おの整体院カイロプラクティック/産後2ヶ月目からの骨盤矯正＋トレーニング・腰痛・肩こり・骨盤矯正）

おの整体院
カイロプラクティック

★二見町の腰痛や肩こり
猫背矯正や産後骨盤矯正は
お任せください！

診療日/不定休（完全予約制）
受付時間/10:00～13:00　

📞/090-8231-4118

（繋がらない場合は留守電に切り替わります。必ず伝言をお残しください）
※ショートメッセージからのご予約も可能です
✉️:onoseigo1250@gmail.com

感染症予防対策

皆様が安心して施術を受けられるように上記対策を行っております。

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骨盤コアトレ（ひめトレ＆ピラティス）
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こんなお悩みは
ありませんか？？

腰痛や肩こりがある
猫背姿勢を改善したい
パキパキしない矯正を受けたい
産後、骨盤がグラグラする
産後、股関節に違和感がある
産後のトレーニングを知りたい
慢性的な腰痛や肩こりがある

産後の腰痛・慢性腰痛・
ヘルニア・脊柱管狭窄症　など

腰痛は腰だけが原因とは限りません！

今までは整形外科疾患を除く80％が原因不明と言われて来ましたが、近頃の研究によって腰以外に原因がある事がわかってきました。骨盤や股関節の動き、脚の筋肉の状態が悪くなる事でも腰痛が起こることもあります。

当院では腰椎以外にも姿勢や骨盤、股関節の動きや姿勢の状態に注目して検査を行い、筋膜リリースや骨盤矯正、コアトレーニング指導によって不調の改善に繋げていきます。

ヘルニアや脊柱管狭窄症においては、重度な状態でなければ施術可能です。一度ご相談ください。

首の痛み（寝違えなど）

首だけが原因じゃないかも‥

整形外科疾患を除く首の痛みは、首だけに原因があるとは限りません。

骨盤の位置や背骨の動き、肩から腕にかけての筋筋膜の状態が悪くなる事でも首の痛みが起こることがあります。

当院では頸椎の動きだけでなく、背骨や骨盤の動きの検査、腕の状態、姿勢のチェックなどを行い、原因を見極めた上で骨盤矯正や背骨の矯正、筋膜リリースなどを施し、不調の改善に繋げていきます。

肩コリ

肩コリは局所に原因がない事が多いです！

一般的な肩こりは肩に原因がないことが大半です。

姿勢不良の積み重ねで起こる、背骨や身体の歪みが原因となるもの、腕の負担が原因で肩の筋肉が引っ張られて起こるもの等、様々です。

当院では姿勢のチェックや腕から肩にかけての筋筋膜バランス、骨盤から背骨の動きの検査、姿勢の状態チェックを行い、しっかりと原因を見極めたうえで骨盤矯正や姿勢矯正、筋膜リリースを施し不調の改善に繋げていきます。

産後骨盤矯正＆コアトレ

産後のお悩み、解決しませんか？？

産後の腰痛や肩こり、肥立ちや尿漏れなど、お悩みは人により様々です。

産後約6ヶ月かけて骨盤周囲の靭帯を緩める作用のあるリラキシンというホルモンの分泌が少なくなり、開いた骨盤を元の位置に戻そうとする働きがあります。

ゴールデンタイムと言われる6か月以内に、骨盤の位置や股関節の動きを正しい位置に矯正し、弱ってしまっている筋肉を鍛える事で、産後の腰痛や膝の痛み、股関節の不調などを予防することができます。

当院では、姿勢の状態、骨盤の歪みや動きの検査、背骨の動きや歪みの検など、お身体のチェックなどを行った上で、最も適した骨盤矯正とお一人お一人のお身体の状態に合わせたエクササイズのご提案、できるだけ早く骨盤が安定するようにオーダーメイドな施術をご提供させております。

