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【レッスン及びパーソナルセッション再開にあたって大切なお知らせ】

新型コロナウィルス感染症予防に対し、これまで以上に消毒や換気、環境などに気をつけたいと思います

大切な皆様とインストラクターの安全と健康を守るため、お願いがあります
下記に該当される方のレッスン参加をお断りさせて頂きますのでご了承ください
いずれも2週間以上経過の方はご参加頂けますがご心配の方はご相談下さい

〇レッスン前にご自宅で必ず検温し、37.0℃以上のお熱の方
〇風邪症状や倦怠感、味覚の変化など少しでも”いつもと違う”と感じた方
〇ご家族や身の回りに体調不良又は37.0℃以上のお熱の方がおられる場合
〇ご家族や身の回りに感染者が出て、ご自身やご家族の方が濃厚接触者と認定された方又は濃厚接触者の疑いがある方と接触した方

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レッスンメニュー

よくある質問

  • Q
    エイジレスヨガというのは何ですか?他のヨガとの違いは何ですか?
    A
    エイジレスヨガは、開脚とピラティスの動きをヒントにオリジナルメソッドでヨガポーズの完成へ導きます
    ウォームアップとクールダウンのワークを使い体をほぐし、オリジナルポーズと基本のポーズで柔軟、体幹をつけます
    疲れにくくなり、自分史上一番動ける身体になります!!
  • Q
    魔女ビネガーの試飲や販売は行ってますか?
    A
    魔女ビネガーの販売はしておりません
    試飲はパーソナルセッションを受けられた方にwelcomeドリンクとして提供してます
  • Q
    オンラインのグループレッスンはありますか?
    A
    エイジレスヨガ部という朝活レッスンを行ってます
    日程の詳細はカレンダーをご確認下さい!

  • Q
    こどもの姿勢が悪いのですが改善しますか?
    A
    ヨガやピラティスでも改善は可能です。
    からだを整える開脚ワークはお子さまも安心して受けて頂けますので柔軟性や身体能力向上を目的に受けられている方もいらっしゃいます。
    お子さまにあった方法を一緒にみつけましょう!

  • Q
    どんな服装で受ければよいですか?
    A
    パーソナルレッスンは体からの情報を知るために可能であればボディラインのわかるもの(ブラトップやレギンスなど)をオススメしています
    グループレッスンは動きやすい服装でお願いします
  • Q
    癒着リリースとは何ですか?
    A
    体のさまざまな部分の癒着を剥がすことです。
    からだを整える開脚ワーク(骨格や筋肉の移動)の前若しくは併用しておこなう事で相乗効果が期待できます。
    今までスポーツをされていた方や、現在も続けている方で、アウター優位な体の使い方をしている人には特におすすめします!
    女性のお肌はどこの場所も「ふわふわ柔らか」であるのが理想のボディとなります
  • Q
    からだを整える開脚ワークとは何ですか?
    A
    からだを整える開脚ワークはねじりを取り骨格を移動させて体をつなぎます
    他力と自力のちょうど真ん中です

    体幹が整い、整形級にボディが進化し
    骨や筋肉が本来の位置に戻ることで、疲れにくい体だけではなく
    美ボディ、美姿勢、美脚へと導きます

    詳細を知りたい方はline公式にて無料でカウンセリングを行っています

    ぜひ一度ご相談下さい
  • Q
    からだを整える開脚ワークはどれくらいの頻度で受ければよいですか?
    A
    月に1~2回、継続して受けることと
    エイジレスヨガと併用することで相乗効果が期待できます!
    本気で体を変えたい方には併用をオススメします
    (カウンセリング必ず行いますのでご安心下さい)
    お得なコースもご用意しております
  • Q
    からだを整える開脚ワークは痛いですか?
    A
    痛みは一切なく、体が硬くても問題ありません
  • Q
    エイジレスヨガというのは何ですか?他のヨガとの違いは何ですか?
    A
    エイジレスヨガは、開脚とピラティスの動きをヒントにオリジナルメソッドでヨガポーズの完成へ導きます
    ウォームアップとクールダウンのワークを使い体をほぐし、オリジナルポーズと基本のポーズで柔軟、体幹をつけます
    疲れにくくなり、自分史上一番動ける身体になります!!

お客様のお声


~癒着リリース後~
ワークを受けている途中から、体の中からポカポカし、温泉に入っているような感じがしました。終わった後は、何とも言えない爽快感が嬉しいです。 体も歪みが取れ、肩が下がり、ヒップアップにもなり、びっくりしました。 回数を重ねる度に、股関節がハマった感じで開脚もどんどん深まり、変化にびっくりしています。月に一度体の調整のためにお願いしたいです。

現在はヨガ、ピラティス、癒着リリースを併用して継続されています


~開脚ワーク後~
産後でガチガチに固まって、硬くなっていた身体がほぐれるだけでなく、1回目2回目と、ヒップアップ、フェイスラインアップ、バストアップの効果に驚きました!3回目には、体幹がガチっとはまって、身体が楽だし幅が狭くなったのを感じながら、しっかり地に足が着く感覚が初めてで感動しました!定期的にセッションを受ける事で、ボディラインの維持や、楽さが持続し、開脚もさらに深まったのが嬉しかったです^^のりぴ先生は私の歩くパワースポットと思っているので、毎回のセッションが凄く楽しみでした!モニターは終わってしまいましたが、またセッション受けたいです!若々しく健康的に、、のエイジレスヨガも気になっています!これからも、よろしくお願いします^^


~オンライン エイジレスヨガ部~
ブリッジ、めちゃくちゃ深まりました‼️
今までのブリッジと感覚が全然違います‼️
フワッと身体が持ち上がる
脚もグーンと伸びて、気持ち良い
今までのブリッジは、徐々に深めていく感じだったのですが、一気にフワッとほんとに気持ち良かったです!

