産まれるてから休むことなく続いているのに、普段忘れがちな「息」。息には自分の心の様子が映ります。そして息には心の調子を調える力があります。
無理の無い運動に合わせ、ゆったりと自分の息を見つめ、身体の内側からゆったりほぐし、暖め、ハッピーな時間を一緒に過ごしましょう(*>ω<)
・HTA認定ヨガインストラクター
・シグマストレッチ協会認定ヨガ棒インストラクター
・公益財団法人日本レクリエーション協会公認レクリエーション・インストラクター
・公益財団法人日本レクリエーション協会公認スポーツ・レクリエーション指導者
・日本スポーツ協会認定ジュニアスポーツ指導員
2007年東北福祉大学卒業。
在学中に全日本チャンピオンとなる。(陸上競技・女子三段跳)
東日本大震災後、「ヨガは東北を元気にする」と直感し、インストラクター資格取得。また東北で唯一マスタートレーナーの資格を持つヨガ棒インストラクター。現在石巻を中心に活動中。ヨガを学ぶ中で自身のスポーツの経験と繋がる部分を多く感じ、キッズや現役アスリートを対象にした「アスリートのためのヨガ」を開催。
心と体の繋がりがスポーツに及ぼす影響、楽しく運動するためのコツなどを伝えている。