これまでのスポーツ活動の頻度、練習方法や日常生活での癖、既往歴などを詳しく伺います。

体のどの部分に問題があるのか判断する為に姿勢などをチェックしていきます。

動きの中での体の使い方をチェックします。また筋肉の状態や関節の動きを把握する為の触診と各関節などの可動域測定を行います。

その方に合った自宅でのケア方法を指導します。毎回施術後にお渡しする「自宅ケアチェック表」にケアを行った時間を記入して次回来院時に持ってきてもらいます。しっかり教えた通りに自宅でのケアを行える方は回復が早いです。ジャンパー膝は人にしてもらう施術だけでは回復しません。本人の努力も必要です。
当院で勧めている自宅ケアをしっかり身につければ、仮に再発してもある程度の痛みは自分で克服できるようになります。
軽度であれば１、２回の施術で痛みが軽減します。重度の場合は施術期間が長期になることもあります。（通院は週に一日）
施術期間中は基本的にはスポーツ活動を休止していただきます。（できるだけ早期に回復していただく為に）スポーツ活動を続けながらの施術では結果的に本来のパフォーマンスを発揮できない期間が長くなります。
※症状により、少し時間はかかりますが運動を続けながらの施術も可能です。

本気でジャンパー膝を克服するには、本人が自宅ケアをしっかり行う習慣を作ることが一番大切です！