なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成

【レッスン及びパーソナルセッション再開にあたって大切なお知らせ】

新型コロナウィルス感染症予防に対し、これまで以上に消毒や換気、環境などに気をつけたいと思います

大切な皆様とインストラクターの安全と健康を守るため、お願いがあります
下記に該当される方のレッスン参加をお断りさせて頂きますのでご了承ください
いずれも2週間以上経過の方はご参加頂けますがご心配の方はご相談下さい

〇レッスン前にご自宅で必ず検温し、37.0℃以上のお熱の方
〇風邪症状や倦怠感、味覚の変化など少しでも”いつもと違う”と感じた方
〇ご家族や身の回りに体調不良又は37.0℃以上のお熱の方がおられる場合
〇ご家族や身の回りに感染者が出て、ご自身やご家族の方が濃厚接触者と認定された方又は濃厚接触者の疑いがある方と接触した方

年齢や体重に縛られず、美しく生きるための秘密

\40歳からはじめる irie styleエイジレスヨガ/

ヨガ、ピラティス、開脚インストラクターのスペシャリストが伝える
疲れにくく動ける身体、艶美を作り、自信を持つ
大阪市西区、大正区、兵庫県芦屋市を中心に開催してます♡

\iriestyleエイジレスヨガ指導者コース/
4期生11/12先行募集2021年1月開講

まずは自分が変わる!エイジレスヨガインストラクターとして活動できる!!

◆ねじくりかえった体を紐解き疲れにくいからだへ◆
正しい呼吸を身に付け”ゆるめる”を実感!
さらにねじくりかえった身体を紐解き疲れにくいからだへ
ボディラインがも変化し、身体能力もアップするので
進化する自分に徐々に自信が持てマインドから変化します

◆資格や専門的な知識がなくても安心◆
一度で覚えきれない解剖学も、リアル講座があるので
実際に体に触り覚えることができます!
講座終了後もリアルとオンラインで勉強会などのフォロー体制があり、
ヨガの知識がさらに深まります
仲間と共に常に新しいことをインストールできる場があるのも安心です

◆今の仕事に活かせられる◆
今の仕事(エステやインストラクターなどのからだにまつわるお仕事)で
他と差別化でき、ヨガインストラクターなら
スキルアップが叶います!

レッスンメニュー

irie style エイジレスヨガ

パーソナルレッスン
開脚とピラティスの動きをヒントに
オリジナルメソッドでヨガポーズの完成へ導きます!

40歳からはじめるヨガ!!
艶美を手に入れる!!

疲れやすい太りやすい
病院へいくほどでもない
どこへ相談していいかわからない疲れがある
などレッスン回数を重ねるごとに身体が整い
肌艶など血行が良くなります♡

首肩をほぐしたい、動くのが好きな方は
自分のペースでレッスンしたい方は
パーソナルがおススメです!

※対面&オンライン可

【パーソナル初回お試し】
60分×1回 ¥4,500

【パーソナル通常ドロップイン】
60分×1回 ¥6,500

【通常チケット】(2ヶ月有効)
60分×4回 ¥20,000

onlai掲載
irie styleエイジレスヨガ

オンライングループレッスン
onlai掲載中
オンライングループレッスン
エイジレスヨガオンラインにて毎週受けられます!!


●date&time
◇5時30分スタート月曜30分クラス
11月1日、8日、15日、22日、29日
12月6日、20日、27日

◇9時15分スタート水曜45分クラス
11月10日、17日、24日
12月8日、15日

●price
◇30分2000円
◇45分2500円


※使用WEBシステムはzoomです(ビデオON・ミュート可)
※お申込みはLINE公式にご登録下さい
※PayPayもしくわ事前振込制となります
※入金確認できましたらzoomへご案内いたします

irie style エイジレスフロー

グループレッスン
2名さま限定対面レッスン現在🈵となります
●date&time
毎週火曜日10:00スタート60分
レッスンスケジュールはお問い合わせ下さい

●price
月4回チケット ¥10,000(1回あたり@2,500)
ドロップイン ¥3,500

※オンライン開催の可能性あり(チケット消化は同条件です)
※有効期間はスタート日より1ヶ月

ポジティブサポーター
2022年1月生・11/12先行募集はじまります!

