手帳でアナタの毎日が幸せに近づいているのを実感できる。自分ゴトのワーク・ライフバランス・メンテナンス

タイムマネジメント手帳術
ベーシック講座 

受講者
5500
人以上
短時間集中
120
分間
オンライン
Zoom
受講
オンライン
Zoom
受講

”人生”というジブンだけの時間を

もっと大切に使いたい。

そう思ってはみても
日常の忙しさに
目を背けたくなる。

「時間は命」

言葉ではわかっているけど
そううまくいく
ことは多くはない。

時間は有限だからこそ

何に時間を使ったら

ジブンの人生がもっと
「自分ゴト」になるのか?

漠然と考えてはみるけれど
答えはなかなか出てこない

どんなに本を読み漁ったとしても
どこにも載っていない

ネットサーフィンしても
SNSで探しても
出てくるわけでもない。

なぜなら

答えはあなたの中にしか

ないからです。

その取り出し方が
わからなかっただけなのです。

それを可能にする
ポイントは・・・

自分ゴトとして
「ワークライフバランス」
に答えをだすこと。

でも・・・

それを考えるより
先にやることがある

そんな時間はない。

と考えていませんか?

仕事ばかりの毎日に
うんざりしているが
抜け出せそうもない・・・

仕事のやりがいはあるけれど
仕事以外の時間も充実させたい
けど・・・

自分で決めたことを
続けられない自分に自己嫌悪になる・・・

会社から言われる
ワークライフバランス
なんて・・・
もう聞き飽きたしウンザリだ

リモートになって
何か歯車が繰り出した
リセットしたい・・・

会社から残業をするな
と言われるが
結局仕事量は変わらないじゃないか…
どうすりゃいいの?

サラリーマンとして
人生の目標が簡単に
見つけられない

やっぱり
もっと時間を自由に
使えるようになりたい!

リモートになって
何か歯車が繰り出した
リセットしたい・・・

会社から残業をするな
と言われるが
結局仕事量は変わらないじゃないか…
どうすりゃいいの?

やっぱり
もっと時間を自由に
使えるようになりたい!

あなたにとって本当に
大切なのは?

会社から

ワークライフバランスを整えましょう

と言われる


ニュースでも流れるこの言葉

僕は

きれいすぎるこの言葉に

「カタチばかりで、もううんざりだよ」

と思っていました。

やり方すらわからないし
上司・部下
解釈は人それぞれ

そうは言ったって
仕事は毎日毎日
色々降ってくるんだよ…

自分が計画したからって
簡単にいかないんだよ…

そう思っていた。

現実に
僕の周りも
そう感じている人が
多かった。

浮ついた
ワークライフバランス
という言葉ではなく

本当の意味での
ワークライフバランス
を自分ゴトにすることが
その時にはできなかった。

だから

自分ゴトに落とし込めたら
新しい一歩が始まるはずだと
考えていた。

手帳術で
ワークライフバランス
を考える?

手帳は
会社の予定、誰かとの予定を
書いておく
メモ代わりのものだと
思ってきた。

でも
それは違うってことに
気が付いた。

本当の意味の
手帳が使えるようになると

その先にあるもの
が知りたくなってくる。


何を大事にして働くのか。

なんのために働くのか。

どんな暮らしがしたいのか。


長期レンジの
自分自身の人生という
時間の使い方を
明らかにして
それを
目指していく

それが


この講座の目的です。

休日を心から楽しみたい

家族との時間をもっと持ちたい

体と心のメンテナンス時間を取りたい

もっと稼ぎたい

新しい資格を取りたい

あなたが欲しい未来を
手にすれば

アナタの毎日が
幸せに満ちていく。

今がどうか?
未来はどうしたいのか?

じゃあ
どう書くのか?

ワークライフバランスを
メンテナンスする

一歩先ゆく、手帳術です。

この講座で学べること

STEP1
ワークライフバランス
とは何なのか?

昨今多くの場面で
”ワークライフバランス”が
唱えられるようになりました。

しかしながら
「本当のワークライフバランスの意味って?」
「もうワークライフバランスという言葉は聞き飽きた!」
なんて声も聞きます。

そんな今だから
”ワークライフバランス”の意味を

自分ゴトに落としこみ

アップデートしていきましょう

STEP2
自分の”ワークライフ
バランス”
をチェック!

