しく活動する仲間のグループを
作成したい！！
という思いから
LINEグループを作ることにしました！

土用のスタート日には
季節の土用に合わせたお食事と
グルテンフリーのお話を絡めた
栄養のお話zoom会を開催♡

定期的なグルテンフリーを
オススメする理由は
消化や吸収
腸内環境、リーキーガット、
免疫のお話にまで繋がります。
そのお話はzoom会でさせていただきますね。

土用の時だけグルテンフリー仲間としても
参加いただけたら嬉しいです♡

グルテンフリーって
実際やろうと思うと結構辛くて。

そんな時に期間限定
グルテンフリー仲間がいたら心強いのです。
※グルテンフリーは必須ではありませんが
土用期間はお米を食べるとよいです。
せっかくならグルテンフリーを
実践する時期にしてみませんか？
お申し込み


こんな方におすすめ

  • 土用期間にしっかり体を労りたい

  • 季節に合わせて生活をしたい

  • 疲れを取りたい

  • グルテンフリーを試してみたい

  • 体を軽くしたい

  • 疲れを根本解決したい

  • 暦に合わせて生活したい

  • 健康についての学び初心者の方

  • 自分の心と体を見つめなおしたい

  • 仲間でワイワイ楽しくダイエットしたい

  • セルフリトリート体験してみたい

  • 体の痒みが気になる

  • 腸活初心者の方

  • 病気ではない頭痛での悩み

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。


LINEグループは任意参加
情報を受け取るだけでもOK
動画購入のみも可能です

  • ただ聞くだけもOK
  • 知識だけ得るのもOK
  • zoom会参加もOK
  • グルテンフリー参加OK
  • セルフリトリートしたいだけもOK
  • 表示したいテキスト
お申し込みはこちら

養生リトリートおすすめグッズ

セルフリトリートワークノート

セルフリトリート専用ワークノート

セルフリトリートWORK ノート
1650円（税込み）

【書き込み式ノート】

セルフリトリートの本の内容に沿った
ワークが詰まった書き込み式タイプとなります。

MENU1〜MENU6のパートに分かれおり
それぞれ5つ〜7つの質問が
記載されております。


12ページ分で1クール分
この一冊で6回分のセルフリトリートを
行って頂けます。

インストラクターの方は
ご自身の講座などにも活用して頂けます。


詳細を見る
セルフリトリートカード

毎日のアファメーションに

セルフリトリートカード 5500円（税込み）

あなたに必要なメッセージや
視点を与えてくれる
セルフリトリートカードです。

52枚のキレイな画像カードに
それぞれのアファメーションや
質問となる文章が添えられています。


おすすめの使い方

・毎日一枚引いてその日のテーマにする

・何かの問いを持って引いてみて

必要なメッセージだと受け取る

・友達と遊び感覚でカードを引いて
　その意味を読み解く

etc・・・


※このカードは
今のあなたの状態を言い当てたり
予言するカードではありません。

あくまで心と体のセルフケアの一環として
必要なメッセージを投げかけるカードです。

詳細を見る
キャプションを追加

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

養生リトリートおすすめグッズ

セルフミーティングノート

セルフミーティングノート

セルフミーティングノート
1800円（税込み）

【書き込み式ノート】
毎日、朝と晩に5分ずつノートを開いて
自分とミーティングをして
3週間でなりたい自分になるための
習慣を手に入れよう！

ノートの中身は
３週間分のページ×６つありますので

こちらの１冊で6つの習慣を
手に入れられるようになっております。

 また、1週間ごとの振り返りや、
メモ・フリースペースも充実しているので、
ジャーナルとしてもご活用いただけます。

土用期間のお供にぜひお使いください。


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セルフリトリートカード

毎日のアファメーションに

セルフリトリートカード 5500円（税込み）

あなたに必要なメッセージや
視点を与えてくれる
セルフリトリートカードです。

52枚のキレイな画像カードに
それぞれのアファメーションや
質問となる文章が添えられています。


おすすめの使い方

・毎日一枚引いてその日のテーマにする

・何かの問いを持って引いてみて

必要なメッセージだと受け取る

・友達と遊び感覚でカードを引いて
　その意味を読み解く

etc・・・


※このカードは
今のあなたの状態を言い当てたり
予言するカードではありません。

あくまで心と体のセルフケアの一環として
必要なメッセージを投げかけるカードです。

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季節ごとの約18日間
期間限定グループですので
お気軽にご参加ください。

