ランニングクラブ

RunAndLaugh
ランニングクラブ紹介

前向きで温かいメンバー

初心者～ランニング歴20年のベテランランナーまで。
年齢層は、40～60代中心。
共通していることは、みんな『前向き！』
また、ケガを未然に防ぐことが
元気に楽しく身体を動かすために必要と感じています。

走るときは一人です。でも、一人ではつまらない…
そして、長く継続することが難しい…
我流で続けて怪我をしてしまう...
そんな時、仲間やコーチの存在がとても大きいです。
『何でも言い合える』
『応援しあえる』
『喜びを分かち合える』
RunAndLaughが目指すクラブの理想です。

ランニングクラブ練習会

【ただみんなで一緒に走るだけではありません！】

練習会当日、内容を変化させています。（クラス分けのイメージ）
・参加メンバー走力の違い
・参加メンバーコンディション（怪我の有無等）
・参加メンバーの大会参加の有無

決められた内容を必ず行うというスタイルではなく、メンバー1人ずつに寄り添った練習内容を心掛けています。

また、ランニングフォームを中心とする時もあります。

☆一人では行いにくい練習（少し追い込んだトレーニング等）も仲間と一緒だといつも以上の力が出せると好評頂いております。☆