2020オンラインペアトレ講座（ペアレントトレーニング）

「わたし」と「うちの子」に合った
子育てのやり方をみつけよう！

オンラインペアトレ講座

ココロトモニ広島

日本臨床心理士資格認定協会から助成されている講座です
助成期間満了

重要なお知らせ（感謝を込めて）

日本臨床心理士資格認定協会の助成をいただき、広島県内のお母さん対象に開催してきたオンラインペアトレ講座ですが、2021年3月をもって助成期間が終了いたしました。

これまでのご愛顧ありがとうございました！！

『ココロトモニ広島』は『ココロトモニ』にリニューアルし、オンラインペアトレ講座は全国のお母さん対象で展開していきます！！

地域を越えて子育て仲間の輪を広げていけるのを楽しみにしております。

（新しいＨＰはこちら↓↓↓）

オンラインペアトレ講座
2021年4月～

ペアレント・トレーニングって何？

子どもは可愛いはずなのに、毎日イライラしている。
笑顔で子育てがしたいのに、毎日怒って怖い顔ばかり。
そんな自分が嫌で嫌で、落ち込んでしまう。

そしてまたイライラして…

そんな子育ての悪循環になってしまう事はありませんか？

子どもとの関係で、悪循環に陥らない大人はいません！
「悪循環に陥るママは悪いママ」ではないのです。

じゃぁどうしたら良いかって？

この子育ての悪循環、困った事に、一度陥ると負のスパイラルにはまり、なかなか1人では脱する事が出来なくなってしまうのが特徴です。

私がこれまで出会ったお母さん達・お父さん達にもこの悪循環を何とか断ち切ろうと頑張っているけど、なかなか上手くいかない。そんな方達の中には育児書や、ネットの情報を読み、子育てのやり方をたくさん学んでいる方もいらっしゃいました。

じゃぁ何で、悪循環を断ち切れないのか？

それは、お母さんとそのお子さんに合った、「自分と子どもに合った」子育てのやり方を見つけられていなかったからでした。

ペアレントトレーニングは、あなたと、あなたのお子さんに合った子育てのやり方を見つけていく講座です。

それが、いち早く悪循環に気づき、悪循環を断ち切り、親子の良い関係に変えていく事につながっていきます！

悪循環を断ち切って、子育ての毎日を楽に穏やかに過ごしてみませんか？

オンラインペアトレ講座って？

ペアレント・トレーニングは、ファシリテーター（ペアトレでは、講師ではなくファシリテーターと言います。学びを深めていく進行役です）と、6名～8名のお母さん達が実際に集まって実施するプログラムです。
でも！　コロナ禍では集まる事は難しい。。。

そんな中、ペアレント・トレーニングを自宅で、Zoomを使ったオンラインで受講できるように、ココロトモニ広島代表・土居和子が、オンラインペアトレ講座を考えました。
（Zoom：パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発された無料アプリ）

これまでお近くでペアレントトレーニングの開催がなかった方は、ご自宅にいながら受講できるチャンスです！

他の受講生さんと一緒に、子育てのコツを学びながら、ご自身とお子さんに合った子育てのやり方を、一緒に楽しく見つけていきましょう♪

同じお母さんをしている他の受講生さんのお話が聴けるのもこの講座の面白さ。是非ご自身のリフレッシュできる“ほっとする時間”として、講座の時間を使っていただけると嬉しいなぁと考えています。

オンラインペアトレ講座はどんな講座？

4回連続の講座です
（原則全回参加が望ましいが、やむを得ずお休みがある場合は事前にご相談下さい）
1回の講座は1時間半で構成されています
募集定員はファシリテータ1人の場合4,5名（複数で実施する場合は1人につき4,5名で募集します）
対象は3才から就学前の幼児のママさんクラスと、小学生のママさんクラスがあります
現在受講料は無料です
※　日本臨床心理士資格認定協会より活動費（通信費など）について助成してもらっている当面の間
1回の講座は1時間半で構成されています

毎回のテーマ

第1回	『行動を3つに分ける』感情的にではなく、冷静に子どもや子どもの行動に対応出来るようになる為の練習をしていきます。
第2回	『効果的に褒める』子どもに褒める（肯定的な声かけ）事で、子どもも出来る事が増え、子育てが楽になっていきます。効果的なほめ方を学びます。
第3回	『効果的な指示の出し方』あなたの伝えたい事は何ですか？子どもにしっかり伝わる、指示の出し方を学び、親子のやり取りが楽に出来るようになっていきます。
第4回	『フォローアップ』第1～3回で学んだ子育てのコツを総復習。スキルの習得を目指します☆子育て仲間と一緒に整理していきます。
第3回	『効果的な指示の出し方』あなたの伝えたい事は何ですか？子どもにしっかり伝わる、指示の出し方を学び、親子のやり取りが楽に出来るようになっていきます。

