好転反応について

人によって、食事内容を一気に変えると
好転反応が表れる場合があります。

ー症状ー
体のだるさ、咳、頭痛などの風邪のような症状 

  下痢・便秘・吐き気などの胃腸の症状    
他、眠気や湿疹・吹き出物など

これらは体内に溜まっている老廃物が排泄され、
デトックスが起こり始めたときに出る反応です。
すべての方に出る反応ではなく、
体の中に老廃物や有害物質が多ければ多いほど
体に反応が出やすくなります。

好転反応が出たからと言って、
決してやめないでください。

体から悪いものが出ている証拠です。
たっぷりのお水を飲み、排出してください。

よく出る好転反応は便秘です。
これは一定の期間を過ぎると改善され、
そのあとは今までよりもスムーズな排便へと
変化していきます。


こうした好転反応が出た後は
老廃物が除去されているため
よりダイエットに効果が期待されます。