申し込みはこちら
暦に関する講座や
セッションを他にもご用意しています

暦✖️開運手帳プランニング

手帳プランニング
セッション

小田倉良子が開催する暦と
手帳(クリエイティブライフダイアリー)を
掛け合わせた開運手帳
プランニングセッション。

長谷川エレナ朋美が主宰する
クリエイティブライフアカデミーの学びを
日々スケジュールに落とし込み、
さらに行動を起こすと良い暦の吉日を
掛け合わせて行う
プランニングのセッション

セッション詳細ページへ

クリエイティブライフダイアリーとは？

長谷川エレナ朋美さんがプロデュースする
人生のタイムマネジメント手帳。
手帳にはたくさんの『自分を知るワーク』
があり、そこに書き込み、
手帳を持ち歩くことによって
ブレない自分の軸をいつでも見直すことができ、
自分を大切にするスケジュール管理が
できるようになります。

ダイアリー購入はこちら

クリエイティブライフダイアリー

色々な使い方ができる手帳です。
ビジネスシーン、家族やパートナーと
スケジュールはもちろん毎月のコミットしたいことなども
この手帳で全て解決！
合わせて、ノートなども発売中。
季節の養生リトリートでも活用できるノートもあります。
ご自身の在りたい自分に合わせてご活用ください。
公式HP

