もゆかの日本舞踊教室

日本舞踊で健康に！

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、日本の伝統芸能に隠されています！

みて楽しい！やって楽しい！
日本舞踊

日本舞踊（略して”にちぶ”）ってご存じですか？
「聞いたことあるけど、実際観たことない！」「なんか歌舞伎っぽい格好するやつ？」「敷居が高そうでとっつきにくい」「お金かかるんでしょ」「ゆっくりな動きでつまらない」などなど、知らない方も昔習ってた方もいらっしゃると思います。日本舞踊のイメージって結構マイナスなものが多いのかな・・・ピアノやバレエといった習い事に比べてメジャーな習い事ではないのは確かですね。ですが、そんなメジャーな習い事と同じくらい日本舞踊にも魅力があるんです！

日本舞踊の魅力とは

ここで日本舞踊の歴史についてちょこっとご説明を。
日本舞踊は今から約４００年程前の日本（江戸時代）で生まれた踊りです。なので江戸時代の生活の様子や当時の感性などが歌や踊りで表現されています。
また、歌舞伎とも深い関わりがあり、歌舞伎舞踊ともよばれています。ですから１曲の中に物語があり、一人の演者が何役も踊り分けたり、風景や様々な感情なども踊ったりするというのが日本舞踊の特徴でもあり醍醐味だと思います！歌舞伎だと、それぞれに役がありますからね。一人でいろんな登場人物を踊り分けるのって大変だけど、楽しいんです。また、踊っていると、江戸時代の人々の心のきびに触れることもでき、私もこの気持ちわかる～！って共感できたりするんです。

日本人のための健康法

いきなりですが、民族と身体のお話を。
日本人は昔から畑を耕したり、稲作などの農業を生活の中心にしてきた農耕民族ですよね。畑を耕すときって皆さん身体の重心はどこにあると思いますか？地面を足でしっかり踏ん張って腰を落として鍬を振り下ろす！重心は下方面にありますね。日本舞踊もそうなんです。腰をしっかり据えてが基本です。お稽古をしていると下半身がしっかりしてきます。下半身の筋力や腰、体幹が鍛えられると姿勢もシャキッとして、基礎代謝も上がり、免疫力もアップして、健康的な身体を目指すことができます。日本舞踊って日本人にピッタリな健康UPダンスなんですね！

日本舞踊に触れる機会のご案内

個人レッスン教室
～もゆかの日本舞踊教室～

日本舞踊やってみたい！まずは基本の動作から。和の心を大切に、一つ一つ丁寧に教えます。日本舞踊の醍醐味を味わってみてください！
マンツーマンでじっくり先生を独り占め！がメリットですが、一人じゃ不安な方は、お友達やご家族とご一緒にグループでお稽古もOKです！

お稽古場を持たないので、ご自宅に伺ったり、お近くの公民館、地区センター、レンタルスタジオなどで行います。

オンラインも始めました！

曜日や日時、料金など、詳しくはお問い合わせください。あなたのライフスタイルに合わせたお稽古を提供いたします。

現在、関内、横浜、青葉台の駅周辺でお稽古しております。お問い合わせください。

月曜　１０時〜１２時（横浜）
　　　１３時〜１４時３０分（青葉台）
木曜　１５時〜１７時（関内）
土曜　９時〜１０時３０分（関内）
日曜　１０時〜１２時（横浜）

日本舞踊のメソッドを使用
健康体操教室
～健康にちぶの会～

理学療法士とともに、日本舞踊の動作を元に、介護予防、認知症予防につながる健康体操を考案しました。座ったままできる下半身を鍛えて転倒予防、嚥下予防、脳トレなど楽しくできる体操をしております。講師依頼などお待ちしております。

オンラインも対応します！

出演依頼
～イベント、慰問など～

日本舞踊を見てみたい！という方におすすめ。
日本舞踊には、その場に華を添えたり場を盛り上げたり、感動を与えたりという効果があります。
新年会や敬老会などの年中行事や地域のイベント、結婚式などお祝いの席でも踊らせていただきます。ちょっと踊りにきてほしい！などのご相談、ご要望お待ちしております。

ただ今、施設など訪問が難しいところへは、リクエストをいただいて、踊りのDVDをお送りして楽しんでいただいております。

目安として、
￥10,000～承っております。
※出演時間や演目、規模などによって料金変動いたします。

また、出演舞台のご案内もいたします。

出演依頼
～イベント、慰問など～

日本舞踊を見てみたい！という方におすすめ。
日本舞踊には、その場に華を添えたり場を盛り上げたり、感動を与えたりという効果があります。
新年会や敬老会などの年中行事や地域のイベント、結婚式などお祝いの席でも踊らせていただきます。ちょっと踊りにきてほしい！などのご相談、ご要望お待ちしております。

ただ今、施設など訪問が難しいところへは、リクエストをいただいて、踊りのDVDをお送りして楽しんでいただいております。

目安として、
￥10,000～承っております。
※出演時間や演目、規模などによって料金変動いたします。

また、出演舞台のご案内もいたします。

10月のお稽古日

横浜稽古場

4日（日）　10時〜12時
5日（月）　10時〜12時
11日（日）　10時〜12時
12日（月）　10時〜12時
18日（日）　10時〜11時３０分
19日（月）　10時〜12時
25日（日）　10時〜12時
26日（月）　10時〜12時

