ＺＯＯＭを使って、ご自宅で受けることの出来るオンラインヨガレッスンです。
家事や育児でなかなか時間がとれない、
外出できない、
テレワークなどでずっとお家にいらっしゃる方…など
そんな方に
オンラインレッスンはとても有効です！！

1時間でも自分の身体と心に使う時間がとれたら
また「頑張ろう！」というやる気、元気もわいてきます。
腰痛や肩こり、首の張りなどを和らげ、予防にもなります。

ZOOMによるオンラインレッスンは、
パソコン、タブレット、スマートフォンで、
インターネットがつながる環境であれば意外と簡単に参加できます。
（参加方法など、お伝えいたします）