その腰痛、
肩こり・・・
姿勢が原因です!
元最大手ヨガスタジオの
人気インストラクター

&
元銀座No.1トレーナー整体師の
オリジナルメソッド


腰痛、肩こり、冷えむくみなど
不調を取り除き、

若々しくキレイな姿勢を
取り戻したい人のための

姿勢改善ヨガ整体!!

今なら、
オープニングキャンペーン
通常¥10,000が
➡︎半額の¥5,000(税別)

※新規の方1日1名限定!

東川口まるか
腰痛整体院
New Program !!
姿勢改善
ヨガ整体

埼玉県川口市戸塚東3-6-26
(埼玉トヨペット、埼友川口クリニック隣
「そば処満留賀」内)
ご予約は、電話・
メール・LINEにて

048-299-4447
(090-8777-9217)
(23時まで受付)

メール  mail@marukayoutuu.com
(24時間受付中)
※必ず「姿勢改善ヨガ整体を希望」とお伝えください!
姿勢が悪いのは分かっているけど、
どうしたら良いのか・・・(T_T)

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※新規の方、1日1名限定!

竹本 あすみ

  • ヨガインストラクター
    (全米ヨガアライアンス200時間修了、
    骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム修了)
  • 姿勢改善整体師
  • 機能改善研究所(猫背・肩首こり・股関節・腰痛など)各セミナー受講
  • 日本治療家協会会員
  • 東川口まるか腰痛整体院 副院長

私が、
担当します!

プロフィール
竹本 あすみ

1983.11.18生まれ
秋田県秋田市出身

ヨガインストラクター

姿勢改善整体師
日本治療家協会会員
東川口まるか腰痛整体院 副院長

こんにちは、竹本 あすみです。 

私は、約7年間、吉祥寺にある、
某ホットヨガスタジオで、
ヨガのインストラクター、
その後、ヨガ&セラピストとして約1年間、
セラピストの仕事をしました。

そんな中、
肩こりや腰痛など不調を訴えるお客様に対して、
ほぐしだけでは
またすぐに元に戻ってしまう方が多く、
「もっと、お客様の体を根本から改善させてあげたい」
と思うように!

そこで私は、
整体とエクササイズを組み合わせた施術である、
当院長の元で学び、
そして、カリスマ理学療法士である、
「機能改善研究所」https://fi-labo.com/
の細井先生のもとで、学ばさせて頂きました。

姿勢を改善するということは、
体の不調を整えるだけでなく、
美しい体づくりにもつながっていきます。

そして、
体が不調で、落ちていた心も、元気になり、
自分のやりたいことができるようになる。

 そんな風に、みなさんがいつまでも、
やりたいことができて、
幸せな日々を送る為のサポートを
少しでもできたらと思います。

「姿勢改善ヨガ整体」は・・・

東川口まるか腰痛整体院にて
完全予約制になりますので、
予約は下記の
電話、LINE、メールにて

住所
埼玉県川口市戸塚東3-6-26
東川口まるか腰痛整体院
(「そば処満留賀」内)

営業時間
9:00〜11:00/15:00〜23:00
火曜定休・完全予約制
TEL:048-299-4447
      (090-8777-9217) 
定休日でも毎日23時まで受付。
いずれも、院長の竹本政和が出ます。
副院長のあすみと直接やり取りしたい方はLINEでご連絡ください。
※必ず「姿勢改善ヨガ整体を希望」
とお伝えください!

今なら、オープニングキャンペーン
通常¥10,000が
➡︎半額の¥5,000(税別)

※新規の方、1日1名限定!

(24時間受付中)
LINE公式アカウントID:@marukayoutuuで検索!
もしくは、
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まずは気軽に
「体験ヨガ」から
という方は・・・

下のボタンをクリック!
(オンラインレッスンや、
公民館などでの
ヨガのグループレッスンです)

施術の流れ
~不調の根本的な改善へ!~

固まっている筋肉は
「ヨガストレッチ」で緩めて、

弱くなっている筋肉は
「姿勢改善ヨガトレ」で、
使えるようにしていきます!

所要時間:初回は90〜120分程度
(2回目以降は30分程度)
Step
1
問診
初めてご利用の方はまず、気になる部分やお辛い部分、現在の疾病の有無、既往歴などの質問表にご記入いただきます。

また、どうすると辛いのか、普段の生活状況なども同時にお伺いし、カウンセリングしていきます。
そして、最終的にはどうなりたいのかというゴールを決めていきます。

Step
2
姿勢チェック
デジカメで後ろと横からのお写真を撮らせていただきます。

そして、ご本人にも分かりやすいようにタブレット端末でご覧いただきます。なかなか見る機会はないと思いますので、まずはご自身の姿を確認してください。
(ここでご自身の姿にびっくり!なんていう方もたくさんいます。(^。^))

次に、バンザイや前屈、腰をひねっていったりなどの簡単な運動テストで現在の状態を確認させていただきます。

そして、今現在のお体の状態がどのようになっているかということを模型などを使ってご説明させていただくと共に、どこをどのように施術していくかを説明させていただきます。
Step
3
冷え・むくみ改善!
足裏・足関節調整
体を支える「足」。基礎がしっかりしていないと、どんなに良い家でもグラグラになってしまうのと同様に、体も土台である「足」を整えていかなければ、その上の姿勢も崩れてしまいます!

アスリートもトレーニングとして使用している「フットセーバー」を使って自分の体重で足裏をほぐしトレーニングしていきます。

さらに、関節調整で足裏の関節一つ一つに動きをつけていき、足裏のアーチを作っていくことによって、土台を整えていきます。

しっかりと「足」が使えるようになると、冷え、むくみもにも効果的です!

