人生はステージ
あなたのこれからのステージ
どんな音楽に合わせて
ステップを踏んでいきたいですか？
サンバ？スィング？ワルツ？演歌でもいいよ💞
元ミュージカル女優が
唯一無二の人生❣️を応援します。

いつからだって大丈夫💓

こんにちは！
歌うプロライフコーチ・ポジティブペアレンティングコーチ
IKIGAI Mapファシリテーター
歌う主婦
小澤ひとみです
色々な顔を持っていて
人生１００年時代を楽しんでします❣️
SNS発信も大好きなOver60です。
⬇️

アメブロ：　Over60のチャレンジ：ニューヨークの空の下でウェルビーング
LINE公式アカウント「Sing Your Life」
メルマガ：いつからでも遅くない
個別セッションのご予約
  • メルマガ

3月の開催終了

リアル開催＠NYウエストチェスター
5月に開催延期
ミュージカル「キャッツ」の日本公演オリジナルキャストである小澤が、メイキングの裏話や舞台裏でのエピソードを交えながら、ストーリーがないから分かりにくいと言われる「キャッツ」の魅力についてお伝えします。

「キャッツ」と言えば、猫たちが集まる不思議な世界を描いた作品です。ストーリーがないからこそ、観客は音楽やダンス、そして猫たちの個性豊かなキャラクターに引き込まれるのです。

その世界に浸る講座となっています。

小澤がオリジナルとして演じた役の歌やダンスも披露予定です。
お申し込みはこちらから
終了
再開催の予定あります！
リクエストも受付中

対面開催＠マンハッタン・ミッドタウン
3月23日（土）
11時から13時
ウェルビーイングと性格の強みについて学びます。

最近注目されているウェルビーイングとは、健康であるだけではなく、心理的、身体的、社会的にバランスよく良好であることです。それによって幸福度が高まり、個人の成長や達成感、人間関係の質を向上させることができます。

それに加え、人は強みを活かすことによっても、自己成長を促し、良好な人間関係を築くことができ、幸せを感じられるのです。

ポジティブ心理学において重要な要素である「性格の強み」は、幸せを追求する上で欠かせない要素なのです。私たちは自分自身の性格の強みを知り、活かすことでより充実した人生を送ることができることが、研究から分かっています。

性格の強みには、自己肯定感、希望、情熱、創造性などが含まれます。これらの要素がバランスよく備わっていると、ポジティブ心理学の観点から見ても幸せな人生を送ることができると言われています。

この講座ではウェルビーングと性格の強みについてのエッセンスを学べます。

性格の強みと占星術も掛け合わせています。

お申し込み受付中
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
満員御礼

リアルイベントINニューヨーク

Liveコンサート＠東京・東中野
五感を揺さぶる感動のコンサート！東京・東中野で満席の盛り上がりに感謝❣️

ミュージカルや小澤の人生に関係の深い曲を
コーチングやプジティブ心理学の学びと絡めながら
他とは違うインタラクティブなコンサートでした。

クラウドファンディングにもたくさんご参加いただきました。
サポートに心から感謝しています。
これまでの旅は、まるで鮮やかな色彩で彩られた一幕のようでした。
東京でLiveを！という私たちの夢に共に歩んでくださった皆様に、
心からの感謝の気持ちをお伝えしたく思います。


ひふみ人講演会にオンラインで出演しました！
アーカイブをご視聴ください

２０２０年からお世話になっているのが
世界一優しい起業ひふみ塾ですが
私のストーリーをお話しする機会を頂きました❣️

詳細と視聴方法
起業ひふみ塾

20023年4月感動のライブ@名古屋での様子

My Story
チャレンジが大好きなOver60

２０１７年12月に「白髪染めをやめてグレイヘアで行く！」と決めた時から私の人生はまるっきり違う方向に動き始めました。今まで隠していたグレイヘア。それを逆に強みとして表に出すというポジティブな思考で、視野と行動範囲が広がったんです。

　　　　•¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♬*


音楽とアートをこよなく愛する両親に育てらる。
１２歳の時に歌って踊ることを仕事にすると決める。

１８歳から劇団四季の研究生になり特例で３年の研究所を２年で卒業。キャッツのオリジナルメンバーとして出演後退団。

その後も１０年以上舞台女優として、パルコ劇場、アップルシアター、俳優座劇場、青山劇場などの中小の劇場でキャリアを積む。

１９９３年から歌とタップダンス修行のために憧れのニューヨークに訪れているうちに、住みたいと思うようになりその夢を手に入れる。

ニューヨークで結婚し子育て中に大学に通い声楽でBFAを取得。
その後は歌う主婦として地元の教会、コーラスグループ、アマチュアシンガーのグループに属して年間１０以上のパフォーマンスに参加。

２０２３年には長い時を経て初のソロLiveコンサートで
歌うことで幸せを広げ始めた！

　　　　　　¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♬*




ポジティブ心理学との出会い
２０１８年１月：ニューヨークライフバランス研究所代表、松村亜里さんの「ポジティブペアレンティング講座」に出会いました。思春期の息子とどう接して良いかわからず、思春期の頭の中がどうなっているのか知りたい！と思い切って受講したのが2018年の１月からのペアレンティング講座でした。