暦ってどんなもの？

暦とは未来を照らす道しるべ
太陽暦と太陰太陽暦

暦とは、はるか遠い昔から月や日の
移り変わりを知るために用いられてきました。

暦という指標がなければ何十年という
先の見えない人生をひたすら生きる…
今では想像できませんね。

暦があることでお正月や節句、
誕生日などで1年の節目を感じたり、
季節を味わうこと、自然の移り変わりを
感じることができるのです。

先人たちが長い年月をかけて経験の中から
導き出した英知の結集がこの暦です。

人生を豊かなものとするため、
暦と上手に付き合い、自然と調和する。

十干十二支、陰陽五行説や、
太陰太陽暦、日の吉凶日、月の満ち欠け
をうまく活用する。

現在私達が使っている暦
（グレゴリオ暦）は、

太陽の動きをもとに｢太陽暦｣と呼ばれます。

一方、太陽暦が採用される以前の
日本では、月の満ち欠けをもとに、
季節をあらわす太陽の動きを加味して作られた
｢太陰太陽暦｣が使われていました。

一般には｢旧暦｣と呼んだりします。
旧暦を含む太陰太陽暦では、
月が新月になる日を月の始まりと考え、
月の満ち欠けで季節を感じていました。

現在、日本で「公式な」
太陰太陽暦の計算
というものはおこなわれていません。

しかし現在でも、

太陰太陽暦にしたがって
おこなっていた習慣は、
私たちの生活の中で取り入れられています。

「中秋の名月」
「七夕」など昔から
季節を大事にしている風習ですよね。

太陰太陽暦は使われなくなりましたが、

昔からの習慣の意味や
そこに込められた心
これからも受け継いで伝えていきたいです。

暦(開運日)と手帳を使いこなしたい

【きっかけは自分での実体験】

ビューティーライフダイアリーにも
一粒万倍日や天赦日、寅の日
などが記載されており
聞いたことある方もいると思います。

その吉日もよく読み解くと
さらに詳しい内容や意味合いがあり
先人の方の知恵の奥深さを感じます。

私はその暦を何か行動するきっかけとして
たくさん実験を行ってきました。

何かをやるには行動しなければ何も
始まりません。

行動するには
覚悟を決め、決断すること。

それができると
人生が加速し、同じ毎日の
選択肢が変わり、時間の使い方が
変わるのです。
時間の使い方が変わると
日々が変わる。

そして
人生が変わることに繋がります。


私はその行動の後押しやきっかけとして
暦を知っていただきたいと思いました。

そして行動するだけでなく
きちんと休むこと。

これは陰陽五行説にも繋がりますが

『陽転じて陰となる』

『陰転じて陽となる』

いい日もあれば悪い日もある。
物事は一対の考えで
月と太陽のようにどちらも必要。


活動するにはきちんと休み
体の修復をしなければ
エネルギー高く動けません。

暦上できちんと休む時期もお伝えし、
バランス良い人生の過ごし方を送って
いただきたい。

心と体のバランスをとり
自分の人生を楽しく
自分らしく過ごしていただきたい。


自分の心と体の操縦席は
いつだって『自分』であってほしいので
まずは自分を大切にするために
自分と向き合うセルフコーチングの
ワークを取り入れています。

そして動くには自分の体に合った食事や
健康法が必要ですし
休むにも自分の遺伝子にあった
休息の仕方があります。

さらには
時間の使い方の他、

◆自分の心と体の関係性

◆心とお家の住まいの関係性

など全てが繋がってきます。

そういった全てのことが繋がっていることを

《ホリスティックビューティー》

と表したりしますが
今のクライアント様に必要な
プランを様々な角度からご提案し
一緒にコーチングしながら
寄り添いプランを練っていく。

それが
私のプランナーとしての役目であり、
精一杯サポートさせていただくことで
私の喜びや楽しさに繋がっています。


『全ての答えは自分の中になる』

コーチングの考えと吉日を掛け合わせ
開運日に合わせて自分にとって必要な
アクションを考える。

土用期間はしっかり休んで
養生する。

開運コーチングとセルフリトリートと暦を味方に
スケジュールを組めたらこれからの自分が

『自分らしい最強の人生』


を送れること、自信を持ってお伝えします♡



【　プロフィール　】
小田倉良子
Ryoko  Odakura
自分のことを研究し、
自分の本当のあり方がわかると人生が変わる！


ネイリストとして20年以上の接客業と
自身の体調不良の経験から
心と体のバランスの大切さを実感し、
その思いを人に伝えていきたいと思うように。

2018年から、栄養の知識を学び、
自分の体に合った食生活知識の重要さも体感する。
その結果肝臓や血糖値の検査の数値が通常に戻り、
卵巣嚢腫も小さくなる。
自分の遺伝子や腸内細菌に合った
食生活を送ることの大切さを身をもって体験し、

St FlairDNA栄養学スクール®︎の
認定講師／DNAプランナー
としてお客様の遺伝子にあった病気の予防法、
ダイエット法、食生活改善法などを伝授。さらに
St Flair®︎腸栄養学スクール の
認定講師／腸プランナーとして
お客様の腸内フローラに合わせた
食事のプランニングも行う。

また、長谷川エレナ朋美主宰
『クリエイティブライフアカデミー』
の代表/認定校も務める。
自分を体・思考・環境の面からの様々な
視点でデトックスする、
セルフリトリート®︎
のマスターインストラクターも務める。
2022年からは
クリエイティブライフダイアリーの
マスターも取得。

人によって違う！は遺伝子の違いやその人の考え方、
捉え方、さらには環境が大きく作用します。
栄養学の知識の大切さ、
自分が身を置く環境
（住まいや人間関係、スケジュールなど）
など自分の心と身体を様々な角度から知り、
自らをしっかりコントロール
出来ることが重要です。
私が行う講座やセッション、
プランニングを通して

【人生を笑顔で、豊かに生き抜く】
【自分の人生は自分でクリエイトしていく】
【今この瞬間を丁寧に大切に生きる】

そんな考えの方が増えるお手伝いと、
たくさんの方にインスピレーションを与えられる
存在でありたいと思っています。

公式LINE情報

公式LINEご登録の方には
先行で情報をお知らせいたします。
ご登録いただけると嬉しいです。
またご質問なども
公式LINEからも受付しております
公式LINE

小田倉のプランニングや講座は
こんな方にオススメ

  • 自分の核となるブレない軸を知りたい
  • 世間や周りに流されない自分でいたい
  • 自分の中の物事を評価する基準の幅を広げたい
  • 自分にとっての幸せとは何か？を知りたい
  • 価値観を明確にして、人生の満足度を上げたい
  • 自分がやりたいことを明確にし、行動する
  • ストレスに強くなりたい
  • 心も体も健康になり、幸福度を上げたい
  • 自分らしく楽しく生きたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
LINEグループ関するキャンセルポリシー
一度入金後のキャンセルは原則受付しておりません。都合により急遽参加できないzoom会は動画シェアでご確認ください。
受講の際の注意点

・zoomにて受講の際、本名を知られたくないなどありましたら、事前にアカウント設定でお名前の設定を変更ください。
・受講者様の録音・録画は禁止とさせていただきます。また、録画シェアを第三者に転送することや、見せることも禁止とさせていただきます。
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

小田倉良子が行う講座や取扱商品について

現在、小田倉が開催する講座や取扱い商品が多数ございます。
皆様の学びやインスピレーションの
きっかけになる講座となるよう
日々勉強していますので
ご興味がありましたらぜひ詳細をご覧ください。

