もゆかの日本舞踊教室

日本舞踊で健康に！

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、日本の伝統芸能に隠されています！

みて楽しい！やって楽しい！
日本舞踊

日本舞踊（略して”にちぶ”）ってご存じですか？
「聞いたことあるけど、実際観たことない！」「なんか歌舞伎っぽい格好するやつ？」「敷居が高そうでとっつきにくい」「お金かかるんでしょ」「ゆっくりな動きでつまらない」などなど、知らない方も昔習ってた方もいらっしゃると思います。日本舞踊のイメージって結構マイナスなものが多いのかな・・・ピアノやバレエといった習い事に比べてメジャーな習い事ではないのは確かですね。ですが、そんなメジャーな習い事と同じくらい日本舞踊にも魅力があるんです！

English Page

日本舞踊の魅力とは

ここで日本舞踊の歴史についてちょこっとご説明を。
日本舞踊は今から約４００年程前の日本（江戸時代）で生まれた踊りです。なので江戸時代の生活の様子や当時の感性などが歌や踊りで表現されています。
また、歌舞伎とも深い関わりがあり、歌舞伎舞踊ともよばれています。ですから１曲の中に物語があり、一人の演者が何役も踊り分けたり、風景や様々な感情なども踊ったりするというのが日本舞踊の特徴でもあり醍醐味だと思います！歌舞伎だと、それぞれに役がありますからね。一人でいろんな登場人物を踊り分けるのって大変だけど、楽しいんです。また、踊っていると、江戸時代の人々の心のきびに触れることもでき、私もこの気持ちわかる～！って共感できたりするんです。

日本人のための健康法

いきなりですが、民族と身体のお話を。
日本人は昔から畑を耕したり、稲作などの農業を生活の中心にしてきた農耕民族ですよね。畑を耕すときって皆さん身体の重心はどこにあると思いますか？地面を足でしっかり踏ん張って腰を落として鍬を振り下ろす！重心は下方面にありますね。日本舞踊もそうなんです。腰をしっかり据えてが基本です。お稽古をしていると下半身がしっかりしてきます。下半身の筋力や腰、体幹が鍛えられると姿勢もシャキッとして、基礎代謝も上がり、免疫力もアップして、健康的な身体を目指すことができます。日本舞踊って日本人にピッタリな健康UPダンスなんですね！

日本舞踊に触れる機会のご案内

個人レッスン教室
～もゆかの日本舞踊教室～

日本舞踊やってみたい！まずは基本の動作から。和の心を大切に、一つ一つ丁寧に教えます。日本舞踊の醍醐味を味わってみてください！
マンツーマンでじっくり先生を独り占め！がメリットですが、一人じゃ不安な方は、お友達やご家族とご一緒にグループでお稽古もOKです！

お稽古場を持たないので、ご自宅に伺ったり、お近くの公民館、地区センター、レンタルスタジオなどで行います。

オンラインも始めました！

●料金●
お月謝制をご希望の方、
★月3回10,000円（大人）、5,000円（小学生以下）
入会時に入会金10,000円いただいております。
（お稽古する為に必要なお扇子をお渡しします）

★都度払い（単発でやりたい方向け）
1回4,000円（大人）、2,000円（小学生以下）

★ご自宅でレッスン希望の方
入会金＋お月謝＋交通費（実費）をいただいております。

現在、関内、横浜、長津田駅周辺でお稽古しております。お問い合わせください。

日本舞踊のメソッドを使用
健康体操教室
～健康にちぶの会～

理学療法士とともに、日本舞踊の動作を元に、介護予防、認知症予防につながる健康体操を考案しました。座ったままできる下半身を鍛えて転倒予防、嚥下予防、脳トレなど楽しくできる体操をしております。講師依頼などお待ちしております。

オンラインも対応します！
★毎月第1第3木曜日9時30分〜10時
ワンコインオンラインレッスン開催中！★

出演依頼
～イベント、慰問など～

日本舞踊を見てみたい！という方におすすめ。
日本舞踊には、その場に華を添えたり場を盛り上げたり、感動を与えたりという効果があります。
新年会や敬老会などの年中行事や地域のイベント、結婚式などお祝いの席でも踊らせていただきます。ちょっと踊りにきてほしい！などのご相談、ご要望お待ちしております。

ただ今、施設など訪問が難しいところへは、リクエストをいただいて、踊りのDVDをお送りして楽しんでいただいております。

目安として、
￥30,000～承っております。
※出演時間や演目、規模などによって料金変動いたします。

また、出演舞台のご案内もいたします。

出演依頼
～イベント、慰問など～

日本舞踊を見てみたい！という方におすすめ。
日本舞踊には、その場に華を添えたり場を盛り上げたり、感動を与えたりという効果があります。
新年会や敬老会などの年中行事や地域のイベント、結婚式などお祝いの席でも踊らせていただきます。ちょっと踊りにきてほしい！などのご相談、ご要望お待ちしております。