亜里さんの全ての人の幸せへのコミットメントに感銘をうけ、そこから学び続け、良いと思ったことは人に伝えずにいられないタチなので、２０１９年にはNYLB研究所の認定講師となり、今は主にオンラインで講座を開催するなどの活動しています。
開催講座の情報は下にありますので、ご参照ください。

生きがい研究員
IKIGAI Map ワークショプのファシリテーター
２０２０年にはご縁がありひふみコーチ株式会社の秋田稲美さんより学び、生きがい研究員として活動というチャレンジも始めました。それによって全てがまた統合され始めたと感じています。自分と同じくらいの年代の方をエンパワメントして行きたいと考え始めました。


ひふみコーチング
人の成長に貢献したいという思いから、ひふみプロコーチ認定を取得

自分の強みの好奇心をフル活用して、好きなポジティブ心理学、コーチングやIKIGAI Map等を掛け合わせ（好奇心が旺盛なので他にも沢山ありますが💦）世界を広げて幸せを伝染させていきます！



VIA-IS（強み診断）トップ５：スピリチュアリティー・向学心・好奇心・審美眼・寛容さ


【保有資格】

ポジティブペアレンティングコーチ
ひふみプロライフコーチ
生きがい研究員
IKIGAI Mapファシリテーター
レイキマスター
アクセスバーズプラクティショナー
歌う主婦

ニューヨーク市立シティカレッジ・BFA（ファインアーツ学士号）取得
イェール大学 Science of Well-Being 修了
ポジティブ心理学の基礎コース１: マーティン E. P. セリグマン Visionary Science修了
バークリー音楽大学Music for Wellness修了

ライフコーチとしての顔

コーチングセッションを受けたことのない方のための
参考動画です

未来のための自己肯定感アップコーチング

これからの人生100年時代を生き抜くために、今何ができるでしょうか？

鍵となるのは身体のウェルビーイングと思っています。

ここ２、3年は母の老いを目の当たりにしたり

自分自身は絶対に無理と思っていた走る事が日常となることで

起こった変化を感じるたり

と新しいステージへと入りました。



運動に限りません！

ダイエット、学び、自分ビジネスなどでも

「できるかもしれない！」と思えることを増やすことで

世界がどんどん広がっていきます。

それによって発動する好奇心は

脳にとってとってもいい影響を与えます。

認知症の予防にもなるという研究結果もあります。



5年間のポジティブ心理学や

ここ数年のコーチングの学び、

NVC（Non-Violence Communication) の学びを元にしたお話を交えながらの

３ヶ月継続コーチングセッションのクライアント様を募集しています。

しばらくの間はモニター募集です。

料金はクライアント様に決めて頂く形にさせて頂きます。


目安となる料金は
月に一回x３ヶ月：１３５００円
月に２回x３ヶ月：２５０００円



まずは無料体験コーチングセッションをお試しください。

その後にもし継続をご希望でしたら、導入セッション、ご契約という流れになります。

まずは、体験コーチングセッションを、下のお申し込みのページからお申し込み下さい。


セッションは基本Zoom、スカイプ、ラインやFacebookのビデオ電話で行います。
安心安全な場で、今ちょっとした悩みやモヤモヤをお持ちの方、子育て、パートナーシップ、自分の将来、日常のちょっとした事等なんでもオッケーですので、一緒にお話ししてみませんか？
体験セッションのお申し込み

強み探求のメニュー

輝くグレイヘアーへ＆強み発見〜継続講座

白髪染めをやめた事は私にとって大きな転機となりました。ポジティブな気持ちになり、視野や行動が広がり、ポジティブ心理学に出会い更に拍車がかかりました。

そんな体験から、グレイヘアに移行したいけど。。。という思いを内側から外側からの両方からサポートします！

そしてその先にある未来を見ていきませんか？

内容

＊ひふみコーチ認定のKIGAI Mapワークショップでまず「This is Me」を見つける

＊ポジティブ心理学・自己肯定感や強みについてのミニ講座

＊エンパワメントコーチング個人セッション（月一回X３）

＊ヘアの悩み相談（スペシャリストをお迎え予定）

グレイヘアに移行するということはご自分と向き合うことになります。３ヶ月間伸びてくるグレイとともにご自分とじっくり向き合い、理想の未来を見つけましょう。

料金：４万円：　モニター価格　２万５千円

リクエスト受付中です。下のメールのアイコンをクリックしてメールにてお問い合わせください。

IKIGAI Map ワークショップ
＜オンライン開催＞
随時リクエストをお受けしています。

＜対面開催＞
ニューヨークで、または年に二回の日本帰国時に開催しています。

どちらも、その都度お知らせさせていただくので、メルマガにご登録いただくか、メールでお問い合わせください。

好きを大事に生きましょう！！
ワークショップの詳細はこちらです。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

