「40代になって垂れてきたお尻をあげたい」とお悩みのお客様。美尻をキープするために、ヒップアップ効果の高い筋トレを中心に実施。バランスボールを使用したヒップリフトや、ケトルベルデッドリフト、ブルガリアンスクワットなどを中心に行いました。
美しいボディラインになりたいと、自己流ダイエットをしていたお客様。たるみがちな箇所を引き締めつつ、筋肉をつけすぎない適度なトレーニングを行いました。少しずつ達成感を感じられるようになり、目標をもって身体づくりする楽しさを感じていただけました。
食べることが好きな人でも大丈夫！正しい食事管理で無理なくダイエット！今までダイエットを試してきたけど、挫折したことありませんか？
食事制限をしたけど続かなかったり、短期的には痩せたけどすぐリバウンドしたり...。
また、生活習慣は変わってないのに、以前より痩せにくくなったと感じているひとも多いんじゃないでしょうか？
そんな人におすすめなのが、ファンレイズフィットネス。
「無理なく続けられる」ダイエットを完全マンツーマンでサポートしてくれます。
楽しく、健康的にトレーニングできるファンレイズフィットネスのポイントを紹介します。
オーダーメイドプログラム
一人ひとりの目的に合わせた、オーダーメイドプログラムを提案。
あなたの悩みに最適なメニューでアプローチします。
糖質制限なしダイエット
「健康食品とダイエット食品の違いとは？食べないのに、水しか飲まないのに瘦せない」そんな悩みを抱えた事はありませんか？
ファンレイズフィットネスでは、無理な食事制限をしない食生活をプロのトレーナーが提案します。
「炭水化物抜き」や「糖質制限」は一時的には痩せてもどうしてもリバウンドしてしまいやすいんです。
経験豊富なトレーナーが、ライフスタイルに合わせて食事管理のアドバイスをします。
完全個室のマンツーマントレーニング
ファンレイズフィットネスは完全個室のため、他の人の目を気にせず、集中してトレーニングができます。
マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供。
続けられるか不安な人もトレーナーが寄り添い、目標達成をサポートしてくれます。
個室とマシンが利用可
レッスンのない空き時間は、個室スペースとしてのレンタル利用も可能。
「レッスン以外でトレーニングしたいけど、公共の施設は人の目が気になる...」という人も、ちょっとしたスキマ時間でカラダを動かすことができます。
効率よく運動したい人にオススメです。
幅広い年齢層に対応したメニュー
健康寿命を伸ばすには適度な運動が大切です。
高齢になったらダイエットは無理と思っていませんか？何歳になってもダイエットはできます。
瘦せたい、体力づくりをしたい、運動習慣を作りたいシニアの人にも最適なメニューでサポートします。
気になる体力の衰えや筋力低下を改善しましょう。
手ぶらでOK
ファンレイズフィットネスでは、上下のウェアとも無料で貸し出し。サイズも豊富に取り揃えています。
トレーニング後には個室のシャワーが使用可能です。
シャンプーや洗顔フォームなどのアメニティも用意されているので、手ぶらですっきり・さっぱりできます。
ファンレイズフィットネスでは、安心して始められるように様々な料金プランが用意されています。
ダイエットやボディメイク成功のポイントは続けやすさ。
どのコースが良いか悩んでいる人は無料カウンセリングを利用してくださいね。
ライトプラン
ジムや運動が苦手な人へ、まずはお試しの「ライトプラン」がおすすめ。
ライトプランは、60分コース(食事管理付き)で88,000円(8回)です。
運動が全くできない、ダイエットしたけど痩せられなかった、トレーニングのやり方が分からない方、など、はじめての人でも専属トレーナーがサポートしてくれます。
「痩せたい・鍛えたい・健康的なカラダになりたい」という人にオススメのプランです。
※料金はすべて税込価格です
※詳細は無料カウンセリング時に案内
スタンダードプラン
無理なく続けたい人へ、1番人気の「スタンダードプラン」です。
無理なくダイエットしたい、ボディメイクしたい、運動を続けたい、という人にはこのコースがオススメです。
「75分コース」をベースに「90分コース」「120分コース」など、目的に合わせた幅広いコースも用意されています。
期間も3ヶ月、4ヶ月と希望に合わせて提案してもらえます。
※料金はすべて税込価格です
※詳細は無料カウンセリング時に案内
※分割払いも可能です
プレミアムプラン
好きな時間にフリージムも利用OKな「プレミアムプラン」。
パーソナルトレーニングと、月4回のジム利用が可能です。
ファンレイズフィットネスの店舗は、甲府店、長野店の2店舗です。
それぞれの店舗情報の詳細を紹介します。
ファンレイズフィットネス甲府店
甲府店では、大手パーソナルジムに在籍していた経験豊富なトレーナーがあなたのダイエットサポートをしてくれます。
ダイエットの目標からオリジナルメニューを考案し、マンツーマンでサポート。
生活習慣に合わせた食事管理も行い、健康管理の知識向上にも役立ちます。
甲府店は、完全個室トレーニングルームを完備しているため、ジムに慣れていない人でも安心してトレーニングに集中できます。
また、予約制を導入しているので、無駄な待ち時間も一切ありません。
住所：〒400-0806 山梨県甲府市善光寺1-19-20 矢花ビル2F
営業時間：7:00～24:00
定休日：なし
ファンレイズフィットネス長野店
長野店ではダイエットの知識と経験が豊富なトレーナーが徹底的にサポートしてくれます。
ダイエットは運動と食事の両方からのアプローチが必要です。
オリジナルトレーニングメニューを考案し、ライフスタイルにあわせた食事管理をサポートします。
予約制の個室トレーニングルームを完備しているので、人目を気にせずトレーニングをすることが可能です。
水素水の無料提供も行っています。
住所：〒380-0834 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号
営業時間：7:00～24:00
定休日：なし
ファンレイズフィットネスは、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提案してくれるから、無理なく楽しく続けられるのが良いですよね。
どちらの店舗も営業時間が7:00～24:00だから、忙しい人でもきっと通えると思います。
健康的に痩せたい人、無理なく運動を続けたい人には、体験してみる価値あると思いますよ(*^^*)
＼無料カウンセリングはコチラ／
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