神々の国出雲で
アットホームな雰囲気で
楽しく
ヨガとアロマテラピーを学びませんか?
‘すこやかな毎日を’過ごすために
身体と心のメンテナンスをサポートし
‘自分らしく生きる’
お手伝いをいたします
アロマ&ヨガサロン
 franc-ふらん-
店主について

Tomoko

●ヨガインストラクター
●アロマセラピスト、アロマインストラクター
●日本イヤーキャンドル協会 イヤーキャンドルセラピスト
●FMいずも 「さわやか愛ステーション」パーソナリティ(水曜日担当)


「人生をもっと軽やかに、楽しく!」生きるため、太古から伝え引き継がれるヨガの叡智を学んでいます。
幼少時代の影響から、自然の中で植物と戯れる時間をもつこと、植物がもたらしてくれる恵みによる効果で心身のメンテナンスをしています。
今も学びの途中。
学んでいることを多くの方と分かち合うことで、
ふるさと島根、山陰をさらに元気にハッピーにしたいと考えています。

What's New?

椿オイル活用講座⓵
~美肌をつくるフェイシャルセルフケア~

椿オイル活用講座⓵~美肌をつくるフェイシャルセルフケア~


「椿オイル活用講座」(毎月1回全10回)を始めます!

 
日本古来から様々な用途で使われてきた椿オイルの活用方法を
椿舎(つばきしゃ)‐tsubaki revo監修・ご指導のもと、
季節に応じたテーマで、たっぷりお伝えします。

アロマテラピー(香り)やヨガ(呼吸)の要素も折り混ぜた講座で、
純国産椿オイル1本をお付けした、とてもお得な講座です!!


第1回は

「美肌を作るフェイシャルセルフケア」です。

お肌についての基礎知識を学び、椿オイルを使ったフェイシャルスキンケアを学びます。
クレンジング・洗顔方法、椿オイルを使ったセルフケアをご紹介します。
椿オイルに、美肌に効果的なアロマオイルをブレンドした、オリジナルオイルも作れます。


3月24日(日)10:00-12:00
参加費: 5,500円(テキスト代、椿オイル1本込み)

 

第2回以降は

●初夏にかかと、ふくらはぎを整えるフットケア
●日焼け予防のためのヘアケア
●夏の虫よけ虫刺されのためのスキンケア
●目の疲れを癒すアイケア
●リフレッシュ、リラックスのためのハンドケア
●冬の乾燥による指先、ネイルケア
●椿オイルを使ってクッキング

 

などを予定しています

全10回全てご参加くださった方には、ステキなプレゼントをご用意しております。


椿オイル活用講座⓵ 
~美肌を作るフェイシャルセルフケア~ 

日程:3月24日(日)
10:00〜12:00
参加費:5,500円(テキスト、椿オイル1本込み)
場所:アロマ&ヨガサロン franc-ふらん-

申し込みはこちらから

ヨガ×漢方養生講座
@華羅

終了しました。
好評につき、シリーズ化決定!!
次回は5月12日(日)予定です。
テーマ・詳細は後日掲載いたします。

ヨガと漢方で「心と身体を整える」体験講座です!
今回のテーマは
「デトックス」
デトックス効果のある食材を使った
美味しいランチ付き♪
冬の間に溜め込んでしまいがちな体内の水分や老廃物の排出を促し、気の巡りを良くするヒントをお伝えします。
心落ち着く空間で身体喜ぶデトックスランチも
楽しんでいただけます

日時:2月24日(日)
10:30-14:30
場所:&CAFE華羅
(雲南市木次町東日登240-4)
参加費:6000円

詳細&申し込みはこちら!

yoga〈ヨガ〉

ふらんのヨガ教室は
少人数でアットホームな雰囲気の中、
初心者の方も無理なく行えるヨガ教室です。
身体が硬い人も大丈夫!!
楽しく続けることで、きっと変化を感じることが出来ます。

こんな方にオススメ!

  • ヨガに興味があるけれど、ついていけるか心配
  • 大人数の中でやるのに不安がある
  • ステップを踏んで教えてほしい
  • 腰痛、肩・首こり、膝痛などを解消したい
  • 体質改善したい

  • 年を重ねても好きなことを存分に楽しみたい
  • ヨガを日常に活かしたい
  • ヨガに興味があるけれど、ついていけるか心配
ふらんのヨガ教室のご案内

出雲夜ヨガ教室

毎週月曜日
(第3月曜日は木曜日に実施)
19:30ー21:00
さんぴーの出雲

1回2000円

斐川昼ヨガ教室

毎週火曜日

10:30ー12:00
斐川環境学習センター

1回2000円

大田「空」ヨガ

第2、4木曜日

19:00ー20:00
大田サロン「空」

1回1,500円
各施設内担当ヨガクラスのご案内

出雲ゆうプラザ
いきいき健康ヨガ

毎週火曜日
15:00ー16:00

毎週金曜日
19:30ー20:30

※祝日は休講
※こちらの申し込みは
出雲ゆうプラザ受付にて
お願いいたします
tel: 0853-30-0707

平田夜ヨガ教室
「ハタヨガ」

毎週水曜日

19:30ー20:30
平田ジョイフルフィットネスクラブ

※祝日は休講
※こちらの申し込みは
平田ジョイフルフィットネスクラブへ
お願いいたします
tel: 0853-63-5603
プライベートレッスンのご案内

あなたにベストなヨガを…

お一人おひとりの身体の状態・症状に合わせて、メニューをカスタマイズした「あなただけのレッスン」。

カウンセリングにより、身体がどのような状態になっているのかをみていきます。 姿勢や歩き方、動きの中での身体の使い方もチェックします。
身体のクセや症状の原因を探り、改善する上で最適なワークやアサナ(ポーズ)をプログラムします。