当院のご紹介

当院のホームページをご覧頂き、ありがとうございます。

お子様からお年寄りまで年齢に別け隔てなく、人にも心にも優しい施術を提供したいと思い、国家資格を取得しました。

私は、15歳から20代半ばまで和太鼓奏者として活動していた時期があり、
腰痛や首の痛みで悩んでいた時に接骨院でお世話になり、治療して頂いていました。

奏者を辞めた後も、自分と同じように身体の痛みで悩んでいる方の助けになりたい‥‥そんな気持ちでこの業界に足を踏み入れました。

結婚して2人の子供にも恵まれて、現在10年以上この業界で頑張っております。

当院では慰安的なマッサージなどを提供するのではなく、不調の原因を追求しアプローチをかけていきます。
場合によっては施術だけでなく、運動やトレーニングが必要になるかも知れません。

大切なのは、身体に出来た歪みを戻して、正常に関節が動くことです。
お一人お一人のお悩みにしっかりと寄り添いながら施術を提供して参ります。
宜しくお願い致します。

保持ライセンス

医療系国家資格	柔道整復師
日本コアコンディショニング協会	ストレッチポールインストラクターひめトレ　インストラクター/普及員ひめトレアドバイザー
FRP	FRPピラティスミドルインストラクター
パームスオステオパシーカレッジ	クラニオセイクラル　プラクティショナー
日本コアコンディショニング協会	ストレッチポールインストラクターひめトレ　インストラクター/普及員ひめトレアドバイザー

当院の整体方法
　
当院では産後骨盤矯正や様々な慢性症状に対して幅広く対応していく為、全て自費診療での対応となります。保険診療は行っておりません。

当院の矯正は、骨盤や背骨の歪みに対して自然治癒力を最大限に高めるオーダーメイドな優しい施術をご提供させて頂いております。
パキパキ鳴らすような矯正は基本的に行いませんのでご安心ください。
身体の軸となるインナーマッスル(深層筋)を刺激する為、患者さま自身の動きに対して、施術者側が抵抗を加えて身体の歪みに対してアプローチをかけて身体の歪みを整えていく矯正となります。

当院ではオステオパシーや操体法などの施術や考え方をベースに、お身体に沿った整体を行います。

基本的には患者様の気持ち良い範囲、動きで施術を行います。

お身体がしっかりと整ってきた段階で、ご希望があればお身体に沿ったコアトレーニングをご提案させて頂く事もございます。
トレーニングをご希望の方はお知らせ下さい。

整体メニュー

整体/産後骨盤矯正

骨盤矯正・関節矯正・筋肉調整

身体の動き、姿勢、痛みの程度をチェックしながら骨盤矯正や筋肉調整などを行っていきます。

ひめトレ

骨盤底筋群トレーニング

ひめトレポールと言うツールを使って、骨盤底筋群をトレーニングします。
縁の下の力持ちである骨盤底筋群をトレーニングする事で、姿勢改善や関節の動きの改善に繋がります。

操体法

理学操体

お身体の動きや痛みをチェックしたのち、操体を行います。痛みのない方向、楽に動ける方向に誘導をかけながら行う優しい施術です。

ファンクショナル
ローラーピラティス

体幹コアトレーニング

姿勢や動きのチェックを行い、その時々に合わせてメニューを組み上げます。
骨盤や背骨の動きに注目しながらコアトレーニングを行います。姿勢改善や体幹強化に効果的です。
ローラーを使ったピラティスレッスンです。

ピラティス

体幹コアトレーニング

姿勢や動きのチェックを行い、その時々に合わせてメニューを組み上げます。
骨盤や背骨の動きに注目しながらコアトレーニングを行います。姿勢改善や体幹強化に効果的です。
ひめトレと合わせる事でより効果の高い物になります。

歪みチェックリスト

ズボン丈に左右差がある
片側の肩が下がっている、もしくは上がっている
ウエストが左右偏りがある
肩コリや腰痛がある
猫背になる事が多い
お腹を突き出して立つ癖がある
整形外科的には問題なしと言われるが、腰や肩が痛い
ズボン丈に左右差がある

コアトレーニング
（ひめトレ＆ピラティス）

ひめトレについて

当院では骨盤底筋群とインナーユニット（腹横筋、多裂筋、腹斜筋、横隔膜）に対して刺激を与えるトレーニングを行っております。

ひめトレポールを使って骨盤底筋群に刺激を与え、骨盤底から身体を支える力を養っていきます。

骨盤底筋群を刺激、強化していくことで、産後骨盤矯正、産後の不定愁訴の予防(腰痛、尿漏れ予防など)、腹横筋や腹斜筋の強化によるウエストシェイプ効果、骨盤内臓器の代謝機能アップ、姿勢改善などに効果を発揮します。

