多くの人が、すでに幸せであることを知っていて、いかに自分自身の人生を楽しみ、謳歌していくか・・という流れになってきていると思います(^^)

それでも、怖れ（不安）の中にいる人がいるのも事実だと実感しています。

本当は、誰もが自分らしく幸せに生きる智慧も、力も、アイテムも、すでに備わっていて、安心と喜びの中で、自分らしく人生を楽しむことができるのに、それを難しいことだと感じてしまうのです。

少し前の私のように。

私は、子どものころからちょっと難しい子だったと思います。

生きることも、人と関わることも、とても困難に感じることが多かったです。大人になってからもそうでした。

そして、私の人生は、困難やうまくいかないこと、悩みや苦しみ、悲しみや寂しさを辛く感じることの多い人生でした。（多くの人もそう感じているかもしれませんね）

そしてどうしてだか、自分の内側が外側に影響していることを潜在的に分かっている感覚が常にありました。

大人になり、スピリチュアルを学び、いろいろなことを試してみて少しずつ良くなっていきましたが、スッキリはしませんでした。

そんなもがいていた時「自分を愛すれば全てのことがうまくいく」というメッセージに出会いました。

これで楽になれる、苦悩から解放されると、一生懸命、自分を愛することに取り組んでみました。

ある程度までは良くなるのですが・・・でもやっぱりスッキリすることはありませんでした。

自分を愛したら問題は解決し幸せになれるんじゃないの？
願いが叶うんじゃないの？
満たされるんじゃないの？
楽になるんじゃないの？

堂々巡りの日々を過ごし、宇宙法則を学ぶことになりました。

分かったことは。

ああ、そっか。愛しきっていないからだ。ある程度のところまでは愛することができたのに、自分のあらゆる側面を、無条件に愛しきることができていないからだ。

そっか。あらゆる自分を認めて、自分の内側を自分の愛で満たしてあげればいいんだ。

そして導かれるように「ノートに書く」ということに出会いました。

ノートに書いて自分のあらゆる側面を受け入れ、愛し、本当の自分に近づいていく。
その作業を繰り返すうちに、私は自分がとても楽に生きれていることに気づきました。（自分が変わってしまったことに気づきました）

私は、ひとりでも多くの人に「自分を愛すること」そして「自分自身であること」の安心と喜びを体験してほしいと思っています。

人間関係、豊かさ、仕事、運、環境・・・追い求めているあらゆる願望の実現は、全て今、ここ、この瞬間「自分らしい」「自分自身」の人生（時間・世界）を生きていれば求めるまでもなくなります。

なぜなら、誰もが、自分自身のオリジナルの人生に添う、自分らしい個性や性質や好みを、最初から持って生まれてくるからです。

私たちが、本来の自分（自分らしさ）、自分自身の人生（時間・世界）に価値を置き、大いなる流れに乗って生きるとき、安心と喜びの中で日々を過ごせるようになります。

自分では思いつきもしなかったものがやってきて、本当はそれが欲しかったのだと気づきます。

大いなる愛に守られて、辛いことや大変なことすらもありのままに受け入れ、良いものへと変えていきます。

もちろん、人生は良いことばかりではありません。感情的になるような経験もあります。

私たちが、本来の在り方であればあるほど、喜怒哀楽を素直に感じ

怒りたいときには怒りたいだけ怒り
悲しい時には涙を流し悲しみを味わい
怖い時は強がらずしっかりと怖がらせてあげ
嬉しい時には飛び上がって喜び
楽しい時は思いっきり楽しむ
　
そして、地に足をつけ、日々の現実を純粋に体験し生活していきます。

どの感情が良くてどの感情が悪い、ということはありません。
どの体験が良くてどの体験が悪い、ということもありません。
そもそも、無理に抑えたりコントロールしたりジャッジするものでもありません。

そして今、この瞬間、自分自身の無条件の愛の世界を生きていきます。

子どものころから、生きることが困難に思えていましたが
「私は生まれたときからこのままでよかったのだ」
「光もあって闇もある。これが私なんだ。これでいいんだ」
ということに気づき、受け入れることができ、今では楽に、安心して、日々、幸せを感じることができています。

私が取り組んでいるこの「自分を愛するノート」を使っていただくことにより

必要な人にとっての道しるべになればいいなぁと思っています。