定期的に目指すべき方向をヒアリングし、その実現に向けてプログラムし、すこやかな毎日を送るサポートをしていきます。

次のような方にオススメです…
●症状をいち早く改善したい方
●大勢の中でのレッスンが苦手な方、レッスン日に都合が合わない方
●自分の状態や目的に合わせて、自分のペースで進めたい方


プライベートレッスン

初回:カウンセリング30分+レッスン60分~    8,000円
2回目以降:カウンセリング10分+レッスン60分~    6,000円

お問合せ&申し込みはこちらから

Aromathrapy(アロマテラピー)

花の香り、フルーツの香り、森の香り…
植物の香りは、私たちの心や身体にさまざまに働きかけます。
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。

高品質の精油を使い、ボディケア、スキンケア、アロマクラフトなど、日常生活においてのアロマテラピー活用の仕方をお伝えします。

アロマ講習会、アロマクラフト教室など承ります。
お気軽にご相談ください。

Ear Candling Therapy (イヤーキャンドル)

イヤーキャンドルは、古代から使われ続けている自然療法です。
日本ではまだ珍しいセラピーですが、海外では代替医療として
広く親しまれている施術です。 施術中はやさしい音が聞こえます。
パチパチと焚き火の燃える音だったり、
波の音に似ていたり、
水の中に潜っているような音だったり、
風の吹く音のようでもあり…。
そのやさしい音が鼓膜をゆるやかに振動し、
耳、鼻腔の圧力バランスを調整します。
また脳の中枢神経を刺激し、全身にリラックス感が広がります。耳だけでなく、身体全体に作用し、自律神経のバランスも整えてくれます。

両耳10分づつの施術の後
顔・頭・耳のマッサージを行い、リンパの流れを更に促します。

 

イヤーキャンドル40分 4000円

椿セラピー

椿セラピストは、椿の知識を学び、体験を通して椿の育成方法から国産の純椿オイルを使ったトリートメント、心身を整えるセルフケア法を習得した椿のスペシャリストです。

✩NHK「あさイチ」でもご紹介いただきました!

●椿ハンドセラピー
生絞り国産椿油を使ったハンドセラピーです。
手のひらから腕にかけて適度な圧でほぐし、指一本一本を緩めていきます。指先から癒されるセラピーです。

●各種講座を開催予定
 

「椿レボルーション」についてはこちら

「椿オイル活用講座⓵」
~美肌をつくるフェイシャルセルフケア~
詳細&お申し込みはこちらから
↓↓↓

Information

アロマ講習会、アロマクラフト教室承ります。

過去の講習会についてはhttps://ameblo.jp/sacredfran/theme-10084852488.html
お問合せ&申し込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S88410599/
自治会、子ども会、企業研修にヨガをしませんか?

「子ども会でのキッズヨガ」https://ameblo.jp/sacredfran/entry-12355761282.html?frm=theme
椿セラピーで使用する椿油の販売をしています。
伊豆大島産の純国産椿油はオレイン酸がとても多く、肌なじみの良いオイルです。つけた時の肌触りが全然違います!さらりとしていながら、肌に吸い付く感触。
生絞りタイプ(ブルーボトル)は、特殊な製法で手間をかけて絞られており、その分成分が凝縮された、希少なものです。
お顔、身体、髪と全身に使え、リピート使用される方も多いオイルです。

ぜひ一度お試し下さい。

国産椿油 
ブルーボトル(生絞りタイプ)10ml 2,160円(税込)
グリーンボトル 20ml 
1,650円(税込)
ご購入希望の方はこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S88410599/
FMいずも 

「さわやか愛ステーション」(12:00-14:00)
パーソナリティとして毎週水曜日担当しています!
水曜のお昼のひととき、80.1MHzでお耳にかかりましょう♡

FMいずもHP
https://fm-izumo.jimdo.com/
番組へのメッセージは
fm801@fmizumo.jp

FMいずも 

「さわやか愛ステーション」(12:00-14:00)
パーソナリティとして毎週水曜日担当しています!
水曜のお昼のひととき、80.1MHzでお耳にかかりましょう♡

FMいずもHP
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番組へのメッセージは
fm801@fmizumo.jp

レッスンプログラムや予約空き状況などお気軽にお問い合わせください
 Access Information
サロン名: アロマ&ヨガサロン franc-ふらん-
電話: 090-7543-9701
Eメール: sacrefran2013@yahoo.co.jp
Eメール: sacrefran2013@yahoo.co.jp