”ワークライフバランス”の
本当の意味がわかったら

次は!
ジブンのワークライフバランス
をチェックしてみましょう。

あなたの目指すところを
面白いワークを使って
明らかにしていきます。

「このワークが面白い!」と好評です!

STEP3
ジブンで見直す

あなたなりの
ワークライフバランス
のための処方箋

ワークライフバランスが
崩れてきた…

と感じたなら
その都度メンテナンスが必要です。

ワークから
メンテナンスが必要なポイントを導き出し
メンテナンスのための
ジブンなりの処方箋を
つくっていきましょう。

実際にワークを通してやっていきます。

STEP4
手帳をさらなる
相棒にしよう!

どんなに良い処方箋があっても
それを実行しなければ意味がありません。
だから、処方箋の内容を
行動できるアクションに変換し
手帳のあるページに落としこんで行きます。

あとは
手帳に書いてある通りに行動するだけ!

あなたのワークライフバランスが
どんどんメンテナンスされていきます

これはもう
手帳が手放せ無くなります

STEP3
ジブンで見直す

あなたなりの
ワークライフバランス
のための処方箋

ワークライフバランスが
崩れてきた…

と感じたなら
その都度メンテナンスが必要です。

ワークから
メンテナンスが必要なポイントを導き出し
メンテナンスのための
ジブンなりの処方箋を
つくっていきましょう。

実際にワークを通してやっていきます。

ビギナー講座と
ベーシック講座の違いって何?

ビギナー講座は?

  • 手帳活用の基本のキが学べる講座

  • 講座終了直後からすぐ実践できる

  • 実践できるから即効性がある!と言われるナンバー1の人気の講座

  • バーチカルページの使い方が進化します

  • 目の前の時間を何とかしたい方へ

  • 講座終了直後からすぐ実践できる

ベーシック講座は?

  • より深い手帳活用法を学べるビギナー講座のステップアップ版

  • より豊かな時間の使い方を学べる講座!

  • 手帳を人生の相棒として使えるようになる講座

  • プロジェクトログページの使い方が進化します

  • もっと長い目で、時間の使い方を何とかしたいあなたへ

  • より豊かな時間の使い方を学べる講座!

ビギナー講座とベーシック講座の受講は
どちらが先でもOK!

講座の詳細

講座の時間 120分(講座の進行状況によって、延長の可能性があります。お時間に余裕を持ってご参加ください)
場所 オンライン(ZOOM)
※当日は、zoomというテレビ会議システム(無料)を利用します。
※インターネットに接続できるカメラ付きのPC、タブレット、スマホをご用意ください。
※当日はテキストを画面共有しながら講座を進めるのでパソコンからご参加いただく方が見やすいのでおすすめです。
※スマホまたはタブレットでご参加される方は、事前にアプリストアで『Zoom Cloud Meetings』という、無料アプリのダウンロードをお願いします。
日程 2021年11月  6日(土)13:00〜15:00(定員4名)
2021年11月28日(日)  7:30〜9:30(定員4名)
2021年12月  4日(土)13:00〜15:00(定員4名)
2021年12月17日(金)  6:00〜8:00(定員4名)
2021年12月26日(日)13:00〜15:00(定員4名)
定員 4名(少人数で丁寧に進めていきます。)
受講料

⚫︎ 新規の方:定価:14,080円(税込)
→キャンペーン価格:12,980円 (税込)

⚫︎ 再受講の方:(修了証提示要)6,600円(税込)
 ※再受講の方で、修了証をお持ちでない方は
   受講済日時をご確認の上、ご相談ください。

⚫︎ FORCE手帳2022とのセット割り価格あり 
 タイムマネジメント手帳術+FORCE手帳=17,270円
 →セット割り➡️16,270円(講座▲1,000円OFF)

 *9月26日〜11月16日までに
  高岡のタイムマネジメント手帳術を
      申し込み→2021年12月中受講者

お支払方法

・PayPal

・銀行振込

準備いただくもの

✅筆記用具(シャーペンなど消せるものがおすすめ)
✅定規
✅受講キット(オンラインの方のみ、講座4日前にこちらから発送。再受講の方はキットはございません。)

