腸活個別指導
~体の不調とお別れする30日間~

貴方の体に現れている不調は
《腸内環境の乱れ》
が原因かもしれません。
コロナが流行る今だからこそ
腸内環境を整える食生活を行い
体の不調を改善し免疫力を高め
ウイルスなんかに負けない!!
そして精神を病まない!!ような
身体づくりをお手伝いいたします。

 腸活個別指導 

【腸活×増量,減量,体質改善プラン】
〜理想の体を手に入れる魔法の30日間〜
・30日間で変わりたい
・どうやって食生活を改善したらいいかわからない
・一人で減量、増量がうまくできない
・体の不調を食生活で改善したい
このような方にお勧めです。

→悩みに合わせた貴方だけの食生活プランを考案
→公式LINEにて無制限チャット
→初回60分の音声通話orビデオ通話カウンセリング
(5,500円相当)
→生徒さん限定腸活全レシピ公開
  • 販売価格
  • 29,800円
  • (税込み)
【腸活×メンタルプラン】
〜本当の貴方になれる魔法の30日間〜 
・30日間で心も体も変わりたい
・精神的に不安定な部分を食生活で改善したい
・メンタルの乱れと食生活の乱れを改善したい
・心の悩みを解消したい
・一人でできないから寄り添ってほしい
こんな方にお勧めです。

→悩みに合わせた貴方だけの食生活プランを考案
→公式LINEにて無制限チャット
→初回60分の音声通話orビデオ通話カウンセリング
(5,500円相当)
→生徒さん限定腸活全レシピ公開
⇨ストレスチェック診断
⇨メンタルカウンセリング
⇨特別メンタルサポート
  • 販売価格
  • 39,800円
  • (税込み)
【メンタルカウンセリング】
~貴方を笑顔に導く60分~
生徒さんは公式LINEにて
生徒さん以外の方はzoomにて。

貴方のお悩みをお伺いいたします。
普段、人には言えない悩みや相談などを
一緒に解決していきましょう。

仕事、人間関係、恋人や旦那さんなどのパートナー、
家族のことや、自分について・・・
どんなお悩みでも構いません。

とにかく話を聞いてほしい
アドバイスが欲しい、
などどんなご相談でも伺います。
  • 販売価格
  • 60分 10,000円
  • (税込み)
【60分ショート腸活プラン】
~短時間で貴方の不調を改善~ 
zoom(ビデオ通話)にて貴方の体のお悩みを伺い
短い時間で改善方法を探し出します。

・自分に合った腸活方法が知りたい方
・普段忙しくてあまり食事に時間が取れない方
・少しだけアドバイスが欲しい方
・直接話をしてアドバイスを受けたい方
などにお勧めです。
  • 販売価格
  • 60分 5,000円
  • (税込み)
【腸活×メンタルプラン】
〜本当の貴方になれる魔法の30日間〜 
・30日間で心も体も変わりたい
・精神的に不安定な部分を食生活で改善したい
・メンタルの乱れと食生活の乱れを改善したい
・心の悩みを解消したい
・一人でできないから寄り添ってほしい
こんな方にお勧めです。

→悩みに合わせた貴方だけの食生活プランを考案
→公式LINEにて無制限チャット
→初回60分の音声通話orビデオ通話カウンセリング
(5,500円相当)
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⇨特別メンタルサポート
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  • 39,800円
  • (税込み)

以下2点を申し込み前に必ずご確認ください


~腸活とは?~

《腸本来の力を取り戻すための食生活改善》

日々のストレスや疲労によって乱れてしまった
食生活や生活環境。
それらによって現れる体の不調は
【腸内環境の乱れ】
原因である可能性があります。

・月経前症状や生理痛便秘や下痢
・浮腫みやだるさ
・痩せにくい体質や太りにくい体質
・肥満.暴飲暴食.
・頭痛.めまい.貧血.不眠
・寝つきが悪い.朝起きられない
・原因不明の体の不調
・不安定な精神面
・鬱のような症状 など

これらの症状は腸内環境を整える食生活を行うことで
改善されることがあります。

~なぜ《腸活×メンタル》なの?~

《腸内環境を整えると精神面も安定する》

腸は第二の脳と言われているほど
とても重要な役割を果たしています。
体に指令を出す腸がうまく働いていなかったら
当然、正しい指令は出せません。


精神的に安定しない、不安定、なんだか体調が優れない、
と感じる方の多くは
食生活が乱れてその改善方法もわからない状態です。


食生活を改善し、精神的にも安定させて
辛い体の不調とは無縁の健康的で笑顔溢れる日々
わたしと一緒に目指しませんか?


 講師プロフィール 

東日本大震災を経験してから約8年間、
自律神経失調症と診断され
辛くて苦しい
先の見えない日々を送ってきました。


主に胃の調子が悪かったため
胃カメラの定期検診に行った際に

「胃にはなんの問題もない」
とハッキリ言われたことをきっかけに

心療内科でセカンドオピニオンを受けると
うつ病・パニック障害・PTSDと診断される。

処方された薬で酷い副作用を起こし
まともな生活が送れないほどに。
管理栄養士の方にアドバイスをいただき
偏った食生活を改善する方が優先だと知ったため
まずは食事の基礎を知らないとと考え
食育を学び食育アドバイザーの資格を取得。

学んでいくなかで精神疾患には
腸内環境が大事なことを知り
腸活アドバイザーの資格を取得。


知識が増えて食生活を改善してから
驚く程のスピードで体調が改善され
寝たきりを繰り返して外に出ることも少なく
かなりネガティブで人の目を気にし、
自己嫌悪、自己否定し続けてきた性格に変化が。
生きる気力を失い自殺願望が常にあった日々から
人前では常に笑顔で、毎日体を動かし
生きててよかったと感じれるように。

昔から人助けがしたかった、
でも体調が悪くてできなかった。

だから元気になった今、
私が体感した腸活食生活の素晴らしさを
一人でも多くの方に知ってもらいたい、

私のように苦しむ人に寄り添いたい、
と強く思い【猫ちゃん】の名でインスタグラムを開始。


診断されてから一年二か月後、
食生活改善から五か月後の
2020年7月に
「うつ病卒業」と担当医から告げられる。


自身の精神疾患人生を包み隠さず公開し、
私生活もオープンにして
現在は二万人の方にフォローしてもらえるほど​に。


2020年9月 姉と会社を立ち上げ、
不調に苦しむ人のサポート開始。
ようやく夢が現実となる。


コロナが流行し、精神的な部分で
不安定になる方が増えてきて

もっと精神的な部分に寄り添い、
辛くて苦しい日々から救い出したいと思い
メンタル心理カウンセラーの資格を取得。


2021年1月 姉と立ち上げた会社を退職し、
独立して《ココロノトビラ》を立ち上げ、
本名を公表。


減量・増量だけでなく体の不調の改善や
精神的なケアのお手伝いを致します。

一人でも多くの方が、
笑顔溢れる日々を送れますように・・・



ココロノトビラ 西村五月(にしむらさつき)

 腸活個別指導 

【腸活×増量,減量,体質改善プラン】
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  • 39,800円
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生徒さんは公式LINEにて
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アドバイスが欲しい、
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  • 60分 10,000円
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【60分ショート腸活プラン】
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zoom(ビデオ通話)にて貴方の体のお悩みを伺い
短い時間で改善方法を探し出します。

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