ファンケルのえんきんの成分でポイントとなるのがルテインという成分です

ルテインは網膜を守ってる成分のひとつです
ルテインの色素成分が減ると目の支障が出ることもあります

ルテインは白内障、緑内障、加齢黄斑変性症のような病気とも
期待されています。


えんきんでもルテインは最も重要な成分という位置付けです
これはえんきんに限らずメラックスｅｙｅなども同じです


なのでこのルテインを説明させてください

青色光をブロックする注目の栄養素でリコピンと同色素で
ものを見るために重要な黄斑や水晶体に存在します


特に黄斑に集中していて眼の奥まで届く有害な青色の光から
黄斑を守るフィルター的な役割をしています


サプリからもルテインをとるのがえんきんですが
実はルテインは緑黄色野菜から摂取することが出来ます
なので基本食生活を充実させることだと思います


私も出来るだけそういう食生活を努力しています

しかし緑黄色野菜だけでは１日に必要なルテイン量をとれない可能性があるからです


緑黄色野菜はほうれん草はじめブロッコリー、トマトなど多数ありますが
例えばニンジンだと５０本以上食べなければならないとすると無理なわけです


だからえんきんで補う


野菜って季節によりますが意外と高いということ
更に処理が大変というのもあります


肉なら買ってきて焼くだけでもいいけど
野菜は下処理が必要なのも多いです
洗って剥いて煮てみたいな

歳を重ねるとこういうのも面倒になるし
大体食事量も減ってくるわけです


私がなぜルテインサプリを使うようになったかというと
目の不調というか衰えです


スマホや新聞のような細かな文字を読むと一気に疲れます
そして目を閉じたくなります

更に若い頃と違って目薬を差すもしくは目を閉じて
５分で回復していたのが４０分ほどかかるようになったからです


自分の感覚では目の重大な病気という感じではなく
目の疲れを感じます


私は目に関してはちょっと恐怖があります
眼が見えなくなるのはとっても危機感があります


そこでブルーベリーとかアントシアニン、キサンチンのサプリなど試したり
食したりしてきましたが最終的にはルテインに行きつきました


ルテインの効果ですが正直完全に若返ったとかは感じません
えんきんは薬じゃないのでその辺は冷静です
むしろ私の場合はまだ生きるつもりですので予防とかケアの意味でのルテインだと思っています

もちろん緑黄色野菜プラスルテインサプリだと
ファンケルのえんきんはおすすめだと思います