アルファビクスレッスン♪

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スポーツジムやフィットネスクラブに
行かなくてもいいんです。
ヨガやピラティスよりも簡単で効果的！
ストレッチと筋トレが同時にできます。

各種レッスン

お手軽フィットネス☆アルファビクス

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アルファビクスとは・・・

こんなお悩みありませんか？

外出自粛中なので運動不足だ。
自宅で運動したいが、ひとりだとくじけてしまう。
個別で運動指導を受けてみたい。
冷え性・肩こり・腰痛などの不調がある。
更年期症状がつらい。
健康的に痩せたい。
テレワークで体調不良。
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アルファビクスとは
ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる運動
メンタル・ダイエット・腰痛・肩こりに効果的！

アルファビクス（特許庁に登録済み）とは、ヨガと独自のバンドを組み合わせた、ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツです。
アルファビクスは1990年に株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミーがストレスマネジメントのプログラムとして開発した健康エクササイズです。日本だけではなく海外(アルファビクスUSA)でも活動しています。

比較でわかる！！
アルファビクスの魅力

レッスンの主な流れ
個別指導なので、あなたに合ったレッスンをオーダーできます。

まずは・・アルファビクスをお試しください。
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アルファビクス考案者の紹介

略歴
・筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程
・スポーツ医学専攻修了　
・スポーツ医学博士筑波大学大学院体育研究科（スポーツ科学専攻）卒
・日本大学大学院（人間科学部）卒
・成城大学・慶応大学卒
・元日本航空スチュワーデス
・株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役
・アルファフットセラピー代表 *アルファビクス代表
・国際メンタルセラピスト協会代表
・日本ハーブセラピスト協会代表

（株）ジェイ・コミュニケーション・アカデミーのHP