受講者の声

これまでに参加された受講者さんの、
感想を紹介します

小学4年生(男の子)のママさん

最初4回と聞いて何をするんだろうと思っていたが、習った事を実践（宿題）して、次で報告してまた新しい事を習ってという流れがあったので、生活の中で習った事が生かせるようになり、4回には意味があるなと感じた。

「みてみて」と一日中言っている子でそれが自分にはストレスだったが、それが減っていった。子どもをしっかりと観れるようになり褒めれるようになって、子どもも安心して変わってきた事に気づいた。

小学1年生(女の子)のママさん

子供の行動を観察し、いいところを褒めていくように心がけるようになりました。

そうするとイライラが随分と減り、些細な事が気にならなくなり、子供を愛しいと思う時間が増えました。子供も子供で褒められたくて、自分からすすんでお手伝いや、苦手な事にチャレンジしてくれるようになり、本当に嬉しいです。

3才年少(女の子)のママさん

何で駄目な母親なんだろう　子どもに申し訳ない気持ちでいたけど、少し自分を肯定的に考えられるようになった。

子が自分の思うことを言うとイライラして「もう勝手にして」と突き放す言い方をしていたが自然となくなった。

子の良いところを見れるようになり、出来ない事はいつかできるようになるだろうと考えれるようになった。

3才年少(男の子)のママさん

子どもは親をよく見ているのに、私は何かをやりながらキチンと子どもの目を見て指示やほめることをしていなかったなと思いました。

又、「よい行動が増えると好ましくない行動が減る」との言葉を聞いた時は半信半疑でしたが、すぐに体感しペアトレのすごさに鳥肌がたちました。一人目の時に知りたかったです。

全国の自治体で取り入れていただきたい。ママだけでなく、保育関係者、教育関係者にも取り入れていただけると日本中でもっと笑顔が増えるのではないかと確信しております。

出会えてよかったです。感謝でいっぱいです。

「わたし」と「うちの子」に合った子育てのやり方を見つけよう！

オンラインペアトレ講座

ココロトモニ
広島

よくある質問

Q

原則全回参加とありますが、1回参加出来ないけど、受講したいのですが？

A

毎回のテーマに沿って、学びを積み上げて、子育てのコツをつかんでいきます。その為原則全回参加とさせていただいております。が、事前にご相談いただければ、1回のお休みには対応させていただきます。事前にご相談下さい。
Q

宿題が出ると聞きました。宿題が出来るか心配です。

A

慣れるまでは、少し手間に思われるかもしれません。これまでの受講者の感想からも、宿題があったので、実践でき、学びを定着できたと言われています。毎日ではありませんので、出来る範囲で取り組んでみて下さい。
Q

講座で顔を出したくありません。

A

ご自身のお顔が画面に映るのは始めは慣れず恥ずかしいですよね。会の中ではお母さん同士の交流も大切にしたいと考えておりますので、お顔を見せていただく事にしております。皆さん2回目にはだいぶ慣れているようです。
Q

子どもが一緒に居ても、参加できますか？

A

お子さんが一緒に居ても受講する事は可能です。ですが、対象のお子さんが隣にいると、なかなかお母さんは話しにくいようです。出来ればお母さんお一人で、リラックスして受講していただく事をおススメします。
Q

Zoomが上手く使えるか自信がありません。

A

第1回開催前の別日に30分程度のZoom接続体験日を設けています。マイクやビデオのご確認をしていただけます。接続体験日にご参加出来ない場合にも、都合の良い日時で対応しています。焦らず少しずつ慣れていきましょう。
Q

宿題が出ると聞きました。宿題が出来るか心配です。

A

慣れるまでは、少し手間に思われるかもしれません。これまでの受講者の感想からも、宿題があったので、実践でき、学びを定着できたと言われています。毎日ではありませんので、出来る範囲で取り組んでみて下さい。

