はじめに、リンパマッサージとは、体の老廃物や余分な水分の排出を促し、むくみの解消などのデトックスや血流の流れ促進、免疫力アップなどの身体の健康維持、疲労回復に良いとされています。
身体には、良いことは皆さんはご存知だと思いますが、いざ自分が、マッサージをする側としてイメージするのは
・オイルを使う
・服を脱がないといけない
・何だか大変
と手軽とは反対のイメージをする方は多いのではないでしょうか。
ここで紹介したいのは日本リンパセラピスト認定協会の手技は、
・服の上からできる
・オイルを使わない
・手軽にできる
・何処でもできる
というメリットがあります。
私自身もリンパマッサージのイメージは、体力的に大変な手技と思ってはいましたが日本リンパセラピスト認定協会では、服の上から手軽にでき、150センチの小柄な私でもできる手技内容となっています。
日ごろ、高齢の母親にもマッサージしていますが、家族間のコミニュケーション、スキンシップにもとても有効であるとも思っています。