スポーツ運動教室

❘ 遊びで成長、遊びで体づくり ❘
❘ エンジョイスポーツ ❘
❘ 専門的なトレーニング(子ども向け) ❘
❘ 学習関連 ❘
❘ 仲間と一緒に健康づくり ❘
❘ 専門的なトレーニング(大人向け) ❘
｜サークル活動｜

子ども向け教室

遊びで成長、遊びで体づくり

ぽっと体育クラブ
～幼児クラス～

日時/毎週月曜日　16:30～17:30

会場/旧材木町小学校　体育館
対象/4～6歳の幼児
月会費/4,400円

マットや跳び箱、鉄棒を活用した運動が苦手な子でも楽しく体づくりができるプログラムです！

ぽっと体育クラブ
～小学生クラス～

日時/毎週金曜日　16:00～16:45
会場/兼六小学校　体育館
対象/小学1～6年生
月会費/4,400円

マットや跳び箱、鉄棒を活用した運動が苦手な子でも楽しく体づくりができるプログラムです！初心者向けクラス！

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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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無料体験（各教室2回迄）
のお申込みこちら

エンジョイスポーツ

バドミントン教室

日時/毎週火・金曜日19:00～21:00
　　 ※週1回からの参加が可能です！
会場/杜の里小学校　体育館
対象/小学1～6年生
月会費/週1回 3,300円、週2回 5,500円

初めてラケットを握る子どもから専門のコーチが個人個人のレベルに合わせて丁寧に教えます。初心者⇒初級者クラスとレベルアップしていくことが可能です！

バスケットボール教室
～エンジョイクラス～

日時/毎週水曜日　17:00～18:30
会場/杜の里小学校　体育館
対象/小学1～6年生、中学1～3年生
月会費/3,300円

男女・学年関係なくバスケットボールを楽しみ、基本技術を身につけます！週1回なので気軽に参加できます！

陸上教室（夕方コース）
～エンジョイクラス～

日時/毎週木曜日　17:00～18:30
会場/旧味噌蔵小学校　グラウンド＆ピロティ
対象/小学1～6年生、中学1～3年生
月会費/週1回 3,300円、週2回 5,500円
　※夜コースにも参加の場合は、週2回の月会費となります

足が速くなりたい！運動会で活躍したい！
そんな想いが実現できる短距離走を中心として陸上教室です。ただ走るだけでなく、投げる・跳ぶなどの陸上競技の体験や小学生の時期に経験しておくべき様々な動きを遊びを通して身につけることのできるプログラムも実施します！

バレーボール教室
～エンジョイクラス～

日時/毎週金曜日　17:00～18:30
会場/兼六小学校　体育館
対象/小学1～6年生、中学1～3年生
月会費/3,300円

バレーボール初心者大歓迎★
友達と協力してプレーする楽しさを伝えます。専門のコーツが丁寧に基本技術を教えます。

陸上教室（夜コース）
～エンジョイクラス～

日時/毎週金曜日　19:00～20:30
会場/兼六中学校　グラウンド＆体育館
対象/小学1～6年生、中学1～3年生
月会費/週1回 3,300円、週2回 5,500円
　※夕方コースにも参加の場合は、週2回の月会費となります

足が速くなりたい！運動会で活躍したい！
そんな想いが実現できる短距離走を中心として陸上教室です。ただ走るだけでなく、投げる・跳ぶなどの陸上競技の体験や小学生の時期に経験しておくべき様々な動きを遊びを通して身につけることのできるプログラムも実施します！

杜の里バンビーノ

日時/毎週火・木曜日　16:00～18:00
　　　毎週土曜日　　 9:00～12:00
会場/杜の里小学校　グラウンド（体育館）
対象/小学1～6年生
月会費/2,750円

スポーツ少年団に所属している少年野球チームです。野球が大好きな子どもたちが指導者と一緒に日々楽しく元気に練習しています。

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無料体験（各教室2回迄）
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専門的なトレーニング（子ども向け）

パーソナルトレーニング
グループトレーニング

◆アスリートのパフォーマンスアップ、怪我の予防！
◆市民ランナーの体づくり！
◆ジュニアアスリートの体づくり！
動きや発育発達の専門家が、個人の課題を専門的なエクササイズによって解決し、パフォーマンスアップ、怪我の予防につなげます！

～特徴～
1、個人に合わせたトレーニング指導により、個人の課題や特性、実施スポーツなどに合わせたトレーニング指導が可能です！
2、アットフォームな雰囲気でコミュニケーションをしっかりとり、｢心｣と｢体｣のサポートをします！
3、個人のスケジュールに合わせて、日中はもちろん早朝や夜間のトレーニング指導も可能です！

＜パーソナルトレーニング＞
料金：60分 3,300円/人、90分 4,400円/人
＜グループトレーニング（3名迄）＞
料金：60分 1,650円/人×人数

会場/ぽっとサロン（金沢旭町2-19-33）

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学習関連

ぽっとプログラミングクラス

開催日時/毎週木曜日　19:30～20:30
開催場所/ぽっとサロン（金沢旭町2-19-33）
対象/小学1～6年生、中学1～3年生　15名まで
月会費/8,800円

プログラミングクラスは、「プログラミング的思考」を身につける学びの場です!!
PCやITを活用できるようになるスキル教育プログラムではなく、ロボット等様々な教材を活用しながら、楽しくプログラミング的思考力を身につけていくクラスです!!
＊プログラミング的思考＝順序立てて考え、試行錯誤し、物事を解決する力
　　　　　　☑論理的思考力　☑問題解決力　☑創造力　など

