ボディーメンテナンス
タイ式ヨガルーシーダットン
自宅で癒しの時間…初めてみませんか？
最新情報
7月からオンラインサークル開始します。
料金
1回(60分) 1800円
4回(60分) 5300円
※当月ないであればどのレッスンに参加できます。
※翌月への繰り越しは出来ません
※振込手数料は自己負担になります
※入金後の返金・払い戻しは出来ませんのでご了承下さい
プロフィール
日本ルーシーダットン普及連盟所属 ルーシーダットンインストラクター
SENセルフマッサージセラピスト
日本コンディショニング協会認定インストラクター
怠け者のヨガセラピスト
総合体育館・公共施設・カルチャーセンター・イベントレッスン・
サークル活動など
埼玉県中心に活動中
そして、オンラインでのレッスンも開始
ルーシーダットンとは
ルーシーダットン(仙人の自己整体)タイから古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法を行いながらゆっくりとポーズを行っていきます。その為、体の中からポカポカ温かくなりやすくなるので、免疫力アップや体の様々な不調(肩こり・腰痛・冷え性など)を整えやすくしていきます。体温が上がりやすくなるので、運動前のウオーミングアップ、クールダウンにも適しています。
体が硬い方、年齢に関係なくご参加頂けます。
オンラインってどんな感じ？
オンラインに参加されたの方々の感想です。
・実際のレッスンとかわらない
・移動時間がないからとても良い
・気軽に出来て良い
・オンラインの入り方・やり方がとても簡単
・機械操作が苦手だけと簡単だからよかった
・
オンラインのおかげで、地元だけではなく
様々な地域の方と繋がる事が出来る
ご参加についてのお願い
当日は体調は万全を期し、怪我には十分気を付けて自己責任でご参加下さい
現在運動を禁止されていない事を前提にご参加下さい。
妊娠時にご参加出来ない場合がございますのでご了承下さい。
現在運動を禁止されていない事を前提にご参加下さい。
オンラインレッスンについて
レッスンは、基本zoomを使用しておこなってまいります。
初めての方、又は操作に不安がある方は事前にやり方をお伝えいたしますので、
ご安心ください。
ストアカオンラインレッスン
ストアカでも1時間のレッスンの参加者を募集しています。
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