オンラインor対面
ビジネス(SNS発信方法、ブログの書き方、心理ブロックをみつけ外す)だけでなく自己肯定感やご自身の見せ方などのお悩みに、
オーナーのりぴの得意技でもある、
”会うと元気になる”を最大限に生かしビジネスだけではなく、
日常生活をポジティブする!
思考を入れ替えるお手伝いをしています!
(全て税込みとなります)


【初回】カウンセリングシート付
120分×1回 ¥40,000

【3回3ヶ月継続コース】チャット相談,ワークシート付
120分×3回 ¥110,000

初回後1週間以内に3回継続コースをお申込み頂いた方に限り¥20,000のお値引きをさせて頂きます

irie styleエイジレスヨガ部7日間連続レッスン
朝活

オンライングループレッスン
エイジレスヨガ女性の朝活
オンライングループレッスン

限定3名さま 朝5:30スタート
(毎月不定期開催)

オンラインで30分エイジレスヨガをします
全ての動画は次月スタートまで見放題となります!
参加できない日があっても、
早起きが苦手な人も後ほど動画で確認できます!
何回も見直せるのでご自身の隙間時間を活用できます

ショートは最初の3日間連続でエイジレスヨガ部を受けられます
※動画見放題は対象外

●日程


●price
通常 7days(約一ヶ月動画見放題)¥21,000
ショート 3days ¥11,000


※お申込みはLINE公式にご登録下さい
※ゆうちょへ事前振込制となります
※振込確認後zoomへご案内いたします


癒着リリース

パーソナルレッスン
【初回お試し】
・¥13,000
20分(事前カウンセリング¥5,000含む)+45分対面パーソナル
※事前カウンセリングは初回のみオンラインで必ず受けて頂きます
※事前カウンセリングのみになった場合は20分 ¥5,000を頂戴します

【通常】
・45分 ¥8,000

※写真撮影込みでのお時間です

筋肉の癒着をリリースし剥がします!
アウターがガチガチの場合はまずはコチラを受けることをお勧めします!
疲れにくい、動くのがラク、腰痛改善、などなど筋肉がほぐれて血行がよくなります
ヒップアップやバストアップ、お顔の変化肌艶など、、、
効果はそれぞれですが無限大です!!

継続したセッションをオススメしております

からだを整える開脚ワーク

パーソナルレッスン
【初回お試し】
・¥18,000
20分(事前カウンセリング¥5,000含む)+45分対面パーソナル
※事前カウンセリングは初回のみオンラインで必ず受けて頂きます
※事前カウンセリングのみになった場合は20分 ¥5,000を頂戴します

【通常】
・45分 ¥13,000

※写真撮影込みでのお時間です

筋肉の癒着をリリースし剥がします!
アウターがガチガチの場合はまずはコチラを受けることをお勧めします!
疲れにくい、動くのがラク、腰痛改善、などなど筋肉がほぐれて血行がよくなります
ヒップアップやバストアップ、お顔の変化肌艶など、、、
効果はそれぞれですが無限大です!!

継続したセッションをオススメしております

魔女ビネガーレッスン

オンラインレッスン
●price
BASIC    4種 30分~60分 ¥4,400(税込)

※全32種ありますのでご希望に応じて1種×¥1,100より1回4種以上の追加可能です◎
・うるつや美肌コース
・更年期コース などお問い合わせ下さい!

簡単に作れて、手軽に摂れる、某有名スポーツ選手の方々も取り入れています
免疫を上げたい人や疲れにくい体を作りたい人にオススメ
そのまま飲んだり、炭酸水やお水で割ったり、ヨーグルトやジュースに混ぜたり、
普段のお酢料理に代用すると取り入れやすいです♡
もちろんお子様にも◎
美肌、美髪、免疫アップ、夫婦生活でお悩みの方も是非ご相談下さい!

※オンラインでの開催です
※開催はお一人様から受け付け可能です
※対面や材料などの「コミコミプラン」ご希望の方は相談下さい

よくある質問

  • Q
    エイジレスヨガというのは何ですか?他のヨガとの違いは何ですか?
    A
    エイジレスヨガは、開脚とピラティスの動きをヒントにオリジナルメソッドでヨガポーズの完成へ導きます

    ウォームアップとクールダウンのワークを使い体をほぐし、オリジナルポーズと基本のポーズで柔軟、体幹をつけます

    40歳からはじめるヨガです!
  • Q
    魔女ビネガーの試飲や販売は行ってますか?
    A
    魔女ビネガーの販売はしておりません
    試飲はパーソナルセッションを受けられた方にwelcomeドリンクとして提供してます
  • Q
    オンラインのグループレッスンはありますか?
    A
    エイジレスヨガ部という朝活レッスンを行ってます
    日程の詳細はカレンダーをご確認下さい!

  • Q
    こどもの姿勢が悪いのですが改善しますか?
    A
    ヨガやピラティスでも改善は可能です。
    からだを整える開脚ワークはお子さまも安心して受けて頂けますので柔軟性や身体能力向上を目的に受けられている方もいらっしゃいます。
    お子さまにあった方法を一緒にみつけましょう!

