このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

安全対策について     

体温計測を行い、熱があると判断した場合は、参加中止となります。体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。
施設に入る前にアルコール除菌をいたします。
移動時はマスクを着用を徹底します。マスク着用していない場合は受講をお断りします。

おしらせ

2020/8/13  NEW! サッカー部HPがオープンしました




1
ウォーミングアップ  10分
自主練習、鬼ごっこ、ステップワークサイドステップ、ケンケン、パラレル

自分の好きなプレー、得意なプレーを見つける切り返しや急な反応など運動に必要な身体作りバランス能力を身につける、自分の体をスムーズに動かすスペースの有無の判断を習得ドリブルにおける、ステップワークの習得・足を前に出す感覚をつかむ
基礎練習(ドリブル・パス・トラップ・シュート) 25分
足裏ボールフィーリング(前、右、左、後ろ)リフティングまっすぐドリブル、ジグザグドリブル、対面パス、パス&ゴー、ウエッジコントロール、スクウェアパス、鳥かごごろ球でシュート、浮き玉シュート、ポストを狙うシュート、最大限シュートドリブルパスからのシュート

ボールに慣れる、リズムよくボールを操るボールを扱いながらのフェイント、スピードをつけてのドリブルの習得ドリブルしながらの状況を判断する力を身につける止める・蹴るの基本、正確に相手へボールを渡す、正確にボールを止める技術の習得動きながらのパス&コントロールシュートを決める楽しさを学ぶ、強くボールを蹴る、浮き玉を蹴れるようにするどこで蹴ったらボールが強くいくかいいシュートが打てるかを考えるゴールの位置、空いてるスペースをみて考えシュートをする力を身につける
対人 個人技練習  15分
1対1、2対2、2対1

ドリブルやフェイントで突破する力を身につける相手の動きを見てドリブルやパスの判断をできるようにするボールを持っていない時どこにいたらパスがもらえるかを考える力、パスをもらう動き、スペースにパスを出す技術を身につける攻撃と守備の切り替え、ボールを奪う力の習得
ゲーム 10分
試合形式の練習

学んだことを試合で試す、チャレンジする、自分の出来ること出来なかったこと、成長を実感する状況判断、プレーの選択が出来るようにするどうしたら勝てるか考える力を身につける自分の得意なポジションを見つけるチーム・仲間とのコミュニケーション力や協力する力を身につけるサッカーの楽しさを学ぶ
基礎練習(ドリブル・パス・トラップ・シュート) 25分
足裏ボールフィーリング(前、右、左、後ろ)リフティングまっすぐドリブル、ジグザグドリブル、対面パス、パス&ゴー、ウエッジコントロール、スクウェアパス、鳥かごごろ球でシュート、浮き玉シュート、ポストを狙うシュート、最大限シュートドリブルパスからのシュート

ボールに慣れる、リズムよくボールを操るボールを扱いながらのフェイント、スピードをつけてのドリブルの習得ドリブルしながらの状況を判断する力を身につける止める・蹴るの基本、正確に相手へボールを渡す、正確にボールを止める技術の習得動きながらのパス&コントロールシュートを決める楽しさを学ぶ、強くボールを蹴る、浮き玉を蹴れるようにするどこで蹴ったらボールが強くいくかいいシュートが打てるかを考えるゴールの位置、空いてるスペースをみて考えシュートをする力を身につける

市川エリア
9月28日

  • 練習メニュー
    鬼ごっこ
    リフティング練習
    ドッチボール(ボールの距離感を高める、スペースや相手の判断力を身につける)
    パス回し(ボールをもらった方向と別の方向へパスをする練習)
    シュート練習
    ドリブルを含めた反射、判断力向上のための練習
    ドリブルスピード測定
    試合 3対3 ★結果3−2
  • ワンポイント
    ★今日のよかったポイント★
    ボールを集める時や集合など練習するためにみんなで協力することが増えました。
    試合でもチームワークでパスを繋いでシュートまでいくプレーが多く見られたり、パス練習でミスをしてしまったら「ごめん」などの声やカバーし合ったりする場面がとても多かったです!
    ★頑張ろうポイント★
    話を一回で聞く姿勢を見せたり、自由な時間としっかり練習する時間のメリハリがもう少しできるようになると、練習する時間がもっともっと増えるよ!
    レベルアップに繋がるはず!!


