『スタンフォード式最高の睡眠』にも書かれていない
【睡眠負債】が溜まらない
眠り方セミナー

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こんなお悩みありませんか?

早く起きなくちゃいけないのに眠れない
日中眠くて眠くて仕事にならない
朝だるくて布団から起きる事ができない
眠れない事がストレス
しっかり眠ったのに疲れが取れない
できることなら冬眠したい

そのお悩みを解決します!

寝る前にホットミルクは〇〇!
寝酒は質の悪い〇〇〇!

睡眠を良くするためにしてた、巷に溢れてる安眠法の
実はここがダメだった! 
0円で試せる目から鱗の安眠方法

こんな人には向いてません

    • 睡眠の質を上げたいと思ってない方
    • 実践しない方
    • お金を払えば解決できると思ってる方
    • 自己流のやり方にこだわってアドバイスを素直に聞けない方

睡眠負債って知ってますか?

睡眠不足により「がん」「糖尿病」「心臓病」といった重大疾病と強い関連があることが
分かってきました。最近の研究では、普段6-7時間睡眠で自分では「睡眠は十分」と
思っている人でも、わずかな睡眠不足が蓄積する「睡眠負債」によって
命に関わる病のリスクを高めたり、日々の活動のパフォーマンスを
劣化させたりしていることがわかってきました。

開催概要

東 京
名 称 睡眠向上セミナー
日 時 2018年3月12日
場 所 セミナーホール
主 催 株式会社
参加費用 無料
お問い合わせ info@
お問い合わせ info@
東 京
名 称 睡眠向上セミナー
日 時 2018年3月12日
場 所 セミナーホール
主 催 株式会社
参加費用 無料
お問い合わせ info@
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講師紹介

三浦 茜
睡眠アドバイザー



私は絶望的な不眠症でした(泣)
「寝付けない、眠れない、すぐ起きる」

1日1時間程の睡眠時間で薬漬けの毎日
体調は崩しまくり、崩れまくりついに入院。

「あかん…生きられない、、、」

そんな時に睡眠の専門家の方がいるのを知り
藁にもすがる思いでレクチャーを受ける!

その日の夜、何年ぶりだろうか
6時間も眠る事が出来た。
涙が出た。

それからというもの、
目が醒めるまで2時間程布団から出れなかった私はシャキン!と目覚める事ができ、
毎日きちんと睡眠時間が取れるように
なった。


私は「眠る為のゴールデンルール」を知ったのだ。


絶望的な不眠症を克服できた今、

私は本部認定講師を目指し
これまでの経験を生かして
不眠症で苦しんでる人、睡眠の質が悪くて疲れが取れない人、
正しい睡眠の知識を広げて
心も身体も健やかに過ごせるよう
人の役に立ちたいと思い奮闘中です。