  • Q
    どんな服装で受ければよいですか?
    A
    パーソナルレッスンは体からの情報を知るために可能であればボディラインのわかるもの(ブラトップやレギンスなど)をオススメしています
    グループレッスンは動きやすい服装でお願いします
  • Q
    癒着リリースとは何ですか?
    A
    体のさまざまな部分の癒着を剥がすことです。
    からだを整える開脚ワーク(骨格や筋肉の移動)の前若しくは併用しておこなう事で相乗効果が期待できます。
    今までスポーツをされていた方や、現在も続けている方で、アウター優位な体の使い方をしている人には特におすすめします!
    女性のお肌はどこの場所も「ふわふわ柔らか」であるのが理想のボディとなります
  • Q
    からだを整える開脚ワークとは何ですか?
    A
    からだを整える開脚ワークはねじりを取り骨格を移動させて体をつなぎます
    他力と自力のちょうど真ん中です

    体幹が整い、整形級にボディが進化し
    骨や筋肉が本来の位置に戻ることで、疲れにくい体だけではなく
    美ボディ、美姿勢、美脚へと導きます

    詳細を知りたい方はline公式にて無料でカウンセリングを行っています

    ぜひ一度ご相談下さい
  • Q
    からだを整える開脚ワークはどれくらいの頻度で受ければよいですか?
    A
    月に1~2回、継続して受けることと
    エイジレスヨガと併用することで相乗効果が期待できます!
    本気で体を変えたい方には併用をオススメします
    (カウンセリング必ず行いますのでご安心下さい)
    お得なコースもご用意しております
  • Q
    からだを整える開脚ワークは痛いですか?
    A
    痛みは一切なく、体が硬くても問題ありません
  • Q
    エイジレスヨガというのは何ですか?他のヨガとの違いは何ですか?
    A
    エイジレスヨガは、開脚とピラティスの動きをヒントにオリジナルメソッドでヨガポーズの完成へ導きます

    ウォームアップとクールダウンのワークを使い体をほぐし、オリジナルポーズと基本のポーズで柔軟、体幹をつけます

    40歳からはじめるヨガです!

お客様のお声


~癒着リリース後~
ワークを受けている途中から、体の中からポカポカし、温泉に入っているような感じがしました。終わった後は、何とも言えない爽快感が嬉しいです。 体も歪みが取れ、肩が下がり、ヒップアップにもなり、びっくりしました。 回数を重ねる度に、股関節がハマった感じで開脚もどんどん深まり、変化にびっくりしています。月に一度体の調整のためにお願いしたいです。

現在はヨガ、ピラティス、癒着リリースを併用して継続されています


~開脚ワーク後~
産後でガチガチに固まって、硬くなっていた身体がほぐれるだけでなく、1回目2回目と、ヒップアップ、フェイスラインアップ、バストアップの効果に驚きました!3回目には、体幹がガチっとはまって、身体が楽だし幅が狭くなったのを感じながら、しっかり地に足が着く感覚が初めてで感動しました!定期的にセッションを受ける事で、ボディラインの維持や、楽さが持続し、開脚もさらに深まったのが嬉しかったです^^のりぴ先生は私の歩くパワースポットと思っているので、毎回のセッションが凄く楽しみでした!モニターは終わってしまいましたが、またセッション受けたいです!若々しく健康的に、、のエイジレスヨガも気になっています!これからも、よろしくお願いします^^


~エイジレスヨガ部~
ブリッジ、めちゃくちゃ深まりました‼️
今までのブリッジと感覚が全然違います‼️
フワッと身体が持ち上がる
脚もグーンと伸びて、気持ち良い
今までのブリッジは、徐々に深めていく感じだったのですが、一気にフワッとほんとに気持ち良かったです!

7日間、一日一日、ビフォーアフターで、違いが見れ、身体の感覚も違ってきて、本当に、内容の濃い7日間でした
ヨガしかやってなく、ピラティスの身体の使い方に慣れるのに大変でしたが、ヨガはもちろん、ピラティスの身体の使い方も大事だな〜と、たくさん勉強になりました
のりぴ先生、7日間、本当に楽しかったです❣️本当にありがとうございました


必ずお読み下さい

  • ●効果には個人差があります
    ●からだを整える開脚ワークやヨガは3回以上継続してを受けて頂くのをオススメします
    ●医療行為ではないので治療目的の方はご遠慮下さい
    ●すべて税込み価格となります
    ●マット貸し出し無料です
    ●オンラインの場合は事前のお振込みをお願いしています
    ●料金や時間は予告なく変更する場合があります
    ●振込先やレッスン場所はご予約完了後、個別にご連絡させて頂きます
  • キャンセルポリシー
    グループレッスンや日程変更を除く全てのレッスンについてのキャンセル料の規定