横浜駅から徒歩7分
〒220−0072
神奈川県横浜市西区浅間町1−5−1 1階
UraraStudio横浜西口店　Plum Studio

スタジオ案内

関内稽古場

8日（木） 15時〜17時
10日（土） 9時〜10時30分
15日（木） 15時〜17時
17日（土） 9時〜10時30分
24日（土） 9時〜10時30分

関内駅から徒歩4分
桜木町駅から徒歩6分
馬車道駅から徒歩8分
〒231−0041
神奈川県横浜市吉田町53−2A
新吉田町ビル2階

スタジオ案内

青葉台稽古場

12日（月）13時〜14時30分
19日（月）13時〜14時30分
26日（月）13時〜14時30分

青葉台駅から徒歩3分
〒227−0062
神奈川県横浜市青葉台1−5−1
青葉台ガーディアンビル4F

スタジオ案内

青葉台稽古場

12日（月）13時〜14時30分
19日（月）13時〜14時30分
26日（月）13時〜14時30分

青葉台駅から徒歩3分
〒227−0062
神奈川県横浜市青葉台1−5−1
青葉台ガーディアンビル4F

スタジオ案内

《日舞で脳トレできるんです！！》

日本舞踊のメリット

自分磨きに

日本舞踊を習い始めると、綺麗な所作が身につきます。たとえば、外出先でお茶をいただくとき、湯飲みに添える手の指先がそろって、背筋がスッと伸びて、口に運ぶ・・・お茶を飲む動作一つにも変化が見られます。ご挨拶の際も同じことです。自分のつむじから相手に心を込めたお辞儀ができるようになったり・・・あなたの魅力をワンランクアップしてみませんか？

お子様の成長に

日本の伝統的な三味線音楽や民俗衣装の着物に触れることで五感や感性を、先生をじっとみて、真似して、覚えていくことで集中力を、礼に始まり礼に終わることで目上の人に対して敬う心を、日本の歴史についても興味をもったり、自ら学ぼうとする意欲などを養うことができます。また身体的には下半身や体幹など鍛えられますので、猫背の改善や、体力アップにつながります。ちなみに私は小学生の頃、走るのが速くなりました！

健康作りに

健康にちぶ体操は、ミドル・シニア世代（４０～６０代くらい）の方々を対象に介護予防になる体操をお教えしております。例えば、転倒して骨折して介護が必要にならないように下半身のこの部分を鍛えましょう！などいつまでも歩ける元気な身体を目指してみんなで一緒に体操します。もちろん日本舞踊のお稽古も同じこと!体操は日本舞踊より簡単にわかりやすくできています。

お客様に感動を

TPOに合わせて、みてくださる方々に楽しんでいただけるよう、演目や演出を考え、精進しております。古典から童謡～歌謡曲～創作などなんでも踊らせていただきます。
ぜひ一度、ご覧になる機会を・・・

お客様に感動を

TPOに合わせて、みてくださる方々に楽しんでいただけるよう、演目や演出を考え、精進しております。古典から童謡～歌謡曲～創作などなんでも踊らせていただきます。
ぜひ一度、ご覧になる機会を・・・

★イベントのお知らせ★

あなただけのための日本舞踊ライブ

～大切な人の笑顔に会いたい～

お好きな曲を踊ります。

おうち時間のお供に、大切な人へのプレゼントに、日本舞踊を観ませんか？

あなたのお好きな曲をリクエストしてください！

心を込めて踊らせていただきます。

　コロナでご自宅にこもりがちになってしまった高齢者の方、パソコンやタブレット、スマホの使い方がわからず、オンライン交流もできず孤立してしまってる方々に伝えたい！

　ｚｏｏｍを使えば、遠く離れたご家族とのやりとりや、お友達とも交流できます。それに、日本舞踊だってみれちゃう！

スマホやタブレットを使って孤独な気持ちを解消しませんか？

お問い合わせ
moyuka.f@outlook.jp
090-6045-9016

プロフィール

藤間もゆか

藤間流勘右衛門派師範

（公社）日本舞踊協会会員

地元和歌山で、近所のお姉さんに誘われ、日本舞踊を習い始める。
４歳で初舞台。
日本大学劇術学部卒業後、様々な舞台やイベントに出演。また、こども対象のワークショップの講師のお手伝いも多数。
現在は、在学時代に結成した地域密着型パフォーマンス集団『おとこぎ会』メンバーとしてイベント出演や、理学療法士との健康体操考案などで、日本舞踊の新たな可能性を探る。

ソウル国際舞踊コンクール２００７　民俗舞踊部門　第３位入賞

ミドル・シニアのマナビバ　講師
マナビバkids　　　　　　　講師
認可保育園の専科担当　　　講師

横浜市を中心として、活動中！

踊るの大好き、お酒大好き、こどもも高齢者も大好きです！
一緒にお話しながら、楽しく日本舞踊を！
テーマは、「笑顔第一！日本舞踊で楽しく美しく健康に！」