✅手帳(今お使いの手帳があれば)
✅ワクワクする気持ち

ご確認ください

入金の確認が取れましたら正式にお席の確保となります。

※以下のお願いとキャンセルポリシーをご確認ご了承の上、お申し込みをお願いいたします。

​【銀行振込でお支払いいただく際のお願い】

①申込み後、お知らせする口座へ事前のお振り込みをお願いいたします。

②振込手数料は、お客さまのご負担にてお願いいたします。

③金融機関の振込み控えをもって領収書とさせていただきます。

④受講料はお申し込みから3日以内にお振込をお願いいたします。
(直前にお申し込みの場合は、新規の方は、講座の4日前まで、再受講の方は講座の2日前までにお願いいたします。)

キャンセルポリシー

お申込みの講座をキャンセルされる場合、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生します。
お申込み前に必ずご確認いただき、ご同意の上お申込みください。

・講座開催 7 日前まで・・・無料(※)
・講座開催 6 日~5 日前・・・講座代金の 50%(※)
・講座 4 日前~当日 ・・・講座代金の 100%
・連絡なしの不参加・・・講座代金の 100%

※返金の際は、振込手数料を差し引いた金額を返金させていただきますので、あらかじめご了承ください。
※ご連絡無く未入金の場合も上記規定のキャンセル料がかかり、お振込み頂きますので、キャンセルをされる場合はお早めに、tadahirotakaoka@tactlabo.comまでご連絡ください。


【開催中止について】
こちらの都合により講座を中止する場合は、講師の急病などやむを得ないときを除き、原則として講座開催の 4 日前までにメールまたは電話でご連絡します。

受講料は全額返金します。

なお、こちらから講座日時の変更または中止の連絡を行わない限り、悪天候などの事由によりキャンセルをされる場合もお客さま都合でのキャンセルとなり、キャンセル料の対象となります。あらかじめご了承ください
日程 2021年11月  6日(土)13:00〜15:00(定員4名)
2021年11月28日(日)  7:30〜9:30(定員4名)
2021年12月  4日(土)13:00〜15:00(定員4名)
2021年12月17日(金)  6:00〜8:00(定員4名)
2021年12月26日(日)13:00〜15:00(定員4名)

受講者の声

自分にとって何が大切なのか?がわかった
(40代・会社員)

ずっと後まわしにしていたけど、本当は家族のことを大事にしたいと気づけた!実際に、家族に対して行動できるようになって、人生が変わり始めています!

これ、手帳術じゃない!◯◯術です。
(40代 起業家)

「これホントに手帳の講座?!」というくらい自分に向き合う時間になりました。これ人生術です。



はじめて気づいた自分の本当の気持ち
(30代・会社員)

自分の本当の気持ちに気づけました。
どうしたらこれが実現可能になるか?
手帳を使って考えることができてきています。

はじめて気づいた自分の本当の気持ち
(30代・会社員)

自分の本当の気持ちに気づけました。
どうしたらこれが実現可能になるか?
手帳を使って考えることができてきています。

ゴールがわかったから
(40代 会社員)

自分のパターンを見つけて、どんどん変えていけば、ゴールに近づいていけると気づいた!

講師の紹介

髙岡 忠宏
*日本スケジューリング協会認定
   手帳ナビゲーター

最大手化粧品メーカーで戦略室等歴任。
現在マーケティング会社COO
兼会社経営者にライフシフト。

化粧品メーカーに就職後
営業経験を経て
マーケティング部門で
商品開発・プロモーション
宣伝・広報・イベント開発
などお客さまコミュニケーション
など戦略にまつわる仕事に多く従事。

