おうち de スマイルとは?

お家時間を楽しんでもらえるよう、やさしい講師とやさしい価格でオンラインレッスン!

朝は、床バレエと骨盤底筋トレーニングヨガで、ゆったり呼吸やストレッチ。

夜は、ダンス等の軽い有酸素運動やエクササイズ他、健康と美容のお話も聞けます!

ダンスは、ご家族で楽しんでいただけます。


オンラインレッスンで、心と身体を動かして、健康で若々しく笑顔をふやしましょう。

スケジュール

レッスン

骨盤底筋トレーニングヨガ KYOKO
産婦人科医ヨガドクター高尾美穂先生考案の超かんたんヨガです!骨盤底筋をトレーニングすることで、くびれ・美脚・プリケツが手に入り、尿トラブルもスッキリ!
シニア向けチアダンス
KYOKO
<40才以上>
簡単なステップとアームモーションを組み合わせ、誰もが楽しめるチアダンス!
シニア向けとはなっていますが、なかなかハードなので、シニアではなくても大歓迎!!
ZUMBA®︎
ZUMBA GOLD®︎
KIYOTO
ZUMBA®︎は南米のラテン系をはじめ、世界各国の音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。間違えても気にしない!音楽に乗って楽しめばOKです!
シニア向けチアダンス
KYOKO
<40才以上>
簡単なステップとアームモーションを組み合わせ、誰もが楽しめるチアダンス!
シニア向けとはなっていますが、なかなかハードなので、シニアではなくても大歓迎!!

インストラクター


KYOKO
◯骨盤底筋トレーニングヨガ
◯シニア向けチアダンス

両親を見送ったことをきっかけに【健康】を考えるようになりました。
おうちで一緒に身体を動かして、習慣になってくれたら嬉しいです。
オンラインは、仲間がいる!ことも意欲になります。
皆で楽しく健康になりましょう
KIYOTO
◯ZUMBA®︎

KYOKOの夫。
社交ダンスのプロでもあります。



KIYOTO
◯ZUMBA®︎

KYOKOの夫。
社交ダンスのプロでもあります。



料金(コース・チケット)

<1ヶ月受け放題コース>
”おうち de スマイル”の全レッスンが受け放題!!
※初回受講日から1ヶ月間の受け放題です

例)4/1に購入、4/5に受講スタート
→5/4まで受け放題
  • 4,000円
  • (税込)
<2ヶ月受け放題コース
”おうち de スマイル”の全レッスンが受け放題!!
※初回受講日から2ヶ月間の受け放題です

例)4/1に購入、4/5に受講スタート
→6/4まで受け放題
  • 6,000円
  • (税込)
<3ヶ月受け放題コース
”おうち de スマイル”の全レッスンが受け放題!!
※初回受講日から3ヶ月間の受け放題です

例)4/1に購入、4/5に受講スタート
→7/4まで受け放題
  • 8,000円
  • (税込)
<朝or夜・1ヶ月受け放題コース
”おうち de スマイル”の朝or夜のレッスンが受け放題!!
※お申し込み後に、朝or夜のご確認をさせていただきます
※初回受講日から1ヶ月間の受け放題です

例)4/1に購入、4/5に受講スタート
→5/4まで受け放題
  • 2,500円
  • (税込)
<朝or夜・2ヶ月受け放題コース
”おうち de スマイル”の朝or夜のレッスンが受け放題!!
※お申し込み後に、朝or夜のご確認をさせていただきます
※初回受講日から2ヶ月間の受け放題です

例)4/1に購入、4/5に受講スタート
→6/4まで受け放題
  • 4,500円
  • (税込)
<朝or夜・3ヶ月受け放題コース
”おうち de スマイル”の朝or夜のレッスンが受け放題!!
※お申し込み後に、朝or夜のご確認をさせていただきます
※初回受講日から3ヶ月間の受け放題です

例)4/1に購入、4/5に受講スタート
→7/4まで受け放題
  • 6,000円
  • (税込)
<2ヶ月受け放題コース
”おうち de スマイル”の全レッスンが受け放題!!
※初回受講日から2ヶ月間の受け放題です

例)4/1に購入、4/5に受講スタート
→6/4まで受け放題
  • 6,000円
  • (税込)

準備物等

1.スマホ/PC

スマートフォン、タブレット、パソコンなどをご用意ください。
Wi-Fi環境が整っているほうがスムーズに受講いただけます。

2.ZOOMアプリ

「ZOOMミーティング」アプリをインストールし、
アカウントをご用意ください。利用料は無料です。

3.飲み物、動きやすい服装

4.その他

入金確認後、ZOOMのIDとパスワードをお伝えいたします。
レッスンの途中で回線が切れてしまった場合は同じIDとパスワードで入室可能です。
レッスン開始5分前より入室可能です。回線をつないでお待ち下さい。

お客様のお顔は写していただいても、そうでなくても結構です。
レッスンの録画は禁止とさせていただきます。

マイフレンド

みんな de スマイル

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問合せ

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