私は東日本大震災をきっかけに約８年間、
自律神経失調症と診断され辛くて苦しく
先の見えない日々を送ってきた。
主に胃の調子が悪かったため
胃カメラの定期検診に行った際に
「胃にはなんの問題もない」
とハッキリ言われたことをきっかけに
心療内科でセカンドオピニオンを受けると
うつ病・パニック障害・PTSDと診断される。
処方された薬で酷い副作用を起こし
まともな生活が送れないほどに。
「こんな辛い思いをして良くなるのか？」
と疑問に思い管理栄養士にアドバイスをもらい
偏った食生活を改善する方が優先だと知り
食の基礎を知るため食育を学び食育アドバイザーの資格を取得。
学んでいくなかで精神疾患を改善するには
腸内環境が重要なことを知り
腸活アドバイザーの資格を取得。
知識が増え食生活を見直してから
驚く程のスピードで体調が良くなっていき
私は別人へと生まれ変わった。
寝たきりを繰り返し、外に出ることに怯え
ネガティブ思考で人の目ばかり気にし
自己嫌悪、自己否定し続けてきた。
生きる気力を失い自殺願望が常にあった日々から
生きることはとても楽しい・・・
昔から人助けがしたかったが
体調が悪くてできなかった。
元気になった今、
私が体感した腸活食生活の素晴らしさを
一人でも多くの方に知ってもらいたい、
私のように苦しむ人に寄り添いたい、
と強く思い【猫ちゃん】の名でインスタグラムを開始。
診断されてから一年二か月後、
食生活改善から五か月後の2020年7月に
「うつ病卒業」と担当医から告げられる。
2020年9月 姉と会社を立ち上げ、
不調に苦しむ人のサポート開始。
ようやく夢が現実となる。
コロナが流行し、精神的な部分で
不安定になる方が増えてきて
もっと心に寄り添い、辛くて苦しい日々から
救い出したいと強く思い
メンタル心理カウンセラーの資格を取得。
2020年12月 姉と立ち上げた会社を退職
新たな挑戦をするために
2021年1月独立して《ココロノトビラ》を立ち上げ
本名を公表。
ココロノトビラは
【私が貴方の心の扉を開きます.身を委ねてください】
という意味が込めてある。
現在は神奈川県逗子市に飼い猫2匹と住み
海や山などの自然に囲まれた環境で生活を送る。
毎日笑って楽しく生きてる姿を見てもらい
たくさんの方に元気を与えられるように
毎日欠かさずInstagramを更新。
一人でも多くの方が、
笑顔溢れる日々を送れますように・・・
ココロノトビラ 西村五月(にしむらさつき)
