imakokokarada

いまここ
カラダ瞑想

いま　ここ　

こころ　と　カラダ

いまに感謝し

ここからの未来に

ほほえむ。

はじめまして

”いまここカラダ瞑想”

です

体はいまを生きています。

一つの呼吸、一つの鼓動、一つのまばたき、、、

さっきした呼吸はすでに過去に過ぎ去っています。

それら一つ一つは取り戻すことはできません。

頭や心は過去や未来に飛んで行くことはできても、

体は今だけを生きています。

一瞬一瞬を紡いでいます。

その体に与えられている時間。

命の時間は限られています。

少しの時間だけ静かに自分と向き合ってみる。

小さな気づきは

大きな変化をもたらしてくれるかも知れません。

お問い合わせはこちら

いまの自分と向き合ってますか？
あなたのカラダは何と言っていますか？
とらわれず
ただ、気づく。。。

いまここカラダ瞑想とは、、、

いま　ここ　その一点に集中し、

この素晴らしい有機体である体に感謝し、

自分のこころを自由にし、

新たな可能性を広げていく

そんなマインドフルな時間を楽しみます

マインドフルネスー
今この瞬間に起こっていることに善悪の価値判断なく
注意を向ける気づきの体験

「カラダ」のプロが「こころ」を整えるお手伝いをします

瞑想やマインドフルネスが
いいと言われているのはなぜ？

自分軸を作る
俯瞰して見られる
集中力が高まる
ストレス、不安の軽減
リラックス
感情のコントロール
創造性が高まる
健康になる
免疫力がアップ
睡眠の質の向上
感覚、感受性の向上直感力
アイデアが冴える
生産性が高まる
記憶力の向上
忍耐力が高まる
執着を手放せる
人間関係が良くなる
願望達成、引き寄せ
心を満たし幸福感が高まる
パフォーマンスの向上
判断力決断力が高まる
潜在能力が上がる

藤田朱美のご紹介

瞑想者・瞑想指導者
マッサージセラピスト・講師
ダンサー／表現者
ラジオパーソナリティ

岡山県出身
初等教育学科専攻（日本）／マッサージセラピー学科専攻（米国）
証券会社の営業、ダンスインストラクター、大学非常勤講師、東京ディズニーランドダンサー、外資自動車メーカー勤務を歴て、

２０００年より米国に渡米、NY州のマッサージセラピーのカレッジ（Swedish Institute College of Health Sciences)に在学。その頃より瞑想を始める。ストレスフルなNY生活、９１１テロ事件の不安、マッサージセラピストとしての心と身体のバランスをとる為にも、瞑想は本人のライフワークとなっていた。

２００８年に日本に帰国後、プライベートサロンBody Therapy NY*FLOW* 及びに FLOWボディセラピースクールの経営と運営をする中、瞑想指導者としても活躍の場を広げている。

ゆめのたねラジオ放送局パープルチャンネル「いまここからだラジオ」パーソナリティ
NLPマスタープラクティショナー。前世療法ヒプノセラピスト。ヨガニドラセラピスト。
マインドフルネス瞑想協会認定講師、瞑想指導者陽性講座修了、マインドフルネスプロ講師

また、近年はハワイやロシア、インド、国内各場所でも即興のダンスで表現者としても活動中。