AnjuYogaヨガ
ー日吉(東横線)・新宿・原宿・戸塚と
オンラインでのクラスを開催ー
050-3390-0424
anju.yogalife@gmail.com

「ヨガは一度灯すといつまでも輝きを失わない光である。正しく実践するほど、その光は明るさを増す」(by B.K.S.アイアンガー)

最新情報

【Anju Yogaとは】
ヨガインストラクターKeiによるヨガスタジオ「Anju Yoga」では対面でのレッスンとオンラインレッスンを提供しています。
自宅にいながら出来るヨガレッスンは魅力的です。
しかし、どうしても、オンラインだけでは伝わりにくいところもあります。
安全に正しくお伝えしていくためにAnjuYogaでは、対面とオンラインのクラスを組み合わせて提供しています。

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ヨガのポーズを通して意識を研ぎ澄ましていくと、身体や心の微細な変化に対する気づきが生まれます。

身体と心は繋がっています。
前かがみの姿勢で「いまとても元気です」という人や胸を開いた姿勢で「最近落ち込んでいて」という人はいません。

ヨガの練習では、姿勢を改善するだけでなく、内臓機能を高め血行促進し、自律神経を調整し、心身ともに健康な身体・生活をつくっていきます。

レッスンの種類

対面レッスン

レンタルスタジオなどを利用したヨガのクラスを下記エリアにて毎週開催。

●日吉
●戸塚
●新宿
●原宿

一つ一つのポーズを理解し、実践するスタイル。丁寧に分かりやすく身体の使い方、呼吸を解説し、心地よく練習していきます。

詳細

オンラインレッスン

▪️グループ
ZOOMを使い、少人数制で双方向のコミュニケーションを大切にしたクラスです。お一人お一人の映像を見ながら、クラスを進行していきます。自宅にいながら、スタジオにいるかのようにヨガのクラスを楽しんでいただけます。

▪️プライベート
ご希望のお時間、アプリでのマンツーマンのクラスです。ご家族やお友達と一緒の受講もOKです。

詳細

プライベートレッスンについてのお問い合わせ/ご予約
グループレッスンについてのご質問など
下記フォームまたはお電話・メールにてお受けいたします。
こんな方にお勧めです
  • 呼吸が浅いと感じる
  • 疲れやすい 
  • 痩せにくくなった 
  • 夜、眠れない 
  • 肩こりや腰痛がある 
  • 生活スタイルを改善しメリハリをつくりたい 
  • 仕事の効率を高めたい

Kei

ヨガワークスにてティーチャートレーニング修了後、グループレッスン・プライベートレッスンにてヨガの指導を開始。現在は都内のスタジオでレギュラーレッスン、指導者育成コースを担当。アライメントを重視したヨガの指導をする中でヤムナボディローリングに出会い、その効果を感じ、ヤムナ®指導資格を取得。わかりやすい説明、丁寧に1人1人をみる指導、自分の身体に意識を向け、安心して集中できるクラスづくりが特徴。

<資格>

■全米ヨガアライアンス認定500時間ティーチャートレーニング修了インストラクター

■NSCA-CPT「NSCA認定パーソナル トレーナー」

こんにちは。Keiです。ただ、身体を動かすことだと思っていたヨガですが、良い先生や学びに巡り合い、身体への知性が磨かれていくことで、その効果がますます増大されることを実感しました。ヨガを続けて変わるのかな?と悩んでいた時にパーソナルのヨガを受けたことで、自分の身体がどうなっていて、改善するためにどうしたらいいのかがクリアになりました。私の身体には何十年もの私の生き方、考え方、動かし方が現れています。それを良い方向に修正していくことで、少しずつ身体が変化し、呼吸が変わり、そして、マインドが変わり、以前よりも生き生きと日々を過ごせています。ぜひ、一緒に、ヨガをライフワークに取り入れていきましょう!