理学療法士による
『自分の身体を自分でメンテナンスできるようになる』ワークショップ

7月28日(土)   19:00〜 (仮)楽な寝姿とは
友達・家族割り
実施中!

今すぐ申し込む

こんなお悩みありませんか?

整体・マッサージ通いで出費がかさむ
腰痛に悩まされるが医者では解決できない
デスクワークで肩こりがひどい
年々身体の衰えを感じている
疲れがとれない
寝つき・寝起きが悪い

そのお悩み自分で解決できます!

なぜ、痛いのか?  
なぜ、硬いのか? 
どうしたらよいのか?

自分のカラダの癖や歪み、動きの特徴を知り、自分にあった動かし方、ケアの仕方、意識の仕方などを知っていれば、、、
日常生活の中で良かれと思って間違っていることは沢山あります。
自分には何が合っているか??
そんな事を個別性でお伝えしていきます。

こんな方が対象です

    • 今の状態を少しでも良くしたい
    • 自分に合ったやり方が分からない
    • 気軽に相談できる専門家に会いたい
    • 自分で出来る事は自分でケアしたい
    • 世の中に予防の情報が溢れていて何を信用してよいか分からない

私たちの想い

~リハビリ専門職がもっと身近な世の中に~

自分のカラダは一生ものです!部品交換も出来ないからこそ、悪くなる前に、痛くなる前に、日々のメンテナンスを大切にして欲しい。医療機関や現場で様々な葛藤を感じ、少しでも必要な方に届けたいという想いで開催しています。
このワークショップは「自分で身体のメンテナンスを出来る力をつけること」を目的としています。(*治療は致しません)

身体の不調の殆どは歪みと筋力低下、内部疾患を含めた生活習慣病からきています。生活習慣病は日々の積み重ねです。歪みは産まれた習慣から始まります。筋力低下は成人後には始まります。悪くなってから専門家にかかる時代ではなく、悪くなる前に、悪くならないように、より自分らしい生活・人生を長く続けられるために 専門家の知識や経験・技術をお伝えできればと思っています。身体のクセは人それぞれ。同じようにやっているつもりでも姿勢も筋肉の使い方も異なります。カラダは個別性の視点が必要です。だからこそ、テレビや雑誌に載っているような運動をより効果的に行う為にもまずは自分の身体を知りましょう。自分の身体のクセを知って動かし方・意識の仕方・メンテナンスの仕方を知るだけでも日々の生活が大きく異なります。より充実した自分らしい人生を送れるように『自分メンテ』では自分の身体の取り扱い説明書を一緒に創っていきます。

ワークショップ詳細

東 京
テーマ 自宅で自分で出来る寝姿チェック
日 時 2018年7月28日(土) 19:00~20:30
場 所 仙川 デイサービスセンター野の花
講師 いとう ゆい
参加費 2000円 (友達割 3500円/2人)
お問い合わせ zibun.mente@gmail.com
お問い合わせ zibun.mente@gmail.com

参加者の声

・自分のカラダの歪みとその対処方法が分かった
・人の動きも見られることで理解が深まりやすい
・身体がラクになった
・痛みがなくなった
・普段行う運動のコツが分かった
・自分メンテナンス少しずつ出来るようになってきました
・医者でもマッサージ屋でも教えてもらえない自分の身体の事が分かってきて良かった

講師紹介

柿田美恵子
理学療法士
~楽しくからだを調整する~
Enjoy!!Keep onself fit
予防運動インストラクター
ヨガインストラクター
エボリューションウォーキングインストラクター
FR-Pilates basicインストラクター
佐藤由布子
関節機能ヨガ発起人 理学療法士
理学療法士として就職した当初から自身も悩まされた肩凝りや片頭痛がヨガを始めることで大きく改善。自身の経験を活かし現在は予防医学に興味を持ち活動中。関節機能ヨガと概念も構築中。
いとうゆい
Ofiice Little Beagle 代表
理学療法士  FR-ピラティスインストラクター  総合病院勤務を経て、自費リハビリ事業所、発達障害者(児)施設などで様々な身体の悩みを持つ方に関わる。
持木ひろ
Glocal Riha合同会社 代表
『ワクワクドキドキが人生を豊かに』をモットーに自分らしい人生のサポートを専門職の知識や技術を活かして行っております。お気軽にご相談下さい。
持木ひろ
Glocal Riha合同会社 代表
『ワクワクドキドキが人生を豊かに』をモットーに自分らしい人生のサポートを専門職の知識や技術を活かして行っております。お気軽にご相談下さい。