▶︎RYT200(全米ヨガアライアンス認定)
▶︎IYC アシュタンガヨガ プライマリーシリーズTTC修了
▶︎ジョー・バーネット 陰ヨガTTC修了
ヨガを初めてしばらく経った頃、健康診断で身長が2センチ伸びていました!これは素晴らしいものだ、人に伝えて行きたいなと思いインストラクターになりました。
タヒチアンダンスも大好きです^-^
40代の身体が固い、柔軟性ゼロからヨガを始めました。ヨガを続けていく事で必ず身体は変化します。体感した事を皆様に惜しみなくお伝えしていきます。
趣味は美味しい物を食べる事や月一のアクロヨガ活動。結構のめり込むと周りが見えなくなる性格です。
都営大江戸線勝どき駅5分 東京都中央区勝どき6-3-2 ザ東京タワーズ ミッドタワー3F コミュニティーギャラリー |
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A:問題ありません。
硬いことで体のどこを使っているか意識しやすかったり、良い点もあるのです。経験豊富なインストラクターが、体が硬い方でも無理なく行えるようにナビゲーションします。きついと感じるポーズはお休みしても大丈夫。自分のペースでクラスを楽しんでみてください。
A:週2~3 回通うのが理想的ですが、スタジオへは週1回のペースからスタートしてみてはいかがでしょうか。無理せず、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めします。
Q:老若男女どんな方でもご参加いただけます。
A:男性もご参加いただけます。定期的に通われている男性の方もいらっしゃいますので、ぜひお気軽にお越しください。
A:どなたでもご参加いただけます。会場のコミュニティーギャラリーはTHE TOKYO TOWESの共有施設でありながら地域の皆さんと交流を目的として設置されたオープンスペースです。
A:どのクラスもベテランインストラクターが指導にあたります。お申し込み時、またはクラス前に『はじめてです』とお知らせください。お怪我のないよう、気持ちよくご参加いただけるように配慮いたします。ぜひお気軽にご参加ください。