ひめトレってどんなの？

インナーユニットの構成

ひめトレ棒

ひめトレの効果

ファンクショナル
ローラーピラティス
って？

ローラーを使いながら、ピラティスの基礎的な動きを取り入れる事で、身体の動きの改善、姿勢改善、コアの強化を図ります

ジョセフ・ピラティスが提唱したメソッドで、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズになります。

お身体の状態に合わせたローラーピラティスを行うことで身体の癖を修正し、姿勢とボディラインを整えていきます。

ローラーピラティス
施術前➡︎施術後

施術前

反り腰で、重心が前に乗っています。
デスクワークが主な為、肩も前に巻いて猫背の状態です。

施術後

腰の反りは残りますが、重心が正中線上に修正され、胸も持ち上げやすくなりました。
首のラインも修正がかかっています。

当院では

お客様にリラックスして
お時間を過ごして頂く為、

完全予約制となっております。

誠に申し訳ございませんが

施術中や診療日以外は電話に出る事が出来ません。
その際はお手数ですが、
お名前、お電話番号、予約希望日を留守番電話にお残しください。

折り返しご連絡いたします。

折り返しのご連絡は

翌日になる場合もございますので

予めご了承ください。

ネット予約する

MENU/施術料

初回カウンセリング・施術	￥2.000
産後骨盤矯正	¥5.000
整体30分コース(肩こり、腰痛など)	¥3.800
整体60分コース(肩こり、腰痛など)	¥6.000
ローラーピラティス	¥3.500
猫背または骨盤矯正	¥2.500
健脚整体	¥2.500
コアトレーニング	¥2.500

※施術時間はお体の状態によって
多少前後いたします。
予めご了承下さい。

施術の目安

身体の構造上、1度の施術で症状が改善される事はありません。

慢性腰痛や肩凝り等の症状に対し、原因となる身体の歪みを施術によって調整を行い、身体に良い状態を覚えさせて安定させるまで平均3週間から1カ月程度、この間に4-6回程度の施術が必要となります。

当院では6回を1クールを目安としております。

但し、患者様のお身体の状態や生活環境により施術回数は異なります。

当院では症状の戻りを抑え、出来るだけ早期回復に向かわせる為、数秒で出来るセルフケアの指導を合わせて行っており、全ての患者様にご自宅で行なって頂く事をお願いしております。

症状が改善されたら「おしまい！」では無く、健康なお身体を保ち続けて頂きたいと言う想いから月1〜2回のメンテナンスをご提案させて頂いております。

よくあるご質問

①保険は使えますか？

当院は全て保険外で施術を行なっている為、自費でのご案内となります。予めご了承ください。

②直ぐに良くなりますか？

個人差があるので、正確に申し上げる事は出来ませんが、出来るだけ最短で効果がでるよう努めております。

一度の施術で症状が安定する訳ではありません。

③突然行っても大丈夫ですか？

完全予約制で承っております。

来られる際はご連絡ください。

④キャンセル料はかかりますか？

風邪やご家庭の事情など特別な場合を除き、無断でキャンセルされた場合は施術料と同額のキャンセル料が発生しますのでご注意ください。

⑤駐車場はありますか？

車を1台お停め頂けます。

自転車やバイクは院の前にお停めください。

⑥クレジットは使えますか？

申し訳ございません。

現在はクレジットの対応は行なっておりませんので、現金のご案内となります。

⑦鍼灸はおこなっていますか？

申し訳ございません。鍼灸については提携先がございますので、必要に応じてご紹介致します。

院内の様子

施術ベッド

当院で利用するメインのベッドです。
寝心地の良い素材です。

六畳の部屋を利用しています。
リラックスして頂ける空間を演出しています

電気治療器

必要に応じて電気治療を行います。

ライセンスの掲示

国家資格を保持しているライセンスを掲示しています。