野菜たっぷり、ヘルシーなランチ
 しあわせごはん/神戸

    しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはん
    しあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはん

    しあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはん
    ココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ
     "しあわせごはん"です

★☆★ NEW ★☆★


はじめまして しあわせごはん です

しあわせごはん のこだわり

野菜、食べていますか?

身体にいいから、もっと野菜を食べたい。そう思っていても、料理する時間がない、一人暮らしで食材を無駄にしてしまう、家族が野菜が苦手、スムージーや野菜ジュースに頼ってしまう。だからこそ、しあわせごはんは、野菜たっぷり、ヘルシーなランチを提供します。
玄米ごはんと具だくさんのお味噌汁、野菜中心のおかず、家庭で食べるような、心も身体もホッとする、しあわせになるランチです。
グルテンフリー、カゼインフリー
体調がよくなる、ダイエットに効果的とグルテンフリー(小麦粉不使用)、カゼインフリー(乳製品不使用)に食事を変える方が増えています。
店主も実践していますので、しあわせごはんの料理、小麦粉、乳製品を使わずにお作りしています。(味噌と醤油の原材料には小麦が含まれています。重篤なアレルギーをお持ちの方は、確認していただくようお願いいたします)
ケーキは米粉と豆乳を使用し、小麦粉、牛乳は使っていません。




メニュー

  • ヘルシーランチ                1,000円
  • ケーキセット(ドリンク+ケーキ)         750円
  • ヘルシーランチ + ドリンク         1,350円
  • 珈琲/紅茶/エスプレッソ/甘酒(自家製)     500円
  • ヘルシーランチ + ドリンク + ケーキ   1,500円
  • 梅ジュ-ス(自家製)               400円
  • 梅ジュ-ス(自家製)               400円

今日のヘルシーランチ

Instagramで 本日のヘルシーランチ 公開中
メニューは ameba と Facebookページで公開中

下の 「ameba」  ボタンをクリック!


セミナー・イベントのご案内

しあわせごはんでは 
自分らしい快適さに気づく
しあわせの感受性を磨く
ありのままの自分に出会うための
いろんなイベントやセミナーを開催しています

アットホームな雰囲気で、
お一人さまでも、気楽にご参加いただけます。

special event

食禅 in しあわせごはん

今回で4回目になる「食禅 in しあわせごはん」


長光寺住職柿沼忍昭氏にお越しいただき、
直接ご指導していただきます。

『食禅』とは「食事を通して禅の心を学ぶ」こと。
日々の食事が、どうすれば本当の喜びとなり、心や体を整え、
命をイキイキと躍動させることにつながるのか、
という禅の食事に対する考え方を体感していただく内容になっています。


次回は11月14日、15日に開催予定です。
詳細決定後、案内させていただきます

しあわせごはんのセミナー

  • セミナーの会場は しあわせごはん です 
    講師は オーナーの谷口千里です
  • 「月いち予祝会」以外は 日程調整しますので 下の 申し込む ボタンをクリック! 
    フォームから希望日をお知らせください
  • 「月いち予祝会」以外は 日程調整しますので 下の 申し込む ボタンをクリック! 
    フォームから希望日をお知らせください
月いち予祝会
”予祝”とは、叶ったように、ワクワクと楽しんで未来の話を前祝をすることです。
続けていると、話した未来が、現実になります。


日 程:日曜又は祝日
時 間:14時~16時
受講料:3,000円(珈琲、紅白饅頭)
定 員:5名

日程調整しますので、ご連絡ください
願いが叶う宝の地図作り
叶えたい願いをコラージュして「宝の地図」を作ります。童心を取り戻し、楽しんで作りましょう
予祝会とセットで開催します。


日 程:日曜又は祝日
時 間:10時~15時頃
受講料:8,000円(ランチ、珈琲付き)
定 員:4名

日程調整しますので、ご連絡ください
暗闇ごはん
視覚以外の四感を使って食事をすると、食べることがエキサイティングな行為になります。暗闇だからこその刺激的な味わいです。



日 程:土曜、日曜、祝日

時 間:17時~20時頃
受講料:4,000円(食事、珈琲付き)
定 員:2人以上で開催

日程調整しますので、ご連絡ください
スマホで笑顔の写真を撮る
写真写りが悪い、写真は苦手という方に、お勧めの講座です。ほんのちょっとしたことで、どなたでも笑顔の写真を写すことができます。

日 程:日曜又は祝日
時 間:13:30~16:30頃
受講料:5,000円(珈琲、おやつ付き)
定 員:4名

日程調整しますので、ご連絡ください
ココロとカラダのしあわせ講座
あなたの悩みの解消に役立つ呼吸法とボディワークをお伝えします。すぐに実践できる内容です。


日 程:日曜又は祝日
時 間:14時~17時頃
受講料:5,000円(珈琲付き)
定 員:4名

日程調整しますので、ご連絡ください

ココロとカラダのしあわせ講座
あなたの悩みの解消に役立つ呼吸法とボディワークをお伝えします。すぐに実践できる内容です。


日 程:日曜又は祝日
時 間:14時~17時頃
受講料:5,000円(珈琲付き)
定 員:4名

日程調整しますので、ご連絡ください

質問・お問い合わせは こちらのフォームからどうぞ

オーナー 谷口千里

しあわせになるためには ”食べること” と ”息をすること”
昼休みに「外食したくても、自分の食べたいごはんがない」ことにショックを受け、
じゃあ、自分で作ろうと、しあわせごはんを作りました。
一歩踏み出せば、夢が叶いました。

お客さまの、おいしかったよの言葉 と 笑顔に しあわせを感じる毎日です。

店舗基本情報

しあわせごはん
営業時間 11:30~16:00
定休日  日曜、月曜、祝日
神戸市中央区橘通3丁目1-2
JR神戸駅から5分
高速神戸駅から3分

ランチメニュー、料理写真、イベントの案内など

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

Facebookページもあります
オーナーの谷口千里のブログは、ランチメニュー、料理写真、イベントの案内など、しあわせごはんの情報だけでなく、楽しかったことや、やらかしてしまった失敗談など、プライベートな内容も、発信しています。
興味のある方は、下の ameba のボタンをクリック!