7日間、一日一日、ビフォーアフターで、違いが見れ、身体の感覚も違ってきて、本当に、内容の濃い7日間でした
ヨガしかやってなく、ピラティスの身体の使い方に慣れるのに大変でしたが、ヨガはもちろん、ピラティスの身体の使い方も大事だな〜と、たくさん勉強になりました
のりぴ先生、7日間、本当に楽しかったです❣️本当にありがとうございました


必ずお読み下さい

  • ●効果には個人差があります
    ●からだを整える開脚ワークやヨガは3回以上継続してを受けて頂くのをオススメします
    ●医療行為ではないので治療目的の方はご遠慮下さい
    ●すべて税込み価格となります
    ●マット貸し出し無料です
    ●オンラインの場合は事前のお振込みをお願いしています
    ●料金や時間は予告なく変更する場合があります
    ●振込先やレッスン場所はご予約完了後、個別にご連絡させて頂きます
  • キャンセルポリシー
    グループレッスンや日程変更を除く全てのレッスンについてのキャンセル料の規定

    ●3日前から30%、前日50%、当日100%をキャンセル料とします
    (入金後の場合、振込手数料差引額返金致します)
    ●遅刻の場合はその分レッスンなどのお時間が短くなりますのでご注意下さい。
    ●いかなる場合もスタートしているコースやレッスン料金の返金、コースの変更は承りませんのでご了承ください

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    (入金後の場合、振込手数料差引額返金致します)
    ●遅刻の場合はその分レッスンなどのお時間が短くなりますのでご注意下さい。
    ●いかなる場合もスタートしているコースやレッスン料金の返金、コースの変更は承りませんのでご了承ください


お問い合わせ

irieYOGA+ アイリーヨガプラス
TEL 090-4909-9581
■電話受付
10:00~16:00 ※土日祝除く
■mail
irieyogaplus@gmail.com
■アクセス
大阪市西区、大正区 詳細はご予約の際にお知らせします
JR大正駅徒歩15分
阪神ドーム前徒歩5分
大阪メトロ鶴見緑地線ドーム前徒歩5分
大阪メトロバスドーム前千代崎徒歩5分
大阪メトロ中央線九条徒歩5分

ご挨拶

ご覧いただき、誠にありがとうございます
®iriestyleエイジレスヨガ指導者
irieYOGA+ 稲内紀子(アイリーヨガプラスのりぴ)です
30代後半
妊娠、出産、育児、家事、仕事、などで疲れたカラダとココロの回復が
年々遅くなっていることに気づきました

疲れてヘトヘトの毎日でトレーニングやスキンケアなどできる時間も余裕もなく、
ガチガチに硬いカラダと心で、10年後、20年後の自分が想像できなくなり

このままではダメだ!!っとカラダについて再度勉強することに

その中で体の仕組みを知りたくてリハビリにも使われている「ピラティス」で
解剖学を学び直し

柔軟の原理を知りたくて「開脚」も学びました

お尻もバストも上向きになると胸が開き、呼吸が入り、心も上向きに、
小顔や小尻、美姿勢や美肌に進化!!

それだけではなく
同時進行で学んでいたピラティスの動きがとりやすい!
もちろんヨガの動きも変わり、苦手だった後屈や久しぶりのシルシアーサナがやりやすく、安定したんです!

開脚とピラティスの動きを取り入れることによって
初心者でも誰でも心地よくヨガができるのでは?と思いました!!

そこで開脚とピラティスの動きをヒントにヨガポーズの完成へ導く…
オリジナルメソッド\エイジレスヨガ/を考案。

エイジレスヨガのレッスンにとどまらず、それをお伝えする
エイジレスヨガインストラクターとして活動できる、
エイジレスヨガ指導者コースを2021年1月からスタート!!

歳を重ねるごとに艶が増すように。。。
エイジレスヨガで艶美と自信を手に入れ、エイジレスな40代を過ごしましょう!

カラダが変われば心も変わる♡


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1980年大阪で産まれ育つ
中学、ソフトテニス部(近畿大会個人出場)
高校、美術系へ進学 絵は下手だけど陶芸大好き女子
高校卒業後はフリーターという名の無職

19歳から営業事務8年と経理事務5年のトータル13年間会社員として働く
資格、日商簿記2級(3級は取得せず飛び級)

会社員時代、27歳でヨガに出会う
習い事としてヨガを続けて、
ものすごーく体が硬く元々できなかった開脚前屈ができるようになる

体が柔らかくなると色んなアサナ(ポーズ)に挑戦したくなり、更にヨガにはまる

できなかったことができた嬉しさと、開脚が自信となり
32歳でヨガインストラクターの道へ
フリーになるもヨガでは食べていけず、一年半もがくも
代行をきっかけに一気にレッスン数が増える

35歳で妊娠出産を経験
産後4ヶ月でレッスン復帰

38歳で生きていた中で一番の悲しい出来事が起こりどん底へ

そんな中ピラティスや開脚、さまざまな人と出会う

どん底だった心も少しづつ変化し
乗り越えるではなく「想いと生きる」を胸に

2021年1月エイジレスヨガレッスン、指導者コース、スタート!

からだが変われば心も変わる!を再認識
自分のこころと体のハンドルは自分で握る!!

現在に至る

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【資格】
®iriestyleエイジレスヨガ指導者

◎日商簿記2級
◎RYT200
◎ブリスベイビーマタニティ&産後ヨガ
◎BESJマットピラティス
◎からだリセット開脚インストラクター
◎からだリセット開脚講師
◎プレボディ認定

Copyright 2020 irieyogaplus@gmail.com