エンターテイメント関連講座

ミュージカル講座

「オペラ座の怪人を
マックスに楽しもう！」

ブロードウェイの「オペラ座の怪人」が幕を閉じることになりました。
最後に観ておきたい方のためにこの講座を開催します。
ですが、ブロードウェイの歴史も一緒にお伝えするので、
以下のような方にもオススメです！
  • 前に観たけど、内容をよく理解していない
  • ミュージカルが好き
  • ニューヨークに住んでいるけど、ミュージカルのことを知らない
リクエスト開催
  • メルマガ

ポジティブ心理学の認定講座など
大切な人との関係を良くしたり、自分を幸せにするスキルをお伝えしする講座です。

ニューヨークライフバランス研究所
体験講座・継続講座

ポジティブペアレンティングBasic
 
心理学ベースの子育てや対人関係に役立つスキルを学ぶ講座。ニューヨークライフバランス研究所の代表松村亜里さんの著書「世界に通用する子どもの育て方」
をテキストとして使います。

【時間】 ・１時間45分x４回

 
‘‘あなたの大切な人との関係性をよくするスキルを学べます’’   パートナーシップや思春期子育てにも役立ちます！

 

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈


  【内容】
①　ちょうどいい子育てスタイルの一番の特徴
②　無条件の愛が伝わる６つの方法（子どもと自分の愛の言語を見つける
③　自己肯定感より大切な自己効力感を育む方法
④　子どもと親の強みを活かす方法 ＊毎回スキルの実践があります。
   
【時間】 ・１時間45分x４回  

 
【テキスト】 ・世界に通用する子どもの育て方 各自ご用意ください    

【修了証】 ・レポート提出後、修了証が授与されます。 ・アドバンスコースを受講することができます。    

【受講料】（システムの都合上０円と表示されています）   26,400円(消費税込み）、240ドル（消費税込み）
※ドル計算は変更することがあります。
※再受講は半額 ※再受講の方のみ、単発参加ができます。一回参加は、6,600円、または60ドルです。 空席がある場合にのみお受けします。各講師にお尋ねください。  



リクエスト開催
<リクエスト受け付け中>
体験講座
思春期の子供に伝わる
声のかけ方
単発講座

約１時間45分の予定です。

息子がいきなり変わったのを感じたのは忘れもしない１３歳の時。

補習校へ「行きたくない」から「行かない」になった日。それまではいい親子関係を気づいてきたと自負していたので、子育てに問題を感じたことはありませんでした。そんな私のこの時に対応は今から思えば最悪だった。当然バトルになり、それまで培ったてきた母息子関係は崩れたと思いました。

その後学んだことで、何よりも私のストレスが減りました。

もっと早くこのことを知っていれば息子にはもっと違った可能性があったかも？という思いから、この体験講座をお伝えしたいです。

お子さんを教える立場の方にも役にたつと信じています。
リクエストはこちらから
＜リクエスト受付中＞
体験講座
周りの大切な人が伸びる！
人の強みの見つけ方
単発講座

１時間45分の予定です

ポジティブ心理学が大切にしている「強み」。それをどうやって見つけるかのヒントが学べます。

強みを知っているだけで9.5倍幸せが増えるそうです！

お子さんだけではなく、大人にも使えます！私自身、自分が弱味だと思っていた事が強みだったと知った事で、自己肯定感がグッと上がりました。ずーっとお伝えしたいと思っていたこの体験講座を遂に開催します！


リクエストはこちらから
ポジティブペアレンテッィング
Advance

リクエスト開催

BASICでは、関係性の元になる４つのスキル

＜共感的態度、愛の言語、プロセスフォーカスとストレスマインドセット、強み＞を学びますが、

ADVANCEではより高度なスキルを身に付けていきます。

特に、自己肯定感を高める一番の近道である、

自分を思いやること（セルフコンパッション）や、

日本の最近の研究では学歴や収入よりも幸せと関係していた

自分で決めること（自律性）を育む方法は、なかなか学べる場所がありません。

最新の研究を取り入れている、ニューヨークライフバランス研究所ならではの内容になっています。

「問題のない関係」「問題のない人生」（−３から０）を目指すのではなく、

「幸せな関係性」「幸せで意味のある人生」（０から＋３）を目指し、

自分も自分の大切な人たちもみんな幸せになる、人間関係のスキルを学びながら、

最新の心理学「ポジティブ心理学」や、

一生役に立つ生き方の軸になるものも体得できる講座です。



【講座の内容】  
①　絆を強める「積極的建設的傾聴」
②　自己肯定感を傷つける「批判」する代わりにできること
③　自己肯定感より大切なものを育む
④　苦しくより楽しく学ぶしかけ
⑤　子どもが自ら動く主体性を育む方法
⑥　親が幸せになるために   ＊修了証が出ます。  

【時間】   ・１時間45分x６回  

  【テキスト】
・世界に通用する子どもの育て方 各自ご用意ください  
 
【講座に含まれるもの】 ・レポート提出後、修了証が授与されます。 ・終了後に講師による個別エンパワメント・コーチングセッション（希望者）      

【受講料】 45000円 ※再受講は半額 ※再受講の方のみ、単発参加ができます。一回参加は、6,820円、または62ドルです。 空席がある場合にのみお受けします。各講師にお尋ねください。 
リクエストはこちらから
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
ニューヨークライフバランス研究所ホームページ