ただ今、施設など訪問が難しいところへは、リクエストをいただいて、踊りのDVDをお送りして楽しんでいただいております。

目安として、
￥30,000～承っております。
※出演時間や演目、規模などによって料金変動いたします。

また、出演舞台のご案内もいたします。

2021年11月のお稽古日

横浜稽古場

1日（月） 10時〜11時30分（レモン）
4日（木）　 10時30分〜12時（プラム）
7日（日）　10時〜12時30分（プラム）
8日（月）　10時〜11時30分（レモン）
18日（木）　10時30分〜12時（レモン）
21日（日）　10時〜12時30分（プラム）
22日（月）　10時〜11時30分（レモン）
39日（月）　10時〜11時30分（レモン）

横浜駅から徒歩7分
〒220−0072
神奈川県横浜市西区浅間町1−5−1 1階
UraraStudio横浜西口店　レモンスタジオ　プラムスタジオ

スタジオ案内

関内稽古場

6日（土） 09時〜10時
13日（土）09時〜11時
20日（土）09時〜10時
26日（金）19時〜20時

関内駅から徒歩5分
〒231ー0041
横浜市中区吉田町53−2A
新吉田町ビル2階
BLUE BRICK STUDIO

スタジオ案内

長津田稽古場

1日（月）13時〜15時
8日（月）13時〜15時
29日（月）13時〜15時

長津田駅から徒歩3分
〒227−0062
神奈川県緑区長津田5−2−60
フジヨシビルB 102号室
RIZE DANCE STUDIO

スタジオ案内

長津田稽古場

1日（月）13時〜15時
8日（月）13時〜15時
29日（月）13時〜15時

長津田駅から徒歩3分
〒227−0062
神奈川県緑区長津田5−2−60
フジヨシビルB 102号室
RIZE DANCE STUDIO

スタジオ案内

こんな感じでお稽古してます

2歳からお稽古しています。初めはとっても人見知りでママやおばあちゃんの後ろに隠れてましたが、最近はしっかり真似をしてくれるようになりました！童謡でしっかり体を動かしていきます。
写真は最近のお気に入り「今日から俺は」のテーマソングで踊ってるところ。

「一芸を身につけたい！」と9月からお稽古を始められました。12月のクリスマス会で皆さんに披露するために、一生懸命お稽古中！
写真は見返り美人の特訓中。

ご家族で仲良くお稽古に来てくださってます。
ママたちは「体幹を鍛えて、お腹周りの余分な脂肪を落としたい」お子さまは「猫背を治して、女性らしくなるように」とそれぞれ目的は違いますが、そんな目的をいっぺんに達成できるのも日本舞踊の特徴です♪

★手ぶらで「にちぶ」実施中★

日本舞踊、ちょっとやってみたいんだけど、着物とか持ち物が大変そう…
浴衣も1人じゃ着れないし…
めんどくさそう…
そんな不安を解消！！！
もっとラフに、日本舞踊を身近に感じて、沢山の方に体験していただきたい！！！
こちらで、浴衣と足袋とお扇子はご用意いたします( *´艸｀)
体験料はお一人3,000円
どしどし、身長と足のサイズとご希望の日時をお問い合わせからお知らせください！
もちろん男性も♪
お待ちしております。

お問い合わせ

ワンコインオンライン健康にちぶ体操

毎月第1・第３木曜日９時３０分〜１０時

健康にちぶ体操をお家で体験してみましょう♪

zoomを使って、みんなで気楽に健康体操始めましょう！　
老若男女大歓迎！

30分間だけのレッスンです。

椅子に座って気軽に楽しんでください( *´艸｀)
毎回お一人500円（税別）です！
支払いはPayPalでOK！

オトナフェスタ〜明るく楽しく終活しちゃお！〜

毎月第２日曜　朝9時〜12時OPEN
参加ZOOMミーティングID：８２８３４８７７２２４

家族みんなで参加OK！
セカンドライフもっと楽しもう！

参加無料で、誰でもどこからでも簡単に参加できます！

私も、「お家時間で楽しく介護予防」のブースで健康にちぶ体操やってます( *´艸｀)

終活って、どんなことすればいいの？
こういう時って誰に相談すればいいの？
そんなお悩み解決してくれる沢山のスペシャリストが揃ってます♪
ぜひご参加ください！
チラシのQRコードからも参加できます！

2021年開催スケジュール！
1回目　5月9日
2回目　6月13日
3回目　7月11日
4回目　8月8日
5回目　9月12日
6回目　10月10日
7回目　11月14日
8回目　12月12日