    ●3日前から30%、前日50%、当日100%をキャンセル料とします
    (入金後の場合、振込手数料差引額返金致します)
    ●遅刻の場合はその分レッスンなどのお時間が短くなりますのでご注意下さい。
    ●いかなる場合もスタートしているコースやレッスン料金の返金、コースの変更は承りませんのでご了承ください

  • キャンセルポリシー
    グループレッスンや日程変更を除く全てのレッスンについてのキャンセル料の規定

    ●3日前から30%、前日50%、当日100%をキャンセル料とします
    (入金後の場合、振込手数料差引額返金致します)
    ●遅刻の場合はその分レッスンなどのお時間が短くなりますのでご注意下さい。
    ●いかなる場合もスタートしているコースやレッスン料金の返金、コースの変更は承りませんのでご了承ください


お問い合わせ

irieYOGA+ アイリーヨガプラス
TEL 090-4909-9581
■電話受付
10:00~16:00 ※土日祝除く
■mail
irieyogaplus@gmail.com
■アクセス
大阪市西区、大正区 詳細はご予約の際にお知らせします
JR大正駅徒歩15分
阪神ドーム前徒歩5分
大阪メトロ鶴見緑地線ドーム前徒歩5分
大阪メトロバスドーム前千代崎徒歩5分
大阪メトロ中央線九条徒歩5分

ご挨拶

ご覧いただき、誠にありがとうございます
オリジナルメソッド エイジレスヨガ指導者
irieYOGA+ 稲内紀子(アイリーヨガプラスのりぴ)です
30代後半
妊娠、出産、育児、家事、仕事、などで疲れたカラダとココロの回復が
年々遅くなっていることに気づきました

疲れてヘトヘトの毎日でトレーニングやスキンケアなどできる時間も余裕もなく、
ガチガチに硬いカラダと心で、10年後、20年後の自分が想像できなくなり

このままではダメだ!!っとカラダについて再度勉強することに

その中で体の仕組みを知りたくてリハビリにも使われている「ピラティス」で
解剖学を学び直し

柔軟の原理を知りたくて「開脚」も学びました

お尻もバストも上向きになると胸が開き、呼吸が入り、心も上向きに、
小顔や小尻、美姿勢や美肌に進化!!

それだけではなく
同時進行で学んでいたピラティスの動きがとりやすい!
もちろんヨガの動きも変わり、苦手だった後屈や久しぶりのシルシアーサナがやりやすく、安定したんです!

開脚とピラティスの動きを取り入れることによって
初心者でも誰でも心地よくヨガができるのでは?と思いました!!

そこで開脚とピラティスの動きをヒントにヨガポーズの完成へ導く…
オリジナルメソッド\エイジレスヨガ/を考案。

エイジレスヨガのレッスンにとどまらず、それをお伝えする
エイジレスヨガインストラクターとして活動できる、
エイジレスヨガ指導者コースを2021年1月からスタート!!

歳を重ねるごとに艶が増すように。。。
エイジレスヨガで艶美と自信を手に入れ、エイジレスな40代を過ごしましょう!

カラダが変われば心も変わる♡


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1980年大阪で産まれ育つ
中学、ソフトテニス部(近畿大会個人出場)
高校、美術系へ進学 絵は下手だけど陶芸大好き女子
高校卒業後はフリーターという名の無職

19歳から営業事務8年と経理事務5年のトータル13年間会社員として働く
資格、日商簿記2級(3級は取得せず飛び級)

会社員時代、27歳でヨガに出会う
習い事としてヨガを続けて、
ものすごーく体が硬く元々できなかった開脚前屈ができるようになる

体が柔らかくなると色んなアサナ(ポーズ)に挑戦したくなり、更にヨガにはまる

できなかったことができた嬉しさと、開脚が自信となり
32歳でヨガインストラクターの道へ
フリーになるもヨガでは食べていけず、一年半もがくも
代行をきっかけに一気にレッスン数が増える

35歳で妊娠出産を経験
産後4ヶ月でレッスン復帰

38歳で生きていた中で一番の悲しい出来事が起こりどん底へ

そんな中ピラティスや開脚、さまざまな人と出会う

どん底だった心も少しづつ変化し
乗り越えるではなく「想いと生きる」を胸に

2021年1月エイジレスヨガレッスン、指導者コース、スタート!

からだが変われば心も変わる!を再認識
自分のこころと体のハンドルは自分で握る!!

現在に至る

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【資格】
◎日商簿記2級
◎RYT200
◎ブリスベイビーマタニティ&産後ヨガ
◎BESJマットピラティス
◎からだリセット開脚インストラクター
◎からだリセット開脚講師
◎プレボディ認定
◎オリジナルメソッド エイジレスヨガ指導者
Copyright 2020 irieyogaplus@gmail.com