究極の自己受容ノート♡
〜 お姫さま練習ノート会 〜
さぁ、お姫さま練習ノートを使って
世界でたった1人の大切な私♡
あなたのまだ知らない私に
会いにいきましょう！！
お申し込みはこちら
" お姫さま練習ノート " に出会う前の
過去のわたしのような方へ届けたい♡
✔️笑顔でキラキラ育児しているママに憧れる
✔️どうして毎日イライラするのか分からない
✔️子供が大切なのに、優しく出来ない
✔️このままでいいのかな？不安になる
✔️自分の好きなことを自由に楽しみたい
✔️変わりたい。と思うのに
何から始めていいか分からない
✔️自己嫌悪で苦しくなって
夜なかなか眠れない
✔️旦那さんには頼れない、頼らない
そんなあなたにオススメしたいのが
お姫さま練習ノートです♡
上記に書いたのは、全て過去のわたしです。
毎日イライラしていることが
スタンダード。
「笑って育児？」そんなの無理に決まってる！！
本気でそう思っていました。
あなたは、じぶんが日々
どんな言葉を心の中で呟いているか
知っていますか？
わたしの心の声は
じぶんを責める言葉ばかりでした。
「
どうしてこんな事も出来ないんだろう」
「本当にわたしってダメなママ。」
「いつもイライラしてばかり」
「怒ってばかりのわたしなんて...」
「わたしがママでごめんね。」
こんな言葉を無意識に日々じぶんの心の中で
呟いていました。
それを全く気付かずに...
そんな心の声を毎日呟いていると
どうなると思いますか？
自分のことが
どんどん嫌いになっていきました。
〜 ママとしての当たり前 〜
「これが幸せ。」そう思っていたのに
なぜか辛かった。
子供たちのために！！
っと思っていたことなのに上手くいかない。
ちょっとしたことですぐ泣く、怒り出す。
兄弟喧嘩は日常茶飯事。
ママは、怒っているのが当たり前よ。って言われても
全然納得できなくて。
そんな子供達にイライラしては
怒鳴って泣かせて、自己嫌悪。
この繰り返しの毎日でした。
優しいママでいたいのに、
なんで上手くいかないんだろう？
毎日家族のために、子供のために
頑張っているのに、
どうして上手くいかないんだろう？
それに気付かせてくれたのが
〜 お姫さま練習ノートでした♡ 〜
お姫さま練習ノートは
「
感情ノート」
です。
日記とは違って、
じぶんの感情を記録していきます。
お姫さま練習ノートを書いていくと、
わたしの頭の中が子供達で溢れていること。
家事、育児、仕事に追われて
毎日いっぱいいっぱいで余裕のないこと。
疲れていること、
子供たちに怒ってしまっては
自己嫌悪でじぶんを責めていること。
旦那さんを頼りにしたいのに
諦めてしまっていること。
両親の顔色を伺っていること。
そんな日々がズラァーーっと書かれていました。
笑顔の毎日を過ごすために
大切なこと♡
かつてのわたしのように、
イライラ・自己嫌悪の毎日から抜け出したい。
もっと笑顔で毎日楽しく過ごしたい♡
好きな事を好き！って女性として楽しみたい♡
そう考えた時に
大切なことのひとつは、
「自分を知って、
認めてあげる」
ようになることです！！
なぜ、笑顔の毎日を送りたい。のに、
「自分を知る」
ことが大切なのか？
と疑問に思われるかもしれません。
わたし自身も怒りをコントロールしたくて
アンガーマネジメントを学んだり
育児本を読んだりしてきました。
ですが、本当の
鍵
となるのは、
育児の方法や怒りをコントロールする以上に
自分がなぜイライラしているのか？
何に、自己嫌悪しているのか？
「自分を知って」
それを
「受け止めて、認めてあげること」
自己受容です。
究極の自己受容を手に入れよう♡
誰だって話を聞いてほしい！！
誰だって認めてほしい！！
誰だって褒めてほしい！！
でも、これって自分がじぶんを
受け入れてあげることができないと
心は満足しません。
いくら聞いてもらっても、
いくら認めてもらっても
いくら褒めてもらったって...