日本舞踊のメリット

自分磨きに

日本舞踊を習い始めると、綺麗な所作が身につきます。たとえば、外出先でお茶をいただくとき、湯飲みに添える手の指先がそろって、背筋がスッと伸びて、口に運ぶ・・・お茶を飲む動作一つにも変化が見られます。ご挨拶の際も同じことです。自分のつむじから相手に心を込めたお辞儀ができるようになったり・・・あなたの魅力をワンランクアップしてみませんか？

お子様の成長に

日本の伝統的な三味線音楽や民俗衣装の着物に触れることで五感や感性を、先生をじっとみて、真似して、覚えていくことで集中力を、礼に始まり礼に終わることで目上の人に対して敬う心を、日本の歴史についても興味をもったり、自ら学ぼうとする意欲などを養うことができます。また身体的には下半身や体幹など鍛えられますので、猫背の改善や、体力アップにつながります。ちなみに私は小学生の頃、走るのが速くなりました！

健康作りに

健康にちぶ体操は、ミドル・シニア世代（４０～６０代くらい）の方々を対象に介護予防になる体操をお教えしております。例えば、転倒して骨折して介護が必要にならないように下半身のこの部分を鍛えましょう！などいつまでも歩ける元気な身体を目指してみんなで一緒に体操します。もちろん日本舞踊のお稽古も同じこと!体操は日本舞踊より簡単にわかりやすくできています。

お客様に感動を

TPOに合わせて、みてくださる方々に楽しんでいただけるよう、演目や演出を考え、精進しております。古典から童謡～歌謡曲～創作などなんでも踊らせていただきます。
ぜひ一度、ご覧になる機会を・・・

お客様に感動を

TPOに合わせて、みてくださる方々に楽しんでいただけるよう、演目や演出を考え、精進しております。古典から童謡～歌謡曲～創作などなんでも踊らせていただきます。
ぜひ一度、ご覧になる機会を・・・

《日舞で脳トレできるんです！！》

プロフィール

藤間もゆか

藤間流勘右衛門派師範

（公社）日本舞踊協会会員

地元和歌山で、近所のお姉さんに誘われ、日本舞踊を習い始める。
４歳で初舞台。
日本大学劇術学部卒業後、様々な舞台やイベントに出演。また、こども対象のワークショップの講師のお手伝いも多数。
現在は、在学時代に結成した地域密着型パフォーマンス集団『おとこぎ会』メンバーとしてイベント出演や、理学療法士との健康体操考案などで、日本舞踊の新たな可能性を探る。

ソウル国際舞踊コンクール２００７　民俗舞踊部門　第３位入賞
2014年　亜太伝統芸術節参加（台湾公演）

ミドル・シニアのマナビバ　講師
マナビバkids　　　　　　　講師
認可保育園の専科担当　　　講師

横浜市を中心として、活動中！

踊るの大好き、お酒大好き、こどもも高齢者も大好きです！
一緒にお話しながら、楽しく日本舞踊を！
テーマは、「笑顔第一！日本舞踊で楽しく美しく健康に！」
お弟子さんにはいつまでも元気で生き生き輝いていてほしい★

ただ今、Twitterにて「日本舞踊の魅力」を毎日配信中！

★出演情報★

第7回　ジャポネスクルー

11月25日（木）に延期！
開場　18：30 / 開演19：00
場所　渋谷La mama / 配信　ハイブリット公演
配信チケット　3,000円
会場チケット　4,000円　＋　ドリンク（30名限定）

※配信チケット購入の際、備考欄に「もゆかの紹介」と一言付け加えてください。

和文化を世界へ！！！！！
そんな熱き和心を持ったアーティストが集う場所
氏神一番さん率いる様々な和文化のスペシャリストが魅せるステージをお楽しみください★

私は、和太鼓✖︎日本舞踊✖︎ギター✖️新舞踊ユニットのTomo✖︎Tsubo✖︎Sachi✖︎Moyukaで出演します。
テーマは「序破急」
ぜひ配信でみてください♪

配信チケット購入

★出演情報★

第56回　神奈川県名流邦舞祭

11月28日（日）
第一部　11時開演（10時30分開場）
第二部　15時開演（14時30分開場）
入場料　4,000円
会場　神奈川県立青少年センター　紅葉坂ホール

私は第一部の最後、「ニッポンラプソディ」に出演しております。創作舞踊研究会のメンバーが、子供からシニアまで幅広い年齢層に聞き馴染みのある曲で、楽しくコミカルに踊っております。

主催　（公社）日本舞踊協会神奈川県支部
共催　神奈川県立青少年センター

本格的な古典の日本舞踊を見たことない方にもおすすめです！業界ではメジャーな曲からマイナーな曲まで幅広くご覧いただけます。