既に成人している人の場合、身長をそこから伸ばしていくというのは現実的には難しいです。

身長を伸ばすサプリメントを飲んでいるという人もいるそうですが、正直効果は期待できないでしょう。
人による個人差はあるとはいいますので、完全にゼロとも断言はできませんが、なかなか厳しいものがあると思います。

大人になってしまっている状態で今さら身長のことを考えてももう仕方がないというところがあります。伸びないものを真剣に悩んでも何も解決しないからです。

それであれば、その身長の中で、上手くコーディーネートでよく見せていく。身長が低い人でも似合うファッションをしていく、ダイエットをしてスタイルをよく見せていく、という方向性に行った方がいいでしょう。

あるいは身長は身長として、もう意識をせず、他の分野でできることを伸ばしていく、そうした方に気持ちを向けた方がいいものになります。

もし、伸びる可能性があるとすればＯ脚がひどいという場合、猫背で骨が曲がってしまっているという場合です。こうした場合であればＯ脚矯正を行う、ストレッチを行う、整体に行く等で多少改善する可能性はあるかもしれません。

男性からすると、女性は必ず男性の身長を気にしているように見えます。
よく話を聞いても、男としては１７５ｃｍ以上は～、最低でも１７０ｃｍは～というようなものも出てきます。

まるでその基準を満たしていないと、相手にされないかのような感じです。
でも、実際は全くそんなことはありません。

世の中を見ると背の低い男性が彼女を連れていることなんていくらでもあります。背が低いからダメなんてことは全くありません。

もし今自分がダメな状態であるのならその要因の一つは身長ではあるかもしれませんが、決してそれはすべてではなく、世の中には身長は関係ないという人がいくらでもいる、むしろそんなに高くない方がいいという人までいるということも覚えておいてください。

身長コンプレックスを持つ男　どうやって克服すればいいの？

中学生、高校生の人であればまだまだ身長を伸ばすチャンスがあります。その場合に気をつけたいのが生活習慣です。

牛乳を飲めば身長が伸びるなんていう時代は終わりました。よく言われていたのですが、実際には牛乳だけでは伸びない例がたくさん出てきています。

基本的に身長を伸ばすには良い生活習慣が必要になってきます。
しっかりと栄養をとって、適度に運動をして、よく眠る。この基本となる習慣が必要になります。

特にある程度コントロールできて、効果が大きいのが睡眠です。
夜更かしをやめて早寝早起き生活し、睡眠をたっぷりととるということ。

これによって身長が伸びる可能性は大きくなります。寝ている間に成長ホルモンは活発に分泌してくれます。夜更かしして睡眠時間が短い状態では、身長が伸びる可能性は低くなってしまいます。

夜寝るときにスマホをやっている、そもそもスマホをやっていて夜更かししている、こういう生活習慣は身長を伸ばすという点においてはＮＧとなります。

身長を伸ばしていきたいならその間はしっかりと良い睡眠をとる生活を心がけるようにしていきましょう。

身長を伸ばすサプリメントというものがあります。
これを飲むと身長を伸ばすことができるのでしょうか？

このサプリメントについては、まだ大人になっていないのであれば、中学生・高校生くらいまでであれば伸ばせる可能性は十分にあります。

もともと身長が伸びる可能性がある人がサプリメントを飲むことによって、より身長を伸ばしやすくなる、身長が伸びる確率が高まるというものになります。

そのため現在の理論上は骨が固まってしまっている大人については効果がないということになります。
理論ということであって、その理論が絶対的に正しいのかというと、時代によって変わりますしなんともいえないところもあります。

ただ、常識的に考えても身長を伸ばす余地がある人に限定されるかなとは思われます。

もし高校生以下ということであれば、サプリメントを飲むことによって身長が伸びる可能性はあっても、止まる確率が増えるというようなことは一切ありません。

お金はサプリメント代がかかってしまうということになりますが、伸びる可能性が上がるだけで、あとはリスクゼロの勝負ということになりますので、今悩んでいるのであれば個人的にはやってみるべきだとは思います。

賛否両論あるのはわかっていますが、サプリメントを飲んで、最終身長が１ｃｍでも上がるのであればやって損はないのではないでしょうか。

身長を伸ばすサプリメント　高校生向きのものは？