わたしはその言葉を受け入れることが
出来なかったんです。
「どうしたら、受け入れられるようになる？」
それは、
じぶんとの信頼関係を
築いていくことでした♡
わたしが、話を聞いてあげる♡
わたしが、わたしを認めてあげる♡
わたしが、わたしを褒めてあげる♡
それが出来るのが
お姫さま練習ノートです♡
お姫さま練習ノートを書いていくことで
わたしはわたしを認めてあげることが
出来るようになりました♡
子供に一生懸命だったわたし。
旦那さんに頼りたかったわたし。
仕事が好きなわたし。
両親のことを心配していたわたし。
じぶんの心の声を聞いてあげられるようになったら
あんなにイライラしていた理由さえ
分かるようになっていきました。
じぶんの思考のパターンに気付いて
本当の願いに近付けるようになりました♡
なによりも...
笑顔で居られるようになりました
一生を共にするじぶんを
もっと知ってあげませんか？
世界でたった1人のあなたです。
じぶんとの信頼関係を結ぶことができたら
もう怖いものなどないと思います。
どんなわたしでも大丈夫！！
わたしなら出来る！！
そうじぶんでじぶんに
背中を押せるようになります♡
お姫さま練習ノートを
書いたらこうなれる♡
♡毎日感情のクリーニングが出来ます
イライラやモヤモヤを明日に持ち越さず、
その日、その日でみきってあげることが出来ます。
♡じぶんの思考のクセに
気付けるようになる
こういう時に落ち込む。
こう言われたら傷つく。
こんな時すっごく嬉しい！
そんなじぶんの思考のパターンが分かります！
♡自己受容が出来る
わたしすっごく頑張ったね、
こんなわたしも良いよね！
そんな風にじぶんを認めてあげることが
出来るようになります。
お姫さま練習ノートお茶会♡
ノートを使った、
究極の自己受容💓
あなたのイライラの原因が丸裸に！
自己嫌悪を癒してあげられる♡
あなたの気持ちを楽に軽くしてくれるノート術♡
少人数制のお茶会
時間 90分
場所 盛岡近郊（オンライン）
ご受講料 8,000円（税込）
公式 LINEご登録者様 感謝価格 6,000円（税込）
2024年価格
申し込みはこちら
こんな方にはオススメしません♡
一方で、わたしお姫さま練習ノート会で
このような方はオススメしません。
✔️「楽しく」学ぼうという意思のない方。
✔️自分で「変わる」のではなく、
誰かに「変えてもらいたい」と思っている方。
✔️他者へのマイナス感情が強い方。
✔️期日を守れない方。
楽しみながら、毎日を笑顔にしていきたい♡
そのために、主体的に学びたい♡
そのような方に向けたノート会です。
ユメカナじぶんノートお茶会を
ご参加頂いたお声♡
♡お姫さま練習ノートお茶会に
ご参加される前は
どんなことでお悩みでしたか？
ノートの書き方がわからない
感情に振り回される
辛いことを認められない
イライラを旦那さんや子供に当たってしまう
じぶんのことが分からない
いつもモヤモヤしていて
もっと笑顔で過ごしたいと思ったから
SNSで知っていたけど、
なかなか申し込む勇気がなくて
いずみさんとのご縁で聞いてみたい！という
思いが強くなったからです♡
♡何が決め手でお申し込みしましたか？
ブログなどを見て、変われる！
っと思ったから。
自分と向き合いたい。
変わりたい！っと思ったから
笑顔の毎日を過ごしたいと思ったから
いずみさんともっと話したい！と思ったから。
ノートも教えていただきたいと
思ったからです。
♡実際に受けてみてどうでしたか？
とっても良かったです。
難しいのかな？っと思っていましたが、
なんとなくじぶんの声に近付いている
手応えを感じています。
もっとじぶんの声を聞いてあげたいです。
わたしがイライラしていた
原因がここにあるなんて...。
驚きでした！！
じぶんの本当の気持ちに気付けて
涙が出てきました。
もっと自分を大切にしてあげたいと
素直に思いました♡
ノート書きたい！変わりたい！と
ワクワクしました♡
教えていただいたことを少しずつじぶんの中に
落とし込んで、早速今日から描いてみたいです♡
じぶんが毎日こんなにいろんなことを