中学英語クラス
中学数学クラス

～数学クラス～
開催日時/毎週月曜日　19:30～21:00
開催場所/クラブぽっと事務所内（金沢旭町2-19-33）
対象/中学1～3年生　5名まで
月会費/6,600円

～英語クラス～
開催日時/毎週水曜日　19:30～21:00
開催場所/クラブぽっと事務所内（金沢旭町2-19-33）
対象/中学1～3年生　5名まで
月会費/6,600円

勉強が苦手な子向けだから安心!!
コーチングを活用した個別対応!!
子どもたちの「ちょっとやってみようかな」を引き出しながら学ぶ楽しさを伝えます!!
分からなければ小学校の内容のやり直しからでもOK!!
受験対策の前に基礎固めからやりましょう!!

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大人向け教室

仲間と一緒に健康づくり

貯筋運動教室(田上)

日時/毎週火曜日　9:30～11:00
会場/田上公民館
対象/60歳以上の男女
月会費/週1回 3,300円、週2回 5,500円
　※味噌蔵にも参加の場合は、週2回の月会費となります

衰えていく”筋肉”を楽しく運動しながら”貯めて”、元気な老後を過ごしましょう！健康運動指導士や理学療法士などの専門家が楽しく簡単に教えてくれます！

シニアコンディショニング(水)

日時/毎週水曜日　10:00～11:00
会場/ぽっとサロン（金沢旭町2-19-33）
対象/40歳以上の男女
月会費/週1回 3,300円、週2回 5,500円
　※木曜日にも参加の場合は、週2回の月会費となります

理学療法士の専門家が、肩こりや腰痛、体のちょっとした違和感をストレッチポールなどを使って整えます！体をスッキリさせて、楽しく過ごせる体をつくりましょう！

貯筋運動教室（味噌蔵）

日時/毎週木曜日　13:00～14:30
会場/味噌蔵町公民館
対象/60歳以上の男女
月会費/週1回 3,300円、週2回 5,500円
　※田上にも参加の場合は、週2回の月会費となります

衰えていく”筋肉”を楽しく運動しながら”貯めて”、元気な老後を過ごしましょう！健康運動指導士や理学療法士などの専門家が楽しく簡単に教えてくれます！

60歳からの体づくりジム

日時/毎週木曜日　19:30～20:30
会場/ぽっとサロン（金沢旭町2-19-33）
対象/60歳以上の男女
月会費/3,300円

60歳からでも人生を楽しく元気に過ごすために！簡単な筋トレや体の柔軟性を高めるプログラムでやりたいことにチャレンジできる体になろう！

はじめての太極拳

日時/毎週月曜日、金曜日　9:30～10:30
会場/ぽっとサロン（金沢旭町2-19-33）
対象/18歳以上の男女
月会費/週1回　3,300円　週2回　5,500円

初心者でも楽しく太極拳を始められる教室です！ゆっくりした動きで下半身の筋力を鍛え、慣れない動きを覚えることで頭も鍛えましょう！

Rebodyクラス[30歳以上の男性限定]

日時/毎週金曜日　19:30～20:30
会場/ぽっとサロン（金沢旭町2-19-33）
対象/30歳以上の男性　4名迄
月会費/4,400円

皆さんの体の状態や悩みに対して、適切なエクササイズを提供し、機能改善を目指します!!
全員で共通して行うエクササイズとそれぞれの課題に対して行う個別エクササイズを混ぜながら、少人数制で質の高いプログラムを提供します!!

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専門的なトレーニング（大人向け）

パーソナルトレーニング
グループトレーニング

◆アスリートのパフォーマンスアップ、怪我の予防！
◆市民ランナーの体づくり！
◆ジュニアアスリートの体づくり！
動きや発育発達の専門家が、個人の課題を専門的なエクササイズによって解決し、パフォーマンスアップ、怪我の予防につなげます！

～特徴～
1、個人に合わせたトレーニング指導により、個人の課題や特性、実施スポーツなどに合わせたトレーニング指導が可能です！
2、アットフォームな雰囲気でコミュニケーションをしっかりとり、｢心｣と｢体｣のサポートをします！
3、個人のスケジュールに合わせて、日中はもちろん早朝や夜間のトレーニング指導も可能です！

＜パーソナルトレーニング＞
料金：60分 3,300円/人、90分 4,400円/人
＜グループトレーニング（3名迄）＞
料金：60分 1,650円/人×人数

会場/ぽっとサロン（金沢旭町2-19-33）

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サークル活動

健康麻雀サークル

日時/毎週木曜　12：00～15：00
会場/ぽっとサロン（クラブぽっと事務所内）
対象/初心者から熟練者まで麻雀に興味ある方なら誰でも
月会費//無料
　＊無料体験会後、サークルに参加される方は1回200円の参加費が必要になります。

かけない、飲まない、吸わない健康麻雀サークルです!!初心者の方も大歓迎!!経験あるスタッフが優しく教えてくれます!!

ウォーキングサークル

日時/毎週土曜日　9:00～11:00
会場/若松ロードパーク集合・解散
対象/18歳以上の男女
月会費/無料

地域を仲間と一緒に楽しく歩いて健康づくり！月に1階はパークゴルフも楽しんでいます★

卓球サークル

日時/第1、第3日曜　9：00～12：00
会場/杜の里小学校　プレイルーム
対象/誰でもOK
会費/500円/年

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