はじめまして。
Run And Laugh代表 上田美和です。
年々、落ちていく体力に嫌気が指したことがキッカケで2009年から走り始めました。最初は、5分も走り続けることが出来ませんでした…
しかし、日常を忘れて自分1人の時間がもてること、続けていくうちに、走り続ける時間、距離が伸びていくことで『楽しさ』と『自分への自信』に繋がり、カラダだけでなくココロも健康になるランニングにはまっていきました。
また、楽しく走るには、続けるためのちょっとしたコツが大切だとわかり、今も市民ランナーとして毎年フルマラソンに参加しています。
そして、自身の体験から、走る事によって、自分が想像もしていなかった未来が、どんどん広がっていくことの楽しさやカラダとココロの健康につながるランニングを伝えています。