考えていて、じぶんと話しているなんて
思いませんでした。
じぶんとの信頼関係を築いていって
もっと仲良くなりたいと思います♡
♡よしだ いずみの印象はいかがでしたか？
とってもキラキラオーラが！輝いていました♡
わたしもこんなキラキラオーラを出したい
と、素直に思いました。
とても柔らかくて優しい方
可愛い女性、笑顔が素敵でした♡
なんでも話したくなるような、
すごく暖かい雰囲気でした。
どんなわたしも受け入れてくれて、
わたしもこんなママになりたい！
と思いました。
たくさんお話を聞いてくださって、
わたしの話も聞いてくださって
共通点もたくさんあって親近感が湧きました♡
優しくて安心して話せる方です。
インスタライブで観ていた方がいたので
芸能人に会った気分でした！笑
率直に顔ちっちゃ！可愛いと思いました！
♡どんな方にオススメしたいですか？
マイナスに生きている人はいないだろうけど、
マイナスに感情が働いてしまう人に
オススメしたいです。
わたしのように気持ちを
溜め込んでしまう人、
誰かに当たってしまう人
優しくなりたいと思う人
自分を認めてあげられない人
感情のコントロールが上手くいかない方
少しでもお姫さま練習ノートに興味がある方
いずみさんに会ってみたい方♡
お申し込み方法
ノートを使った、
究極の自己受容💓
あなたのイライラの原因が丸裸に！
自己嫌悪を癒してあげられる♡
あなたの気持ちを楽に軽くしてくれるノート術♡
少人数制のお茶会
時間 90分
場所 盛岡近郊（オンライン）
ご受講料 8,000円（税込）
公式 LINEご登録者様 感謝価格 6,000円（税込）
2024年価格
お支払い方法 銀行振込（楽天銀行）
お申し込み
おわりに♡
ここまでお読みくださり、ご検討くださり
ありがとうございました♡
「自分のことを知る」
なんて考えたこともなかった数年前、
今、お姫さま練習ノートを知ることが出来て
日々の自分の気持ちや感情を
わたしが知ってあげる、受け止めてあげることで
想像もできなかったような今を
生きることが出来るようになりました♡
この「お姫さま練習ノート」を通じて、
笑顔いっぱいで、毎日楽しくなれちゃう
ママに会えることを心から楽しみにしています♡
一緒にノートで
一歩を踏み出したい方♡
お待ちしています♩
講師プロフィール
よしだ いずみ
千葉県出身、平成元年の34歳。
高校卒業後アパレル定員・事務職を経て2011年に結婚。2013年に長男を出産、現在３児のママ。
育児を通して、
じぶんと向かい合うことの大切さに気付く。
2019年こはらみきさん主宰する「自分を自分で幸せにできる講座」ライフデザイン講座受講、たった1人のじぶんについてあらゆる角度から徹底的に学ぶ。
その後、ライフデザイン講座を伝える側のマスタークラス受講。講師試験に一発合格し、キューイストとして「変わりたい女性のキッカケとなれる場」を作っています。
2022年ノートをもっと極めたい！！と、こはらみきさんの「可愛いお姫様養成講座」を受講。
マスタープリンセスとして、ノートをより深めお伝えできるようレベルアップ。
（可愛いお姫様1dayレッスンも開催しています♡ノートをより深めたい方におすすめ♪）
「じぶんの幸せはじぶんで創れる♡」
育児に一生懸命なママ、子供と家族と笑顔の毎日を過ごしたいと願うママ。
じぶんに自信がない女性、じぶんの事を好きになりたい女性にキッカケとなる事を使命としています。
ハンドメイドが大好き♡
上級hikoロゼット認定講師として、お子さんと一緒にお家にいながらお仕事をしたい♪というママの
一歩を踏み出すお手伝いをしています。
〜 全部よくばりに叶えられる 〜
育児も家事もじぶん時間も楽しめるわたしになりましょう♪
＼公式LINE配信中♡／
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定期的に配信しています。
わたしの子供達との日常や
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