Nino yogaはしっかり動くヨガです。赤ちゃんと一緒にやるヨガではありません。しっかり身体を動かしてもらいます。遊びのヨガではなく、けっこう真剣に動きます。産後こそ本気でヨガをして自分の身体を知りましょう。初心者ももちろんWELCOME。誰でも最初は初めてですし身体も硬いです。その状態を知ってください。一人参加の方ばかりです。話しやすい空気なのですぐに馴染めます。

託児はありませんが、バウンサー・ハイローチェア・おもちゃなどあるので上手に使ってください。院長がいる時は近くで子どもと遊んでくれているので自分に集中しやすいです。私がかわりに抱っこする事もあります。泣いてどうしようもない時はお母さんが抱っこしてあげてください。１時間どうやって自分が集中するか色々考えるのもお母さんのレベルが上がります。

子連れOKなヨガですがお母さんひとりでも参加できます。
お子さんが大きくなっても続けてくれるお母さんがたくさんいます。

動きやすい服装で来てください。

対象：全ての女性
　　　産後の場合は出産後2ヶ月目以降
　　　帝王切開の場合は傷の痛みがなくなってから
　　　産後何年経っていてもOKです　

各回定員５名

月1回開催しています。

対象：妊娠16週以降で妊娠経過が順調な妊婦さん
定員：４名　子連れOK
内容：参加者の体調や身体の変化に合わせてゆったり行います。出産に向けて、陣痛を乗りきる呼吸法や、心身の変化に気づくためのヨガです。激しく動かず、ゆったりと呼吸と共にリラックス、ストレッチの要素が多いです。妊娠期間中は心身の変化が多い時期。自分を見つめる素晴らしい期間です。辛いつわりや、不安になる事もありますが、今しかない変化を楽しみましょう。

必ずお電話かLINEでご確認ください。
１名から開催します。

プライベートマタニティヨガも承ります。

個人レッスン
1名〜開催しています

出張も可能です
ご自宅や、保育園幼稚園向けのイベント等
お気軽にご相談ください