DNA解析について知りたい方へ

遺伝子（DNA）とは変わることのない体の設計図のこと。遺伝情報により、『人によって違う』心や体の悩みが解決されていきます。太りやすい、冷えやすい、など体の面からと、目標の立て方などまで、遺伝情報でわかる時代です。遺伝子と腸内フローラの掛け合わせがわかると自分の操縦法が遺伝子レベル、腸内細菌レベルでわかるようになり、リスクに備え、快適に過ごせるようになります。
DNA解析キットについての詳細ページへ

DNAに関する栄養学の講座について知りたい方へ

StFlairDNA栄養学®︎スクールとは
遺伝子解析から読み取る健康や美容法を伝授するスクールです。
遺伝子（DNA）解析の結果に基づき、DNAからの栄養学の理論を論文ベースで学ぶことができます。人によって違う！は遺伝子の違いも大きく関係します。
遺伝子にあったダイエット法、若返り法、疲労回復の方法、食べ合わせ、エステの手法など様々な観点から学ぶことができます。
日々、進歩する医療健康美容の中での最新情報をエビデンスに基づき学ぶことができます。
StFlairDNA栄養学®︎スクールには2名の監修ドクターもいますのでドクターからの最新情報を受け取れるようになるのです。
StFlair DNA栄養学®︎スクール詳細へ

腸内フローラ解析について知りたい方へ

私たちの腸内に必ず存在している腸内細菌。
その働きやバランスが免疫や健康に重要な役割を果たしていることが近年わかってきました。自分の腸内にどんな菌が何種類いて、どんな作用をしているのか？様々なことがわかります。
腸内を制すれば健康を制する。
《ポイントは腸内フローラのバランスを整えること》
バランスを整えるには自分の腸内が今どんな状態なのか？それを知ること。現在では母体の腸内フローラが胎児に与える影響や出産時に赤ちゃんに与える影響があることがわかってきました。
妊婦さんはもちろん、妊娠前の妊活中の時や、出産後の腸内フローラバランスが生まれてくる我が子に様々な影響を与えることが論文でもわかっています。
さらにワンちゃんや猫ちゃんなどペットの腸内フローラ解析も可能になりました
腸内フローラ解析キットについての詳細ページへ

腸に関する栄養学の講座について知りたい方へ

StFlair®︎腸栄養学スクールでは腸内フローラ解析結果から読み取るあなたの腸内環境に合った健康や美容法を伝授するスクールです。
家族でも腸内細菌の種類や数は全く違います。今や腸は【第二の脳】とも呼ばれる時代です。その腸の働きや、なぜ免疫と腸が関係するのか？さらには腸内環境がメンタルにまで影響するメカニズムを学ぶことができます。日々進化する腸内と腸内細菌に関係する栄養学の理論を最新の論文ベースで学ぶことができます。
StFlair®︎腸栄養学スクールには2名の監修ドクターもいますのでドクターからの最新情報を受け取れるようになるのです。腸内フローラの働きや腸の働き、免疫のことなどもっと詳しく知って家族、お子様、パートナー、お客様にも提案していきたい！という方はStFlair®︎腸栄養学スクールの講座を受講することで知識が学べます。

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セルフリトリート®︎について知りたい方へ

【リトリート】
とは日常を離れ自分を見つめ直し、
自分と向き合い休養すること。
【セルフリトリート®︎】
とは長谷川エレナ朋美さん考案の『自分自身のお片付け』の事。週末や休みを使い、心・体・環境など
心と体のデトックスに繋がるワークを行う事を指します。お家時間や自分の時間を有効活用する為に
ぜひ行っていただきたいワークです。
フィジカル、マインド、スケジュール、
人間関係、住まい、スピリットの観点から
ご自身に必要なワークを行っていきます。
休養しながら、
自分と丁寧に向き合うことができるメソッドです。
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クリエイティブライフアカデミー®︎について知りたい方へ

自分と向き合う学校
【クリエイティブライフアカデミー】では
①セルフコーチング
②セルフブランディング
③セルフプロデュース
という3つの大きなテーマを掘り下げながら
自分と向き合い、
自分を最強のパートナーにしていきます。こんな方は
クリエイティブライフアカデミーエキスパート講座をご受講ください！

✔︎自分のことを好きになりたい
✔︎自分に自信を持ちたい
✔︎毎日をモチベーション高く過ごしたい
✔︎コミュニケーション上手になりたい
✔︎自分の魅力や才能を発見し、自分を活かして仕事がしたい
✔︎自分の人生にそろそろ本気で向き合い、自分の人生を変えたい
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