産後ヨガ 子連れOK

★★産後ヨガ★★
6/27(木)10:00〜
7/4(木)10:00〜(アシュタンガヨガ)
7/11(木)10:00〜 
7/18(木)10:00〜
7/25(木)10:00〜

各回定員5名 1回1500円 マット不要
産後2ヶ月以降で経過が順調なお母さんと赤ちゃんが対象です。
子連れOKですし、お子さんを預けて1人参加ももちろんOK。
赤ちゃんと一緒に行うヨガではなく、お母さんにしっかり身体を動かしてもらいます。
託児はありませんが、レッスン中は院長が近くで子どもと遊んでくれているので自分に集中しやすいです。泣いてどうしようもない時はお母さんが抱っこしてあげてください。
ご予約はお店のLine又はお電話で受け付けています。

※Nino治療院のLineで、ヨガを含むイベントのご案内をお送りしています。
ヨガは特に予約が埋まりやすいのでご予約希望の方は当店のLineをご登録をおすすめしています。

マタニティヨガ

毎週水曜日14:00〜15:00(必ずご予約ください)
対象:妊娠16週以降で妊娠経過が順調な妊婦さんが対象です。
参加費:2000yen
定員:3名まで
内容:60分ヨガですが、参加者の体調や身体の変化に合わせてゆったり行います。出産に向けて、陣痛を乗りきる呼吸法や、心身の変化に気づくためのヨガです。激しく動かず、ゆったりと呼吸と共にリラックス、ストレッチの要素が多いです。妊娠期間中は心身の変化が多い時期。自分を見つめる素晴らしい期間です。辛いつわりや、不安になる事もありますが、今しかない変化を楽しみましょう。

予約がない週は開催予定がない場合があるので、
必ずお電話でご確認ください。
1名から開催します。超少人数クラスです。
お気軽にお問い合わせください。

上記以外の日程でプライベートヨガも承ります。
料金は下記のプライベート価格を参照ください。

ヨガ講師

Yasko

ヨガ歴10年以上 指導歴7年目
【資格】
ジャパンヨガカレッジ ヨガベーシック修了
全米ヨガアライアンス200時間アシュタンガヨガ サンディエゴにて修了

2人の娘を育てています。子育てをしながら産後の身体の変化を体感し、ヨガで体調と心を整えるのが、楽しく育児をするコツです。毎日子育てを楽しみながら過ごしています。ガツガツ練習する必要はなく、誰でも日常生活に取り入れられるヨガを提案します。

写真

子連れヨガの様子です。月齢は様々。ねんねから幼稚園生まで参加していただいています。

院長と私と娘です

正しい抱っこ紐の使い方も指導しています

子どもと一緒に練習も楽しいですよ

よもぎ蒸し

40分 3500円
5回チケット 15000円

よもぎを煎じて下半身を蒸す、
韓国に古くから伝わる民間療法のひとつです。
効果は、蒸すことによるスチーム効果と、
よもぎ自身の成分により得られます。
韓国でのよもぎ蒸しの歴史は600年以上といわれます。 
よもぎ蒸しは産後の肥立ちが良くなるとされ
各家庭でよもぎ蒸しが行われるようになりました。
直接スチームを当てることで粘膜から経皮吸収し、
飲んだり食べたりするのと違った効果が期待できます。

Nino治療院では女性スタッフがご案内します。
時間によってはお子様連れでも可能ですのでお気軽にご相談ください。