その影で
若い時分に「仕事の楽しさ」
を知ってしまったことで
月残業100時間の
ワーカホリックな働き方を
40代後半まで続ける。

まだ小さかった娘との
コミュニケーションは
日々の交換日記。
妻の不安や不満を見て見ぬふり。
休みの日は疲れ果てて寝て過ごす

そんな家族を省みない
典型的な昭和サラリーマンとして
ゴールなきハードワークをひた走ってきました。

難病で25年闘病して逝った
母の分まで自分の人生を最高に生きる
と決める。

人生逆算の『タイムマネジメント』
を手帳&ノート術と出会ったことで

仕事まみれ・残業麻痺の毎日から
一気に297時間残業を減らし
その後は完全「残業0」化に成功。

本当に好きなこと
人生にとって大切なことや人との時間を使う
\時間をコントロールする日常/
にシフトすることに成功。

タイムマネジメント手帳術を
全てのサラリーマンの標準にして
自分も家族も最幸の人生をデザインできる
\カッコいいオヤジ/
を増やすことを目標に活動している。

家族は、妻、娘(18歳)の3人家族。


チンチラを家族に迎え益々楽しい毎日を送る。

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*日本ノートメソッド協会 方眼ノートトレーナー
*仕事5倍速実践会関西支部長
*ハイブリッドワークシフトコンサルタント
*質問コンサルタント(ハナサクパートナー)
*アドラー流メンタルトレーナー
*コスメコンシェルジュ
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講座開発者

浅野 夏悠(あさの なゆ)

大学卒業後、KDDI(株)入社
時間が足りなくて、思うような結果が出せないと
環境や他人のせいにしてしまう自分が嫌で、『書く』ようになる。

30歳で始めた趣味のテニスは、40歳でマスターズ全国3位
テニスコーチとして3,000人以上の指導経験 
全国大会出場のトップジュニアも多数育成

 2016年 オリジナルメソッドの『タイムマネジメント手帳術』で起業

個人・法人で開催するセミナーは、3年で600回以上登壇、受講者6,000人を突破。

2018年 一般社団法人 日本スケジューリング協会設立

浅野夏悠オリジナル手帳『FORCE手帳』発売

「手帳マニアに選ばれリピートされる手帳」として、毎年2000冊が完売。

考える力と時間をメンテナンスする
スケジューリングコーチ
  • 3つの力を手渡す講座を開催/講師養成
    (タイムマネジメント手帳術・トップエリート達が使う方眼ノート術・思考のアウトプット10分メモ術)
  • 手帳開発協会運営コンサルティングワークライフバランス認定コンサルタント地方女性の勉強会NPOウィメンズナレッジ理事長
  • 手帳開発協会運営コンサルティングワークライフバランス認定コンサルタント地方女性の勉強会NPOウィメンズナレッジ理事長

よくある質問

  • Q
    参加できるのは男性会社員だけですか?
    A
    いいえ、どなたでも参加可能です。男女・年齢・職業など関係ございません。お気軽にご参加ください。
  • Q
    手帳を変えないとダメなのですか?
    A
    ベースはFORCE手帳を基準に組み立てられていますが、なくても理解できます。
  • Q
    フォローはしてもらえるのですか?
    A
    はい。もちろんです。
    あなたにタイムマネジメントが根付くよう、協会のタイムマネジント手帳術fcebookグループやLINE公式アカウントなど協会全体でバックアップに加えて、独自のサポートも行ってまいります。
  • Q

    会社では「ワークライフバランスだから、残業するな!」と言われるのに、仕事量はまったく変わりません。形ばかりの「ワークライフバランス」という言葉にいいイメージがありません。こんなわたしでも受講して何か変わるでしょうか?

    A

    このお声はよくいただきます。本来、”ワークライフバランス”には定義がありそのます。本来ワークライフバランス”は、会社が決めるものではなく、その人それぞれでいいのです。この講座に来ていただくと「ワークライフバランスのイメージが変わった!」「こんなワークライフバランスが必要だった!」というお声もいただいています。あなたなりのあなただけの”ワークライフバランス”を見つけに来てほしいと思います

  • Q

    以前にスケジューリング協会代表の浅野さんからベーシック講座を受講しています。再受講で申し込みできますか?

    A

    ご質問ありがとうございます。こちらの講座、名称は同じ「ベーシック講座」ですが、2021年4月にニューリリースされた新講座になります。ですので、それ以前に代表浅野が開催していたベーシック講座とは、全くの別物になります。名称が同じなので、混乱させてしまい申し訳ありません。再受講扱いとなるのは、2021年4月以降に、手帳ナビゲーターからベーシック講座をご受講いただいき、修了証の提示が可能な方が対象となります。どうぞご了承くださいませ。



  • Q
    手帳を変えないとダメなのですか?
    A
    ベースはFORCE手帳を基準に組み立てられていますが、なくても理解できます。