もう大丈夫♡

あなたはいつからだって
始めることが出来る!

あなたは自分のことを
どれだけ知っていますか?


じぶんノートを書いていくと
じぶんのことが手に取るように
分かっていきます♡

わたしがどんな事を想っているのか。
どんな想いを秘めているのか。

じぶんの思考のパターン
本当の願い...♡


さぁ、世界でたった1人の大切なじぶん♡
知らないじぶんに会いにいきましょう!


あなたはノートと聞いて
どんなことを思い浮かべますか?


以前のわたしは、ノートといったら
何だか堅苦しいイメージ
勉強とか、難しいと思っていました。


でもこのノートは違います♡


あなたの味方となってくれる
もう1人のじぶん。
最強のパートナーなんです♡


はじめまして、よしだ いずみです。


ママである事を楽しみたい!
ママでも女性としても輝いていきたい!


そう願う女性に向けて
じぶんの心の在り方、感情の扱い方を
心理学や脳科学を交えながら
セミナーや講師として
可愛く、楽しくお伝えしています。



29年間過ごしていた千葉県を離れて
令和元年、旦那さんの実家にある
岩手県に引っ越しました。


旦那さんのご両親と
愛しい3人の子供たち
信頼しあえる旦那さんと7人で暮らしています。


「どんな場所でも、どんな状況でも
わたしはわたしを幸せにしてあげられる」
を体現していきます♡


そんな幸せな毎日を感じられるようになったのは、
ここ1年半のことです。


それまでのわたしは、
じぶんのことが全く分かりませんでした。

わたしの1番は子供でした。

子供が1番!!
何をやっても子供優先。

わたしが望んだ子供達なのだから!
わたしがこの子たちの母親なんだから!

「ママになった」その瞬間から
子供を主役とした人生を送っていました。


それがママの幸せ♡
それがママとしての当たり前♡

そう想っていたんです。

〜 ママとしての当たり前 〜

「これが幸せ。」そう想っていたのに
なぜか辛かった。

子供たちのために!!
っと思っていたことなのに上手くいかない。


ちょっとしたことですぐ泣く、怒り出す。
兄弟喧嘩は日常茶飯事。

そんな子供達にイライラしては
怒鳴って泣かせて、自己嫌悪。

この繰り返しの毎日でした。
それに気付かせてくれたのが
〜 一冊のノートでした。〜

トリセツセミナーで
教えてもらった一冊のノート♡

それが、じぶんノートでした♡

じぶんノートは「感情ノート」です。

日記とは違って、
じぶんの感情を記録していきます。



じぶんノートを書いていくと、
わたしの頭の中が子供達で溢れていること。

家事、育児、仕事に追われて
毎日いっぱいいっぱいで余裕のないこと。

疲れていること、
子供たちに怒ってしまっては
自己嫌悪でじぶんを責めていること。

旦那さんは頼りにしていないこと。

実家の両親の顔色を伺っていること。


そんな日々がズラァーーっと書かれていました。

じぶんの心の声を聞いてあげる♡

じぶんノートを書いていくと
じぶんの心の声が分かるようになっていきます。

わたしが何を思っているのか?

どんな事を考えているのか?

本当はどうしたいのか?

聞いてあげる♡
探ってあげることが大切でした♡
誰だって話を聞いてほしい!!
誰だって認めてほしい!!
誰だって褒めてほしい!!


でも、これって自分がじぶんを
受け入れてあげることができないと

心は満足しません。

いくら聞いてもらっても、
いくら認めてもらっても
いくら褒めてもらったって...

わたしはその言葉を受け入れることが
出来なかった。

それが出来るのが
じぶんノートです♡

じぶんノートを書いていくことで

わたしはわたしを認めてあげることが
出来るようになりました♡


子供に一生懸命だったわたし。
旦那さんに頼りたかったわたし。
仕事が好きなわたし。
両親のことを心配していたわたし。

じぶんの心の声を聞いてあげられるようになったら

あんなにイライラしていた理由さえ
分かるようになっていきました。


じぶんの思考のパターンに気付いて
本当の願いに近付けるようになりました♡

なによりも...

笑顔で居られるようになりました

✔️どうしようもなくイライラする
✔️いつも心配や不安に襲われている
✔️なにに不満なのか分からない


答えはあなたが持っています!!

一生を共にするじぶんを
もっと大切にしてみませんか?

世界でたった1人のあなたです。


じぶんとの信頼関係を結ぶことができたら
もう怖いものなどないと思います。


どんなわたしでも大丈夫!!
わたしなら出来る!!

