叶えよう
理想のBODY



40歳前後で変化する
女性の身体。


・体力の変化
・代謝の変化
・見た目の変化

仕事によるストレスや
妊娠・出産を経験することも

大きいですよね。

食事制限や運動を
ストレスなく
続けられていますか?

身体の声に
きちんと耳を傾けていますか?

身体を整え
正しく動くことで
あなたの理想のBODY
叶えます。

ぞうきんしぼりダイエット


ぞうきんしぼりダイエット
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ふだん行っている「しぼる」という動作。
やり方を変え、「呼吸」をしながら行います。

その基本を身につけ、身体を動かしていく。

キーワードは「腹圧」

しぼる動作の中で
背中の筋肉やおなかまわりの深層筋にアプローチ
体幹に軸が通って安定するため
無意識にかけていた力が抜けて楽になる。


* ウエストがくびれる

 ウエスト以外も引き締まる
* 身体にメリハリが出る
* 姿勢が良くなる
 代謝が上がる
 肩こり・腰痛など改善
* 運動のパフォーマンスがアップ

今までにない感覚
「これはいけるかもしれない」という確信
ぜひ味わってください。

オンライン講座

動画を見てがんばりたい方に。

・書籍の内容の動画
・応用エクササイズ動画
・Facebookグループご招待
・公認指導者によるフォローアップ

16,500 円

対面トレーニング

直接お会いしての
トレーニング指導で
本気のあなたを応援します!


《3ヶ月トレーニング》
月60分x2回 3ヶ月 計6回

40,000 円


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プレゼント)

*対面が難しい方は  
ビデオ通話も可能です。

お申し込みをお待ちしております。

トレーナー:おおいずみ みよ

生まれつきの遠視により
中学生の頃まで さまざまな施術を
苦痛を伴いながら受けてきました。

10代の頃
ひどい寝違えで起き上がれなくなり
「骨盤のゆがみ」が原因だということを知り
衝撃を受けました。

以来、30年近くにわたり
身体の探求を行いつつ

自分が心地よくあること

を常とし
整体とセルフケアを融合させた
施術や体操指導で
痛みを取り
女性をより美しく輝かせる
お手伝いをしています。

あなたにお会いできることを
楽しみにしています。


◇ 美構造Ⓡぞうきんしぼりダイエット
    公認指導者
◇ 美構造Ⓡ開脚 トレーナー
◇ 美構造Ⓡフェイシャル セラピスト
◇ 美構造ⓇセルフケアMIYABI 指導者
◇ 美構造Ⓡ美脚システム 指導者

東京/西早稲田
 全国出張可能