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公民館レッスン
東川口姿勢改善ヨガ

◎5/7(土) 11:30〜12:30 

下半身編☆
骨盤前後の傾きを整え
身体を横から見た時の歪み改善


◎5/13(金) 19:30〜20:30

上半身編☆
背骨〜肩甲骨をほぐし
猫背、肩こり改善


◎5/21(土) 11:30〜12:30

上半身編☆
背骨〜首の姿勢を整え
首、肩こり改善


◎5/27(金) 19:30〜20:30

下半身編☆
骨盤〜肩甲骨を整え
身体の左右の歪み改善



オンライン姿勢改善ヨガ

東川口姿勢改善
ヨガ


公民館
東川口姿勢改善ヨガ


【参加費】

◎5月体験無料キャンペーン！

★体験　無料

★１レッスン60分　
2,000円


★お友達紹介頂くと、
お二人共に1,500円！


東川口まるか腰痛整体院の会員様

※年会費10,000円で、
当整体院の会員様となります。

　
★1レッスン60分
1,000円


★10回券　9000円
(有効期限　5ヶ月)



月2回以上受けられる方は
会員登録頂いた方が断然お得！


※会員様のご家族の方も1レッスン¥1,000
または
回数券を共有することができます


【ご予約】

AsumiのLINEに『予約』と記入しご返信下さい。その後ご予約の詳細をご案内します。

※ご予約は前日の12:00まで
 
腰痛、猫背、
肩こり、首こり
お悩み改善！


レッスンして欲しいお日にち、
時間などありましたら、
お気軽にご連絡下さい(^_-)-☆

パソコン、携帯使うのが苦手
という方でも、
やってみると、以外に簡単です(^^)/

定員
10名

申し込み、お問い合わせは
下記のLINEから
下記の「友だち追加」ボタンか、
「＠390jpibs」で検索！

LINEが使えない方は
下記の申し込みフォームから
今すぐ申し込む！

オンライン
姿勢改善
ヨガ
レッスン

お家で簡単
『オンラインヨガ』


（通常）


１レッスン60分 ￥2,200(税込）


１ヶ月受け放題 ￥6,600(税込)

1ヶ月受け放題
＋
　　1回パーソナルレッスン付き　
¥11000(税込)


レッスン受講日から
１ヶ月間受け放題！

⬇️


★LINE登録キャンペーン★

＼AsumiのLINEアカウントに登録頂くと／

◆1レッスン60分　￥1650(税込）
◆1ヶ月受け放題　¥4950(税込)
◆1ヶ月受け放題
＋
　　1回パーソナルレッスン付き　
¥6050(税込)


【ご予約方法】

初めての方☆
AsumiのLINE、
もしくはメールから、
お申し込み事項記入の上
ご返信下さい。


スマホ、パソコン
タブレットで
お家で出来る
『姿勢改善』！！

レッスン内容

姿勢改善ヨガは、ヨガの呼吸法に合わせて動きながら体をリラックスさせ、姿勢改善エクササイズを取り入れながら、ゆっくり動いていきます。
初心者の方でも受けていただけるレッスンとなっておりますので、ヨガが初めての方も、男性も女性も大歓迎です。


公民館
東川口姿勢改善ヨガ

【参加費】

★１レッスン60分　
2,000円

★お友達紹介頂くと、
お二人共に1,500円！

東川口まるか腰痛整体院の会員様


※年会費10,000円で、
当整体院の会員様となります。

　
★1レッスン60分
1,000円

（会員様のご家族の方も、
1,000円で受けることができます）

★10回券　9000円
    (有効期限　５ヶ月)

 月2回以上受けられる方は
   会員登録頂いた方が断然お得！


※会員様のご家族の方も
1レッスン¥1,000
または
回数券を共有することができます


☆東川口まるか腰痛整体院の会員様になりますので、
整体も会員様価格で受けることができます。

整体院の詳細はこちらから

https://marukayoutuu.com/



申し込み、お問い合わせは
下記のLINEから
下記の「友だち追加」ボタンか、
「＠390jpibs」で検索！

LINEが使えない方は
下記の申し込みフォームから
今すぐ申し込む！
戸塚公民館（戸塚図書館２F）
川口市戸塚3-7-1
(東川口まるか腰痛整体院となり
埼友川口クリニック裏）

駐車場40台
（満車の場合はすぐ隣に
「タイムズ戸塚東３丁目」あり

こんなお悩みありませんか？

  • 気づいたら悪い姿勢になっている
  • 巻き肩で、肩や首がこる
  • 人から猫背と言われる
  • 反り腰で、腰が疲れやすい
  • 姿勢が綺麗だねと言われたい
  • いつも足が冷えてむくんでいる
  • いつも足が冷えてむくんでいる

持ち物

  • 動きやすい服装
  • ヨガマット
  • お水（500ml程度)
  • 汗拭きタオル

※着替える場所はお手洗いになりますので、ご了承ください。

カラダが硬くても出来る！
ヨガ整体師Asumiの
東川口姿勢改善ヨガレッスン！

姿勢改善ヨガとは？

猫背が気になる、肩こり、腰周りを痛めやすい、下半身の冷え、足のむくみ、などの身体に表れる悩みは、実は、姿勢にあるんです！

あなたの身体の症状は今までの身体の使い方や生活習慣の結果です。その体のサインが姿勢に表れます。

この姿勢改善ヨガのテーマは・・・
姿勢を改善していくことで、身体の悩みを解消していくこと！

ヨガを通して自分の身体と向き合い、自身の身体の状態に気づくことで本来あるべき身体の使い方、姿勢を改善していきます。

そして、自然と、本来のあるべき姿勢を取り戻し、健康でやりたいことができ、イキイキとした人生を送ることができる。
そんな風に、みなさまの健康づくりのサポートができたらと考えております。

担当　インストラクター


Asumi

私は、約７年間、某ホットヨガスタジオ吉祥寺店にて、ヨガインストラクターをし、

その後、セラピストとしても活動。現在、東川口まるか腰痛整体院で姿勢改善整体師としても活躍中。

  • 全米ヨガアライアンス２００時間修了
  • 骨盤調整ヨガインストラクター講師養成　　　　　プログラム修了
  • 「東川口まるか腰痛整体院」院長による　　　　　竹本式股関節ストレッチ受講
  • 「東川口まるか腰痛整体院」院長による　　　　『関節トレーニング』セミナー受講
  • 機能改善研究所（猫背、肩、首こり、　　　　　　股関節、前屈など）各セミナー受講
  • 日本治療協会会員

整体セット
キャンペーン実施中！





★過去にヨガレッスンを受けたことがある方

「姿勢改善ヨガ整体」
   を初めて受ける方は、
ヨガ参加費2000円キャッシュバック！

つまり、初回限定価格、￥5,000のところ、
￥3000円で受けることができます!!



を受けたことがある方

初回、公民館またはオンラインレッスン
1回分無料!!

★過去に「姿勢改善ヨガ整体」を受けたことがある方

初回、公民館またはオンラインレッスン
1回分無料!!




東川口まるか腰痛整体院の
「姿勢改善ヨガ整体」
（Asumi担当）
について詳しくは、
下記のページから
「姿勢改善ヨガ整体」
 



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プログラムや空き状況についても
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