各クラスの説明です。ご興味のあるクラスに是非ご参加ください。

Class
1Class ¥500/60min
ママ&ベビーヨガ ¥500/45min
予約制託児料金 ¥500/人

クラス
ストレッチヨガ

ストレッチを多く取り入れたヨガ。
ヨガ初心者の方、呼吸法から体の使い方を学び、ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行います。
アライメントを整えていきます。

座位(ざい:座った姿勢)から膝立ちがメインのクラスです。

人数把握のため、予約(無料)という形でエントリーをお願いしています。
当日に参加も、お問い合わせで受付中!

*産後リカバリー期にもオススメのクラス。

クラス
スーリヤナマスカーラ

ストレッチ〜座位〜立位(りつい)まで、踏ん張る事の多い、太陽礼拝を取り入れたヨガです。

立位が入ることで、ポーズのバリエーションが一気に増えます。
立位でのアライメントを整えていきます。

運動量が多く、しっかり身体を動かしたい方(ヨガ初心者でも運動に慣れていれば大丈夫です)

呼吸を意識して、動きと連動させていく事でより深く集中していく事ができます。

人数把握のため、予約(無料)という形でエントリーをお願いしています。

当日に参加も、お問い合わせで受付中!

クラス
ママ&ベビーのヨガ

あんよが出来たら卒業です。
上のお子様も、ご遠慮いただいております。

45分の短めクラスです。

ママとベビーが一緒にするヨガ的な動きですので、がっつりヨガを期待される方には物足りないかと思います。

最初に自己紹介から始まります。
赤ちゃんとのコミュニケーションを取りつつ、ママ同士コミュニケーションをとりつつ、行っていきます。


授乳・オムツ・飲食可能です。

月齢が近いことも多く、是非ママ友作りの場に。
前後に時間をゆとり持って確保させていただいてますので、場所慣れや準備に時間を取っていただけます。

当日に参加も、お問い合わせで受付中!

クラス
マタニティヨガ

妊婦さん専用のヨガです
現在 製作中
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クラス
スーリヤナマスカーラ フロー

ストレッチ〜座位〜立位(りつい)まで、踏ん張る事の多い、太陽礼拝を中心に取り入れたヨガフロー(流れる)です。

運動量がもっとも多く、しっかり身体を動かしてみたい方向け。

呼吸を意識して、動きと連動させていく事でより深く集中していく事ができます。

太陽礼拝A5回、B3回は行います。
アサナ(ポーズ名)を言います。
細かいアライメントの説明は省いています。

最初と最後あたりの体の温まり方も変わってきます。

人数把握のため、予約(無料)という形でエントリーをお願いしています。
当日に参加も、お問い合わせで受付中!

クラス
パークヨガ・サンセットヨガ

ストレッチ〜座位〜立位(りつい)まで、太陽礼拝を取り入れたヨガです。

空と海の間でヨガをして、大きく呼吸をしていきましょう。
気持ちよく、伸び伸びと、体を広げていきましょう。

動きはフロー寄りとなります。
細かいアライメントの説明はありません。

初めての方もそうでない方も、ご参加いただけます。
予定が上がる際は、ブログの「ヨガスケジュール」やホームページからの「スケジュール」からも確認できます。

主に暖かい季節に開催します。
パークヨガ開催時のブログで、雰囲気がわかるかと思います。

人数把握のため、予約(無料)という形でエントリーをお願いしています。
当日に参加も、お問い合わせで受付中!

クラス
マタニティヨガ

妊婦さん専用のヨガです
現在 製作中
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子連れ可・託児・男性参加可について

子連れ可
予約制・母子同室
男性参加不可
子連れ料なし

人数把握のため、予約(無料)という形でエントリーをお願いしています。
部屋の大きさに限りがあるため上限があり、このような形を取らせて頂いています。

*スケジュールに「子連れ可」と表記のあるものに限ります。

*お世話セットをご持参下さい。(飲食可)

*キャンセル料なくキャンセルできます。(ご一報頂けると幸いです)

託児
現在お休み中
託児・完全予約制
別途託児料金・母子別室
男性参加可

託児付き(首すわり〜未就園児)も可能です。

人数把握のため、予約(無料)という形でエントリーをお願いしています。

*スケジュールに「託児先着◯名」と表記のあるものに限ります。

*託児料別途¥500/人

*お世話セットをご持参下さい。(飲食可)
 お薬の投与はできません。

*保育者の都合で急遽、託児不可になってしまう事がございます。(子連れヨガへ変更)

*発熱(37.5度以上)感染症等、お子様の体調管理にはくれぐれもご注意ください。(お子様の体調が優れない場合は託児をお断りする場合がございます)

男性可
人数把握のため、予約(無料)という形でエントリーをお願いしています。

*スケジュールに「男性可」と表記のあるものに限ります。

疑問やご質問はお気軽にお問合わせ下さい。

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