  • ワンポイント
    ★今日のよかったポイント★
    ボールを集める時や集合など練習するためにみんなで協力することが増えました。
    試合でもチームワークでパスを繋いでシュートまでいくプレーが多く見られたり、パス練習でミスをしてしまったら「ごめん」などの声やカバーし合ったりする場面がとても多かったです!
    ★頑張ろうポイント★
    話を一回で聞く姿勢を見せたり、自由な時間としっかり練習する時間のメリハリがもう少しできるようになると、練習する時間がもっともっと増えるよ!
    レベルアップに繋がるはず!!


市川エリア
9月14日

  • 練習メニュー
    鬼ごっこ(かけっこと一緒に)・反復横跳び
    ドリブル色鬼
    二人組パス、ドリブル練習
    ボール回し(奪われないようにボールを回す、判断の練習)
    リフティング練習
    試合(3対3)★結果3−0
  • ワンポイント
    今日は体験生の子がきてくれました!
    みんなでドリブルの仕方や試合のルールを教えてくれる場面があり、全員でもう一度確認する事が出来ました!
    そして、リフティングはワンバンドなしに挑戦⭐️
    たくさんボールにさわって練習あるのみ!
    練習をやればやるほどリフティングの回数は伸びます!
  • ワンポイント
    今日は体験生の子がきてくれました!
    みんなでドリブルの仕方や試合のルールを教えてくれる場面があり、全員でもう一度確認する事が出来ました!
    そして、リフティングはワンバンドなしに挑戦⭐️
    たくさんボールにさわって練習あるのみ!
    練習をやればやるほどリフティングの回数は伸びます!

市川エリア
9月7日

  • 練習メニュー
    鬼ごっこ(かけっこ部と一緒に)
    リフティング練習
    キャッチボール(スローイン練習・ボールへの恐怖心をなくす)
    ヘディング練習
    二人組パス
    ドリブル色鬼
    シュートとパス練習(狙ったところにボールを蹴れるように!)
    試合(3対3)★結果1-1の引き分けでした!


  • ワンポイントアドバイス
    出来る事が少しずつ多くなってきていています!成長が楽しみです!!
    今日はドリブル色鬼といってドリブルしながら言われたコーンの色にボールを運ぶゲームをしました。
    ドリブルしながら周りをみてコーンや空いているところを探すということがとても上手になってきました。


  • ワンポイントアドバイス
    出来る事が少しずつ多くなってきていています!成長が楽しみです!!
    今日はドリブル色鬼といってドリブルしながら言われたコーンの色にボールを運ぶゲームをしました。
    ドリブルしながら周りをみてコーンや空いているところを探すということがとても上手になってきました。


市川エリア
8月31日

  • 練習メニュー
    鬼ごっこ
    ステップワーク
    リフティング練習
    ドリブル
    ヘディング
    二人組パス
    シュート
    試合(2対2)
  • ワンポイントアドバイス
    人数がいつもよりも少なく、もう一度、蹴り方を見直したり基礎練習に多く取り組むことが出来ました。


  • ワンポイントアドバイス
    人数がいつもよりも少なく、もう一度、蹴り方を見直したり基礎練習に多く取り組むことが出来ました。


リフティング検定

2か月に1回実施

ワンバウンドあり、ワンバウンドなしのリフティング回数を記録します

ドリブルスピード測定

2か月に1回実施

ドリブルのスピードを計測し、記録します

指導者

末村みほ
サッカー歴10年 GK以外ポジション経験あり
日本サッカー協会公認C級ライセンス 保有

  • U12,U18茨城県女子県選抜

  • 全日本女子サッカー選手権 県大会優勝

  • 全日本女子ユースU22サッカー選手権大会 関東4位 全国ベスト16

  • 関東大学女子サッカーリーグ戦 関東3位

  • 全日本大学女子サッカー選手権大会 ベスト16

  • 関東リーガスチューデント2019 準優勝

  • 全日本女子サッカー選手権 県大会優勝

市川浦安フットサル場
月曜日

16:30〜17:30
屋内人工芝 30m×16m
対象校舎
船堀校、葛西校、瑞江校、篠崎校