●毎週(日)21:30-22:00 快眠💤パジャマヨガ
心身のこわばりをほぐし、自律神経を整える特別な
プログラムです。翌週元気に1日をスタートするために、
上質な眠りを手に入れましょう。
●毎週(水)10:00-11:00 ゆったり初心者ヨガ
ポーズを続けて流れるように動いていきます。
初心者から中級者まで幅広いレベルの方に。
●毎週(木)21:00-21:30 にじいろ🌈 パジャマヨガ
(*視覚障害者の方に解放しているクラスです)
ベッドにつく前にゆったり呼吸でのびると、心地よい眠りにつけます。朝の目覚めが違います。視覚障害者向け
丁寧なインストラクションです。
●毎週(土)13:30-14:30 にじいろ🌈 ヨガ
(*視覚障害者の方に解放しているクラスです)
元々は視覚障害者向けのプログラムなので、
立位のバランスポーズはありません。
座位・臥位を中心に立位のポーズも取り入れた
レッスン内容。リラックスしたい方、初心者向けです。
Community Yoga Tokyo |
|
Since2016 |
MAIL ttt.yogacommunity@gmail.com http://tttyogacommunity.wixsite.com/yogacom TEL 070-2196-4387 |
スタジオクラス会場 |
東京都中央区勝どき6-3-2 ザ東京タワーズ ミッドタワー3F コミュニティーギャラリー |
スタジオクラス会場 |
東京都中央区勝どき6-3-2 ザ東京タワーズ ミッドタワー3F コミュニティーギャラリー |