人間は筋肉が減る事で
代謝が悪くなり、
肥満、病気、メンタル障害の
原因になります。
つまり、筋トレするだけで
多くの問題は解決できます。
本気で変わりたい方は、
まずは無料カウンセリングへ
お越しください。
1987年生まれ
🐐座
🐰年
三児の父👦👧👶
【経歴】
ゴールドジム上級トレーナー
RIZAP教育担当
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
東京ジュニアボディビル選手権優勝
KEYTALK 、リトルグリーモンスター、THE RAMPAGE from EXILE TRIBE MV出演など。
Q.食事制限はありますか？
A.極端な制限はありません。
お客様の目的に合わせて、栄養学に則って最適な食事方法でサポートさせていただきます。
例えば、ダイエットが目的だとすれば痩せる方法は「カロリー制限」「糖質制限」「脂質制限」の3つありますので、お客様の性格やライフスタイルに合わせて、一番ストレスの少ない方法でサポートさせていただきます。
Q.お酒はNGですか？
A.痩せたい場合飲酒するメリットは無いので、飲まないことがベストです。
Q.お勧めのトレーニング時間はありますか？
A.ダイエット目的であれば、午前中がお勧めです。
トレーニングをすると代謝が向上するので、1日の中で早めの時間にトレーニングした方が効果的です。
Q.返金制度はありますか？
A.ありません。
返金制度などの保証を設けた方が入会率が向上するので、多くのジムは返金制度を設けています。
しかし、Walk onでは逃げ道を断つ事こそ成功する要因だと考えます。
是非、本気で取り組んで金額以上の価値を得るという心意気でご入会ください。
Q.カウンセリング時間はどれくらいですか？
A.お客様からの質問量によりますが、平均30分程度です。
Q.１ヶ月で何キロ位痩せられますか？
A.平均３kg前後です。
体重が平均よりも重いほど減量幅は大きくなる傾向にあります。
初めから痩せている人は、落ちる脂肪量も少ないので減量幅は少なくなります。
詳細な数値はカウンセリング時に計算してお伝え致します。
Q.50分コースと80分コースで悩んでいます、どちらがお勧めですか？
時間と金額に問題がなければ、80分コースがお勧めです。
時間が長い方が種目数を増やせるため、ボディメイク効果が高くなります。
また、初心者の方はインターバルが長くなる傾向があるので50分ですと物足りない方が多い印象です。
あまり、コストをかけたくない場合は50分で宜しいかと思います。
| コース | 料金（備考） |
|---|---|
| トレーニング16回(1回50分)＋食事指導 | 176,000(税込) ※有効期限4ヶ月 |
| トレーニング16回(1回80分)＋食事指導 | 250,000円(税込) ※有効期限4ヶ月 運動不足の方はインターバルを長く取れるこちらのコースがお勧めです。 また、人一倍スタイルアップしたい方にもお勧めです。 |
| 出張パーソナルトレーニング指導 | タワーマンション併設のジム、ホテルのジム、レンタルジムなどへの出張も受け付けております。 レンタルジムの費用はお客様の負担となります。 1回50分 11,000(交通費込み) |
| 体験トレーニング(お一人様一回限り) | 60分 5,500(税込) |
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