これまでの開催状況

2020年4月～現在

東広島市にお住まいの小学生のママ対象
（Fa：土居和子）　4/26-5/17（終了）
東広島市にお住まいの小学生のママ対象
（Fa：土居和子）　5/31-6/21（終了）
竹原市にお住まいの小学生のママ対象
（Fa：和田美紗子）　5/31-6/21（終了）
三原市にお住まいの3才-未就学児のママ対象
（Fa：浮田明子）　5/31-6/21（終了）
広島県にお住まいの3才～小学生のママ対象
（Fa:土居和子,浮田明子）7/5-26（終了）
広島県にお住まいの小学生のママ対象
（Fa：和田美紗子）　7/19-8/9（終了）
広島県にお住まいの小学生のママ対象
（Fa：土居和子）　8/23-9/13（終了）
広島県にお住まい3才～小学生のママ対象
（Fa：浮田明子）　8/25-9/15（終了）
広島県にお住まいの3才-未就学児のママ対象
(Fa:浮田明子) 10/6-10/27(終了)
広島県にお住まいの発達凸凹の気になる3才-未就学児のママ対象
（Fa:土居和子）10/7-10/28(終了)
広島県にお住まいの小学生のママ対象
（Fa:和田美紗子）10/11-11/1（終了）
広島県にお住まいの3才-未就学児のママ対象
(Fa:浮田明子) 11/17-12/8(終了)
東広島市にお住まいの1才半～3才のママ対象
(Fa:土居和子)11/18-12/9(終了)
広島県にお住まいの3才-未就学児のママ対象
(Fa:浮田明子）1/19-2/9（終了）
広島県にお住まいの小学生のママ対象
(Fa:土居和子）1/27-2/17（終了）
広島県にお住まいの小学生のママ対象
(Fa:和田）2/13-3/6（終了）
広島県にお住まいの3才-未就学児のママ対象
(Fa:大賀）3/3-3/24（終了）
※Fa：ファシリテーター
東広島市にお住まいの小学生のママ対象
（Fa：土居和子）　5/31-6/21（終了）

今後の開催予定

現在募集中の講座はございません

お申込みの流れ

①申込フォームから送信！

②送信完了メールが届く
　自動送信メールですので、返信できません

③担当ファシリテーターからメールが届く
　安心して受講していただく為のご案内と資料を添付しております。

④Zoom招待状が届く
　初回の2.3日前に届きます

　➡講座START！！

現在募集中の講座はありません

お問い合わせはこちらから

ココロトモニ広島　代表からあいさつ

代表　土居和子

今回コロナ禍の中、何か自分に出来る事はないかと、これまでの経験を振り返り、オンラインで出来るペアトレ講座を作ろうと思いつきました。

自分自身の子育ての経験から、お母さん達の心理的支援の出来る子育て支援者になりたいと思い、行政や学校などで相談業務をしてきました。

私の出会って来たお母さん達には、支援されるばかりではなく、ご自身で体験し考え、お母さんとして成長する素晴らしい力がありました。

そんなお母さん達に、お母さん達の持っている『子育て力』を引き出す効果的なやり方があるのではないかと考えていました。

そんな中、私はペアンレントトレーニングと出会いました。

これまで行政やクリニックで少人数グループの講座を実施したり、集団版ペアトレ講座のやり方を考え、保育所や幼稚園、小中学校の教育講演会でお話させていただき、沢山のお母さん（お父さんも）と出会いました。

お母さん自身と、そのお子さんに合った子育てのやり方は、それぞれの親子で違います。
そのちょっとしたコツをつかむだけで、子育てはぐんと楽になります。

特に悪循環の時には、このコツが見えにくくなります。
そんな時、あなたの子育てを、トモニお手伝いさせていただけると幸せです。

ご参加、お待ちしております。

ファシリテーター紹介

オンラインペアトレ講座の講師を
ファシリテーターと言います。
ファシリテーターはお母さん達の力を引き出し、子育て力アップをお手伝いします！

土居　和子
（臨床心理士/公認心理師/社会福祉士）

子育てに伴走するお仕事がしたくて、臨床心理学やソーシャルワークを学びました。
現在はスクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカー、保育ソーシャルワーカーをしています。
自身も中高生の子どもを育てるママです。
tssわんぱく大作戦『子育てアドバイス』も担当しています。良かったら読んでみて下さいね。↓↓↓

コラム『子育てアドバイス』

和田　美紗子
(臨床心理士/公認心理師/社会福祉士）

公立の小中学校でスクールカウンセラーをしています。
お母さんたちが笑顔を取り戻し、お子さんも笑顔になることが一番の喜び♪
「なんで？」「どうして？」…ついつい自分を責めちゃう頑張り屋さんの心をふんわり緩ませて、頭の中をスッキリ整理していきます。
ペアトレはあなたの可能性をキラリと光らせます。皆さまとのご縁を楽しみにしています。

浮田　明子
(臨床心理士/公認心理師）

児童養護施設や相談機関で、子どもやママ・パパをサポートしてきました。
現在は、幼児と小学生のママをしながら、市町の子育て相談や心療内科で活動しています。
子育てはままならない事の連続で、ついつい悪循環に陥りがち。仲間と共に、ホッと一息ついて、自分とわが子一人ひとりにあった、オンリーワンの子育てを見つけていきましょう^ ^

浮田　明子
(臨床心理士/公認心理師）

児童養護施設や相談機関で、子どもやママ・パパをサポートしてきました。
現在は、幼児と小学生のママをしながら、市町の子育て相談や心療内科で活動しています。
子育てはままならない事の連続で、ついつい悪循環に陥りがち。仲間と共に、ホッと一息ついて、自分とわが子一人ひとりにあった、オンリーワンの子育てを見つけていきましょう^ ^