Step
4
ヨガストレッチ
「ヨガストレッチ」とは・・・ウォーミングアップでやるような通常のストレッチだけでなく、
伸張反射、相反抑制など、生理学に基づいたより効果的なストレッチに、
ヨガの要素をプラスしたオリジナルメソッドです。

この「ヨガストレッチ」で、日ごろ負担がかかって固まってしまっている筋肉を緩めて・・・

ステップ4の「姿勢改善ヨガトレ」で、負担のかからない、きれいな姿勢を定着させてい行きます。
Step
5
猫背さよなら!
肩甲骨調整

腰から背中にかけての筋肉が固くなると猫背になり、
腕や胸などの前側の筋肉も緊張し、首の筋肉はもちろん、
腰の筋肉への負担も大きくなってきます。

そうなると、バンザイが上がらなくなってきます。
(自分で上がっていない自覚はないかもしれませんが、写真で確認してみてください)

このコースでは、肩甲骨周りの筋肉の緊張をほぐし、
ストレッチ・関節調整、時にはトレーニングも入れて緩めていきます。
結果的に首はもちろん、腰への負担も少なくなっていきます。

Step
6
姿勢改善ヨガトレ
「姿勢改善ヨガトレ」とは・・・「トレ」といっても、「トレーニング」というよりも、
ヨガの動きで、気持ちよく筋肉を動かしていくエクササイズのようなものだと思ってください。

本来、正しい姿勢を維持するための筋肉を付けるためには、
ムキムキを目指す人のように、重たいダンベルをもってのトレーニングは必要ありません。

しっかりと、自分の体を支える、関節を支える「インナーマッスル」を中心に、
普段使っていなくて、弱くなっている筋肉を動かすことで、活性化させて、
しっかりと、「使えるように」していきます。!

固まっている筋肉は「ヨガストレッチ」で緩めて、
弱くなっている筋肉は「姿勢改善ヨガトレ」で、使えるようにしていきます!



※症状が強い方は、初回は「ヨガストレッチ」を中心に、症状が緩和されてきたら、その後も負担が掛からないようにするために、かつ再び症状を悪化させないようにするために「ヨガトレ」を取り入れていきますので(「リハビリ」のようなものだと思っていただければいいと思います)、症状が強くて、トレーニングが難しい方も無理には行ないませんので、ご安心ください
Step
7
セルフヨガストレッチ
「ヨガストレッチ」を受けるだけでなく、日ごろからご自身でケアしていただくことも、
施術を受けるのと同じくらい重要になってきます!

そこで、その方に合わせた、ご自宅でも出来るような「セルフヨガストレッチ」をお伝えします。

硬い人でも、一人一人に合わせた簡単に出来るような内容を提案させていただきますので、
心配はいりません(^_^)v
Step
7
説明・アドバイス
最後に、お客様の体の状態を説明させていただくと共に、ご自身でも出来るストレッチや日ごろの生活習慣での注意点などのアドバイスをさせていただきます。合わせて、今後の施術計画や、次回以降の来院頻度のご説明などもさせていただきます。
Step
2
姿勢チェック
デジカメで後ろと横からのお写真を撮らせていただきます。

そして、ご本人にも分かりやすいようにタブレット端末でご覧いただきます。なかなか見る機会はないと思いますので、まずはご自身の姿を確認してください。
(ここでご自身の姿にびっくり!なんていう方もたくさんいます。(^。^))

次に、バンザイや前屈、腰をひねっていったりなどの簡単な運動テストで現在の状態を確認させていただきます。

そして、今現在のお体の状態がどのようになっているかということを模型などを使ってご説明させていただくと共に、どこをどのように施術していくかを説明させていただきます。

こんなお悩みありませんか?

正しい姿勢を保とうとすると、
腰や背中、首が張ってくる・・・
(T . T)
スマホを見る機会が多いので、
ついつい猫背になりがち・・・
(T . T)
姿勢が悪いのは変わっているけど、
どうすればいいのか分からない・・・(T . T)
猫背、巻き肩、反り腰などなど・・・
気にはなるけど、体が硬いから・・・
猫背、巻き肩、反り腰などなど・・・
気にはなるけど、体が硬いから・・・

姿勢改善ヨガ整体を受けると・・・

  • 正しい姿勢・良い姿勢が分かります。
  • 正しい姿勢を維持する秘訣がわかるので、
    楽に良い姿勢が保てます!
  • 猫背、巻き肩を修正する方法が分かります!
  • 反り腰はもちろん、下腹ポッコリも解決できます!
  • 足の冷え、むくみが気にならなくなります!
  • その場だけではなく、体に負担のかからない、綺麗な姿勢を維持できるので、見た目の若々しく見えます!
  • その場だけではなく、体に負担のかからない、綺麗な姿勢を維持できるので、見た目の若々しく見えます!

「姿勢改善ヨガ整体」は・・・

東川口まるか腰痛整体院にて
完全予約制になりますので、
予約は下記の
電話、LINE、メールにて
定休日でも予約は受け付けています!
(※必ず「姿勢改善ヨガ整体を希望」とお伝えください!)

今なら、
オープニングキャンペーン
通常¥10,000が
➡︎半額の¥5,000(税別)

場所
東川口まるか腰痛整体院
(「そば処満留賀」内)
住所
埼玉県川口市戸塚東3-6-26
電話番号
(院長の竹本政和が出ます。
副院長のあすみと
直接やり取りしたい方は、
LINEでご連絡ください。)
048-299-4447
(090-8777-9217)
23時まで受付
LINE
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火曜定休・完全予約制
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