そうじぶんでじぶんに背中を押せるようになります

じぶんノートを
書いたらこうなれる♡

♡毎日感情のクリーニングが出来ます

イライラやモヤモヤを明日に持ち越さず、
その日、その日でみきってあげることが出来ます。


♡じぶんの思考のクセに
気付けるようになる


こういう時に落ち込む。
こう言われたら傷つく。
こんな時すっごく嬉しい!

そんなじぶんの思考のパターンが分かります!


♡自己受容が出来る

わたしすっごく頑張ったね、
こんなわたしも良いよね!

そんな風にじぶんを認めてあげることが
出来るようになります。

ユメカナじぶんノートお茶会を
ご参加頂いたお声♡

♡ユメカナじぶんノートお茶会にご参加される前は
どんなことでお悩みでしたか?

ノートの書き方がわからない
感情に振り回される
辛いことを認められない

イライラを旦那さんや子供に当たってしまう
じぶんのことが分からない

いつもモヤモヤしていて
もっと笑顔で過ごしたいと思ったから



♡何が決め手でお申し込みしましたか?

ブログなどを見て、変われる!
っと思ったから。

自分と向き合いたい。
変わりたい!っと思ったから

笑顔の毎日を過ごしたいと思ったから


♡実際に受けてみてどうでしたか?

とっても良かったです。
難しいのかな?っと思っていましたが、
なんとなくじぶんの声に近付いている
手応えを感じています。
もっとじぶんの声を聞いてあげたいです。

わたしがイライラしていた
原因がここにあるなんて...。
驚きでした!!
じぶんの本当の気持ちに気付けて
涙が出てきました。
もっと自分を大切にしてあげたい♡
と素直に思えました。
♡よしだ いずみの印象はいかがでしたか?

とってもキラキラオーラが!輝いていました♡
わたしもこんなキラキラオーラを出したい
と、素直に思いました。

とても柔らかくて優しい方
可愛い女性、笑顔が素敵でした♡

なんでも話したくなるような、
すごく暖かい雰囲気でした。
どんなわたしも受け入れてくれて、
わたしもこんなママになりたい!
と思いました。


♡どんな方にオススメしたいですか?

マイナスに生きている人はいないだろうけど、
マイナスに感情が働いてしまう人に
オススメしたいです。

わたしのように気持ちを
溜め込んでしまう人、
誰かに当たってしまう人

優しくなりたいと思う人
自分を認めてあげられない人

自分のことを知っている人は
笑顔がとても素敵です♡

わたしはじぶんノートを書くようになって
じぶんのことを好きになれました♡


自己嫌悪の日々、
こんなママじゃ子供達が可哀想
わたしがママでごめんね。

そう思い続けた日々が
今は愛おしい思い出になりました♡


じぶんの心の声に気付けたことで、
わたしがわたしの1番の味方になれました♡

わたしがわたしの背中を
押してあげられるようになりました♡

どんなわたしも「良いよね」と
認めてあげられるようになりました♡


わたしがなれたから
あなたも絶対になれる♡

〜 じぶんの心の声を聞きにいきましょう♪ 〜

\こんな方にオススメです♡/

イライラと自己嫌悪を
繰り返してしてしまう

イライラの原因と
あなたの本当の気持ちを
見つけにいきましょう♡

心に余裕を持ちたい!!

あなたの心が満たされれば、
心の余裕が生まれます♡

余裕ができると...どうなれちゃうのかな?♡

じぶんの事を知りたい!!

たった1人のじぶんを大切にしたい。
じぶんの事を好きになりたい♡

もっとじぶんを知りたい方は
じぶんノートは必須です!!

♡オンラインで開催しています♡
〜 5月より平日開催 〜

お日にち、お時間
ご相談承ります。

お値段  5,000縁
(メルマガ会員様 感謝価格 3,000縁)

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講師プロフィール

よしだ いずみ

千葉県出身、平成元年の30歳。
高校卒業後アパレル定員・事務職を経て2011年に結婚。2013年に長男を出産、現在3児のママ。

育児を通して、
じぶんと向かい合うことの大切さに気付く。

2019年こはらみきさん主宰する「自分を自分で幸せにできる講座」ライフデザイン講座受講、たった1人のじぶんについてあらゆる角度から徹底的に学ぶ。
その後、ライフデザイン講座を伝える側のマスタークラス受講。講師試験に一発合格し、キューイストとして「変わりたい女性のキッカケとなれる場」を作っています。

「じぶんの幸せはじぶんで創れる♡」
育児に一生懸命なママ、子供と家族と笑顔の毎日を過ごしたいと願うママ。
じぶんに自信がない女性、じぶんの事を好きになりたい女性にキッカケとなる事を使命としています。

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定期的に配信しています。
わたしの子供達との日常や
ブログには書かれない話などを赤裸々公開中。
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